материалы

!!!.

Добавить фото | Все пользователи

!!!.

Зацени:

85 1 2 3 4 5 (голосов: 21)

Впоряде!

Сколько лет занимаешся? fear

Программа своя или другая?

своя..использую циклирование. 2 года вот в марте будет.

Это что ,за два года вот ТАКОЕ можно нарастить? fear

у меня спортивная семья мать увлекалась легкой атлетикой не серьезно правда ,отец занимался серьезно гимнастикой.сам с детства люблю спорт.увлекался до бб гимнастикой ,хоккеем .за первый год набрал 5 кг после чего поступил учиться и за год слил с 1разовым студенчиским питанием 10кг ..вот 2 года назад пришол в зал 65 кг сейчас 87..

А ты это делаешь с хим или без хим?

без .как бы неказалось наивно.но это правда. сейчас думаю искать работу и пережать с своего захолустья в норм город для соревновательного бб.надеюсь у меня получиться. з.ы из спорт пита ,креатин ,глутамин,всаа,амины Cult.

Ёманырот! Извини! Десять с лишним дет занимался,без хим,но я по сравнению с Тобой дохляк. Хотя иногда в зале проводил по пять часов. Может программа не та. У тебя она какая? sad

грудь+плечи+трицепсСпина+трапы+бицепсНоги.

У меня тоже такая,почти. Ладно будем пробовать дальше. Ещё свяжемся. Успехов Тебе!

спс.

Может программа не та.Да нет, гены у тебя ни те.Скока учебники не зубри, а Энштейном или Перельманом не станешь просто потому что упорный. Точно так же и в бодибилдинге.

везет же тем кому мама и папа дали нормальные гены а у меня в семье никто ни че не занимался, каждый грам веса на счету

Может и гены не те. Но обезьяна за два месяца научилась банан доставать с провода,и десятка лет тоже не мало,или я не прав. И при моём росте 186см,я весил 113кг,это ни о чём не говорит?! Пресс не особо ,кубики,но и не толстый. Чистого веса примерно 100ка была. Так что гены это не всё.

если гинетики нет хоть ты обтренируйся в семь потов результат будет все равно слабый ну конечно будешь крупнее человека который не занимается вообще(фарма это конечно отдельный разговор)

То sdbiker: Если ты при росте 186 весил сотню - то это далеко не дохляк, а 113 - это больше Арнольда вообще-то.

Блин пацаны,я же специально уточнил что чистяк 100ка,а 113 это общий мой вес.Я особо в цифры никогда не вдавался,но может вы подскажете рука 48 это нормально или всё-таки я дохляк? nea

Сомневаюсь, вообще, что без меташки это набрано, но если это не так, то респект! Да и от химки тогда отлично разопрёт.

Вот я все десять лет был чистый и сомневающийся. А может всё-таки уколоться хоть раз. Да как то стремновато. Может и решусь как нибудь!

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Единоборства Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Солярии Массаж Маникюр / Педикюр Косметология Парикмахер. услуги SPA процедуры Коррекция фигуры Визаж Sport Shops Plastic Life.Html 5 Vidov Udobnykh Proteinovykh Dobavok.Html Panatta.Html Calipso.Html 3Х-танцы без правил ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Ne Format.Html Архив голосований… Николай Парамонов: "...передо мной стоит цель и я просто выкладываюсь по максимуму для её достижения" "Идеальные мужские ягодицы 2011" глазами женщин - Конкурс! Александр Пошелюк про Чемпионат Мира по бодибилдингу 2010 в Баку Психолог Светлана Ситник: «Наполняйте жизнь, а не желудок!» Упражнения которые лучше исключить из программы тренировок Мужской Pole Dance от школы танцев ТриИкс! Философские размышления Что важно при выборе фитнес клуба? Новинки фитнеса уже в Минске! Сывороточный протеин помогает в борьбе с ожирением Новые Yayayaya.Html Kosi.Html Bumer4.Html Bumer3.Html Bumer2.Html Bumer.Html Drischi2.Html Drischugani.Html Bumer1.Html B Z Majk.Html Tric Ps7.Html Na Foto Sl Va V S 67Kg Na Foto Sprava 89Kg.Html Spinka4.Html 18 01 11.Html Prosto Tak3.Html Sp Cialno Dlya Posheliuk.Html Ya V 19 L T.Html 97.Html Ch Mpionat Rb 2010G.Html 20101.Html Все пользователи Fhntv Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама