материалы

Антихимик.

.

Добавить фото | Все пользователи

Антихимик.

Зацени:
85 1 2 3 4 5 (голосов: 4)
Результат (если просуммировать всё) около 3 лет "домашних" тренировок,лето 2010. Сейчас тренируюсь в зале,за почти 7 месяцев набрал 7 кг, в основном, конечно, за счет ног и спины.Т.к они "отсутствовали"))).
атлетично wink
wink
Дома можно заниматься с результатом wink
wink
Мой домашний зал состоял из1.Скамья с регулируемым углом наклона и блоком для ног(от блока для ног толку особо не было,ну максимум 1-2см)2.Гантели 25 кг3.Гантели 12 кг4.Гантели 10 кг5.Гантели 5 кгПри большом желании из данного набора для новичка можно составить хорошую программу.Ноги не в счет))))

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.