материалы

через 3 месяца после возвращения в зал

Вот, вроде чуть подрос! Хотя работы еще оч много!

Добавить фото | Все пользователи

через 3 месяца после возвращения в зал

Зацени:

85 1 2 3 4 5 (голосов: 12)

чисто по приколу - моя накуреная морда =)

блин я когда побреюсь, как ребенок выгляжу laughing

фсе дефки твои на пляже wink

я на пляж не гоняю щас... холодновато! tongue

Отлично выглядишь wink

спасибо. стараюсь вернуть былую форму... Правдв боюсь без фармы не получится smile

Пресс, банки, грудак и даже плечи есть..что еще надо для качковского счастья ))Ты только как бумер протеины не коли, а то пересадка печени понадобится и к девкам на пляже будешь равнодушен))

чего, ты ж молодой ,всё на месте ,выглядишь отлично

Не спеши становится старичком. Лицо молодое, ну дык это хорошо. wink

Хорошая форма! Черкани пожалста свои роствес, V груди, рук и талии если несложнопро силовые даже побоюсь спрашивать=))) wink

очень круто !ето на анаболиках или без набирал ? если с ними заделись фото твоего натурального максимума (интересно сравнить)

Я в зал более чем полгодане ходил, какие АнАбОлеГи? НУ а вобще наверное это мой натуральный максимум. fear

mazerвыглядит супер долго занимеешся ?я имею в виду обший стаж wink

общий стаж 5 лет почти.... максимум был 84кг, сдесь на фото наверное 76 где нибудь... Рост 174. Объемы не замеряю сейчас ибо это бессмысленно - тут нечего пока мерять. Ну и силовые впринципе не впечатляют... Жим 125 на 5-6 раз(пока!) Прясяд хз.. Последний раз 140х5 приседал, но это просто потому что ноги не делаю щас особо много... Раньше 120х20 приседал в 2х подходах. Спина крепкая так что становую не делаю уже гдет ополтора года, да и позвоночник чтото не очень любит ее - вобщем щас если на первой треньке думаю 190х1 потяну....А раньше 215 тянул...Кароче для своего веса норм, а если глобально то хвастаться нечем обсолютно

ну да Глобально похвастаться нечем...с Катлером не сравнить=)))но та форма что есть сейчас после полугодового перерыва заслуживает уважения!Блин - тебе на подготовку к республике всего пол штуки грина нужно???-Народ может скинемся по доллару? wink

Хех спасибо Честно говоря приятно слышать Ну а вобще да, думаю 500 гринов мне бы хватило... Хотя всегда есть непредвиденные расходы.... А насчет скидывания - думаю врядли люди хотят давать деньги неизвестно на что smile

ну да, даже заняв место на пъедестале всех не отблагодаришь призовой банкой культа(((

вот поэтому я и решил что пока нету лишних денег, которых мне не будет особо жалко тратить просто так, то нефиг соваться в соревновательный ББ.

я не понимаю mazer как при таком росте и массе ты таким мощным кажешся???))))

у меня легкие кости и мало жира.Кстати поздравьте меня - при весе 77.5 кг я жму почти 2 своих веса =) - 150 кг и приседаю 180. Так что я наверное сильный =)

хорошие показатели))))интересно тяга сколько???))))

Слушай а сколько тебе лет? И как ты питаешься - сколко раз и соблюдаешь ли диету?

тягу не делаю... но если месяц потренькаться думаю 200-210 потяну...Мне 22.5 года Питаюсь... Ну питаюсь я! Ем что захочется кароче, только сладкого поменьше стараюсь! Поесть получается 4 раза в день. smile

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Sport Shops Plastic Life.Html Anna Braun Krasota Po Amerikanski.Html Panatta.Html Calipso.Html 3Х-танцы без правил ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Ne Format.Html Архив голосований… "Real-pump" – качественная спортивная одежда для фитнеса Николай Парамонов: "...передо мной стоит цель и я просто выкладываюсь по максимуму для её достижения" Анастасия Гурина - "не могу себе позволить выглядеть хуже!" Александр Пошелюк про Чемпионат Мира по бодибилдингу 2010 в Баку Психолог Светлана Ситник: «Наполняйте жизнь, а не желудок!» Философские размышления Что важно при выборе фитнес клуба? Сывороточный протеин помогает в борьбе с ожирением Хатха-йога – важность понимания Мужской Pole Dance от школы танцев ТриИкс! Новые H1.Html 12C.Html 98.Html 97.Html Spina25.Html Spina30.Html Sp Cialno Dlya Posheliuk.Html 95.Html 88.Html 77.Html Tric Ps7.Html 23 11 10.Html Spinka4.Html Na Foto Sl Va V S 67Kg Na Foto Sprava 89Kg.Html 18 01 11.Html Prosto Tak3.Html Ya V 19 L T.Html Ch Mpionat Rb 2010G.Html 20101.Html 67.Html Все пользователи mazer Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама