материалы
Инфо
На сайте вы можете найти подробную информацию о фитнес клубах, тренировках, программах бодибилдинга. Много информации о правильном питании, диетах для похудения и упражнениях. На фитнес форуме на ваши вопросы ответят опытные инструкторы и специалисты. Вы узнаете как накачать мышцы или же быстро похудеть.
| Реклама на Фитнес-Online.by | |
| ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ | ||
| ФИТНЕС КЛУБЫ | ЕДИНОБОРСТВА | СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ |
| ФИТНЕС КЛУБЫ | ЕДИНОБОРСТВА | СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ |
|
Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований... Популярные материалы Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Хочешь быть здоровым и красивым?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуОдин камент из жизни сайта :)К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболл
|
» Главная страница / Фотогалерея / Посетители сайта / Trener 13 / ТРЕНИРОВКИ ТРЕНИРОВКИ пресс << Предыдущее фото | Следующее фото >> 68 1 2 3 4 5 (голосов: 12) Комментарии к фото: 17 Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 31.12.2008 Просмотров: 3676 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии круто, покажи зубчатые... Автор: траглодиtt / 2009-04-22 16:49:37 красотка)))) ... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:34:39 дельты вышка!!!но вот с разгибателями как-то не очень(((... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:30:32 *БеларусьТак называется наша страна.... Автор: LINKinME / 2009-04-21 16:38:40 Да уж ... от гейнера и будет ... заветных 73 кг ... Автор: Getbig / 2009-04-21 13:13:37 Красивая ... Автор: Снум / 2009-04-21 11:00:23 Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14 mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает! / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь! mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь? Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
|
| Поиск по сайту | |
|
| Панель управления |
| Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? | |
| Логин: | |
| Пароль: | |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? | |
|
| Разделы |
|
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
| |
|
| Что новенького? |
| Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 | |
|
| Нам важен ваш ответ! |
|
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
| |
|
| Популярные материалы |
| Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Хочешь быть здоровым и красивым?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуОдин камент из жизни сайта :)К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболл | |
| ТРЕНИРОВКИ пресс << Предыдущее фото | Следующее фото >> | |
| 68 1 2 3 4 5 (голосов: 12) Комментарии к фото: 17 |
Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 31.12.2008 Просмотров: 3676 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии круто, покажи зубчатые... Автор: траглодиtt / 2009-04-22 16:49:37 красотка)))) ... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:34:39 дельты вышка!!!но вот с разгибателями как-то не очень(((... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:30:32 *БеларусьТак называется наша страна.... Автор: LINKinME / 2009-04-21 16:38:40 Да уж ... от гейнера и будет ... заветных 73 кг ... Автор: Getbig / 2009-04-21 13:13:37 Красивая ... Автор: Снум / 2009-04-21 11:00:23 Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14
|
| Автор: | Trener 13 |
| Альбом: | ТРЕНИРОВКИ |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 31.12.2008 |
| Просмотров: | 3676 |
| соревнования (13) | |
|
SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14 mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает! / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь! mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь? Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
| |
| SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... | |
| / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных | |
|
mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14
| |
|
mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает!
| |
| / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... | |
| mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) | |
|
mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой
| |
| Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца | |
|
mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь!
| |
| mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои | |
| / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) | |
| KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз | |
| Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? | |
|
Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет
| |
| k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! | |
|
hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь?
| |
|
Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел
|
| Поиск по сайту |
|
| Панель управления |
| Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
|
| Разделы |
|
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
|
|
| Что новенького? |
| Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 |
Фитнес клуб "Mega Fitness"
|
| Нам важен ваш ответ! |
|
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
|
|
| Популярные материалы |
| Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Хочешь быть здоровым и красивым?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуОдин камент из жизни сайта :)К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболл |
| ТРЕНИРОВКИ пресс << Предыдущее фото | Следующее фото >> | |
| 68 1 2 3 4 5 (голосов: 12) Комментарии к фото: 17 |
Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 31.12.2008 Просмотров: 3676 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии круто, покажи зубчатые... Автор: траглодиtt / 2009-04-22 16:49:37 красотка)))) ... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:34:39 дельты вышка!!!но вот с разгибателями как-то не очень(((... Автор: APOEL / 2009-04-22 15:30:32 *БеларусьТак называется наша страна.... Автор: LINKinME / 2009-04-21 16:38:40 Да уж ... от гейнера и будет ... заветных 73 кг ... Автор: Getbig / 2009-04-21 13:13:37 Красивая ... Автор: Снум / 2009-04-21 11:00:23 Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ... Автор: Ким Чен Ир / 2009-04-21 02:29:35 Голда, крест, печатка, браслет, часы, с/з очки. Реальный пацан! ... Автор: K.L. / 2009-04-20 23:46:29 а потом будет Барсик ... Автор: mantic / 2009-04-20 22:06:29 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14
|
| Автор: | Trener 13 |
| Альбом: | ТРЕНИРОВКИ |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 31.12.2008 |
| Просмотров: | 3676 |
| соревнования (13) | |
|
SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14 mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает! / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь! mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь? Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
| |
| SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... | |
| / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных | |
|
mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14
| |
|
mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает!
| |
| / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... | |
| mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) | |
|
mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой
| |
| Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца | |
|
mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь!
| |
| mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои | |
| / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) | |
| KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз | |
| Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? | |
|
Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет
| |
| k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! | |
|
hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь?
| |
|
Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел
|
Инфо
| Автор: | Trener 13 |
| Альбом: | ТРЕНИРОВКИ |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 31.12.2008 |
| Просмотров: | 3676 |
Другие альбомы
| соревнования (13) |
| SMOLIKKKK / 1 января 2009 09:30 У Дениса не очень пресс..У Тренера Нормалёк... |
| / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных |
|
mikeler07 / 2 января 2009 22:30 / 2 января 2009 22:24 По правди сказать, у Дениса пресса вовсе нетТренер уделяйте время нижнему прессу, очень частая проблема здоровяков, что видны всего лишь 4 кубика пресса.....хотя их на самом деле 8 + 2 переходных " - а ты пойди к нему тренером,будешь тренер 14
|
|
mazer / 3 января 2009 05:55 Какие нафик переходыне? У каждого разная генетика!Вон у меня как у тренера пресс - сверху 4 кубика а снизу плита такая большая! я вобще 10 кубиков ни у кого не видел пока что! хотя говорят что бывает!
|
| / 3 января 2009 22:10 mazer согласен, что зависит генетически, и что даже бывает ассиметрия...с одной стороны 4, а с другйо 3....подсушись, уверен проявится у тя пара недостающих кубов, по крайней мере, у тя на фотке явно заметны 8 кубов, нижниее правдо очень слабо,но всё же (http://www.fitness-online.by/gallery/users/mazer/mazer/1282.html) :)), так что уделяй тоже внимание нижней части пресса....На счёт 10, то я видел много раз, у меня тоже 10 =) али я считать не умею :DВон тут парень же вроде выкладывал фотку, сухой который в солдатский штанах, так там явно 10 видны отчётливо... |
| mazer / 4 января 2009 04:28 черт точно =))) там просто жир =)) получается у меня 3 пары и один большой снизу =))))) |
|
mikeler07 / 4 января 2009 19:36 Самое главное,что снизу у тебя есть большой
|
| Trener 13 / 4 января 2009 20:25 хочу напомнить...что фото сделанно в глубоком межсезонье.а до соревнований ещё 4 месяца |
|
mazer / 5 января 2009 02:34 А чоперед саревами у тя еще кубики вырастают? +)))))Ну а вобще классно! Хорошо форму держишь!
|
| mikeler07 / 5 января 2009 13:15 Вообще то 10 квадратов( а 11 еще реже) - очень редкое явление.to / - покажи ка нам свои |
| / 9 января 2009 20:56 Скора выйду в свет, пкажу :)) |
| KOMMOH / 10 января 2009 12:25 мне бы узнать упражнения которые лучше всего нагружают бицепс бедра и широчайшие!?!?!?!подскажите плиз |
| Karabok / 14 января 2009 16:01 Тренер 13 сколько ты ваще времени потратил для того что бы так накачаться? |
|
Trener 13 / 14 января 2009 22:35 20 лет
|
| k@SPER / 17 января 2009 21:13 Хорошая работа... так держать ! |
|
hgh / 16 марта 2009 20:39 А сколько лет химию ешь?
|
|
Sport_Ходок / 16 марта 2009 21:49 Молодцы!Отличные ребята!Кажется, я их где-то видел
|
| Правила использования материалов сайта |
|
|
|
Catalog Links
Реклама на Фитнес-Online.by
ФИТНЕС КЛУБЫ
ЕДИНОБОРСТВА
СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
Stars.Html
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ
ФИТНЕС ФОРУМ
ДНЕВНИКИ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
НОВОСТИ ФИТНЕСА
ИНТЕРВЬЮ
ТРЕНИРОВКИ
энциклопедия упражнений
программы тренировок
направления
скачать электронные книги
ПИТАНИЕ
витамины и микроэлементы
диеты для похудения
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА
советы покупателям
контакт
обзоры фитнес ресурсов
"Mega Fitness"
Архив голосований...
Путь к закрытой двери через диету
Мертвая точка
Становая тяга - что можно, а что нельзя?
Тренировки или мужская пластическая хиругия?
Хочешь быть здоровым и красивым?
Вам приходилось иметь дело с быдлом?
Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу
Один камент из жизни сайта :)
К вопросу о бесплодности бодибилдерш
Поигрался сегодня в пейнтболл
Главная страница
Посетители сайта
Trener 13
ТРЕНИРОВКИ
<< Предыдущее фото
Следующее фото >>
1
Trener 13
соревнования (13)
круто, покажи зубчатые...
красотка)))) ...
дельты вышка!!!но вот с разгибателями как-то не очень(((...
*БеларусьТак называется наша страна....
Да уж ... от гейнера и будет ... заветных 73 кг ...
Красивая ...
Небось, работает "мальчиком по вызову"... У 50-летних бизнесменш должен пользоваться успехом. ...
а потом будет Барсик ...
Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ...
Правила использования материалов сайта