Инфо
Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.
Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.
table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок
| Направление | Интенсивность | Основная цель | Кому подходит | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|---|---|
| Тренажерный зал | Средняя / Высокая | Набор мышечной массы, сила | Мужчины и женщины любого возраста | 3-4 раза в неделю |
| Пилатес & Стретчинг | Низкая / Средняя | Гибкость, осанка, баланс | Все уровни, реабилитация | 2-3 раза в неделю |
| Функциональный тренинг (TRX) | Высокая | Выносливость, сжигание калорий | Любители динамичных нагрузок | 2-4 раза в неделю |
| Йога & Релаксация | Умеренная | Снятие стресса, тонус мышц | Для любого возраста и подготовки | 2-3 раза в неделю |
help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу
С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more
Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.
Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more
Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.
Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more
Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.
article Материалы и записи раздела
Реклама на Фитнес-Online.by
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований... Популярные материалы Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :) » Главная страница / Фотогалерея / Посетители сайта / Trener 13 / ТРЕНИРОВКИ ТРЕНИРОВКИ На тренировке (рука примерно-54) << Предыдущее фото | Следующее фото >> 85 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 12 Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.02.2009 Просмотров: 1623 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии "Почему моральные уроды оставляют свои комментарии?" (c)-------------------------------------------------------------------------Еще раз перечитайте свой комментарий про годы, грудь и попу (... Автор: 2 К-М / 2009-04-19 22:57:21 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 Ого! Я уж было подумала голубые. Это в каком журнале такая фотосессия была? Set, выкладывай все фото! ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:27:41 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 не важно какая рассовая принадлежность и орентация у человека! главное чтоб Человек был хороший!... Автор: Set / 2009-04-19 20:47:24 Сергей Александровичъ, проблема в то что это далеко не простое дело..KlemiX, а что это такое? я не знаю..:-)... Автор: Set / 2009-04-19 20:39:26 ХОЧУ ЕЁ!!!!... Автор: 89yyy / 2009-04-18 03:53:39 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57 Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки! Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо... SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно. spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций... spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева) SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег? SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал. Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают.. Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму. nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!? newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
Поиск по сайту
Панель управления
Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
Популярные материалы
Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :)
ТРЕНИРОВКИ На тренировке (рука примерно-54) << Предыдущее фото | Следующее фото >>
85 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 12 Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.02.2009 Просмотров: 1623 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии "Почему моральные уроды оставляют свои комментарии?" (c)-------------------------------------------------------------------------Еще раз перечитайте свой комментарий про годы, грудь и попу (... Автор: 2 К-М / 2009-04-19 22:57:21 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 Ого! Я уж было подумала голубые. Это в каком журнале такая фотосессия была? Set, выкладывай все фото! ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:27:41 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 не важно какая рассовая принадлежность и орентация у человека! главное чтоб Человек был хороший!... Автор: Set / 2009-04-19 20:47:24 Сергей Александровичъ, проблема в то что это далеко не простое дело..KlemiX, а что это такое? я не знаю..:-)... Автор: Set / 2009-04-19 20:39:26 ХОЧУ ЕЁ!!!!... Автор: 89yyy / 2009-04-18 03:53:39 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57
Автор: Trener 13
Альбом: ТРЕНИРОВКИ
Раздел: Посетители сайта
Добавлено: 25.02.2009
Просмотров: 1623
соревнования (13)
Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки! Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо... SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно. spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций... spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева) SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег? SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал. Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают.. Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму. nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!? newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки!
Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо...
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно.
spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций...
spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева)
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег?
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал.
Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают..
Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму.
nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги
SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!?
newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно
Поиск по сайту
Панель управления
| Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
| Логин: |
| Пароль: |
| Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? |
Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
Фитнес клуб "Mega Fitness"
Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований...
Популярные материалы
Путь к закрытой двери через диетуМертвая точкаСтановая тяга - что можно, а что нельзя?Тренировки или мужская пластическая хиругия?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершПоигрался сегодня в пейнтболлОдин камент из жизни сайта :)
| ТРЕНИРОВКИ На тренировке (рука примерно-54) << Предыдущее фото | Следующее фото >> | |
| 85 1 2 3 4 5 (голосов: 5) Комментарии к фото: 12 |
Инфо Автор: Trener 13 Альбом: ТРЕНИРОВКИ Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.02.2009 Просмотров: 1623 Другие альбомы соревнования (13) Комментарии "Почему моральные уроды оставляют свои комментарии?" (c)-------------------------------------------------------------------------Еще раз перечитайте свой комментарий про годы, грудь и попу (... Автор: 2 К-М / 2009-04-19 22:57:21 Почему моральные уроды оставляют свои комментарии? ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:36:14 "годы забрали груди и попу" - я чуть со стула не упала, КУЛ ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:32:37 Ого! Я уж было подумала голубые. Это в каком журнале такая фотосессия была? Set, выкладывай все фото! ... Автор: Каляка-маляка / 2009-04-19 21:27:41 slava_90, мне не 14 и не 19.... мне много!:-) в начале мая стукнет 22... год назад я весил 56кг щас 63кг (рост 178) но всё равно думаю покупать гейнер...мечтаю быть 73кг:-) Насчёт пресса, то у меня 4... Автор: Set / 2009-04-19 20:56:07 не важно какая рассовая принадлежность и орентация у человека! главное чтоб Человек был хороший!... Автор: Set / 2009-04-19 20:47:24 Сергей Александровичъ, проблема в то что это далеко не простое дело..KlemiX, а что это такое? я не знаю..:-)... Автор: Set / 2009-04-19 20:39:26 ХОЧУ ЕЁ!!!!... Автор: 89yyy / 2009-04-18 03:53:39 Он не дистрофик, он суперхудой качек.... Автор: Distrofik / 2009-04-17 16:36:08 годы берут своё-что ты имеешь ввиду? wassatгоды забрали груди и попу... Автор: Ansrfntkm / 2009-04-17 16:34:57
|
| Автор: | Trener 13 |
| Альбом: | ТРЕНИРОВКИ |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 25.02.2009 |
| Просмотров: | 1623 |
| соревнования (13) | |
Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки! Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо... SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно. spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций... spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева) SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег? SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал. Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают.. Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму. nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!? newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
|
|
|
Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки!
|
|
| Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо... | |
|
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно.
|
|
| spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций... | |
|
spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева)
|
|
| SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег? | |
| SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал. | |
| Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают.. | |
|
Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму.
|
|
| nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги | |
| SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!? | |
|
newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно
|
Инфо
| Автор: | Trener 13 |
| Альбом: | ТРЕНИРОВКИ |
| Раздел: | Посетители сайта |
| Добавлено: | 25.02.2009 |
| Просмотров: | 1623 |
Другие альбомы
соревнования (13)
Саван / 25 февраля 2009 19:50 Суровые дятьки!
Dotsenko Anton / 25 февраля 2009 19:51 Смотритесь оба класно! Только, не виступить когда ти в такой форме, Вова, будет глупо...
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 09:15 Мужик справа подрос заметно.
spl-sasha / 26 февраля 2009 18:10 Dotsenko Anton объемы это важно,но не самое главное... есть и помимо этого более важные качества, это рельеф и общие пропорций...
spl-sasha / 26 февраля 2009 18:11 хорошие руки....(слева)
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:46 Тренер13..А где счас Олег?
SMOLIKKKK / 26 февраля 2009 18:48 Интересно посмотреть какой он счас стал.
Dotsenko Anton / 26 февраля 2009 19:24 спл-саша, ну мне то про ето рассказивать НЕ нежно. Только насколько я помну у Ван Ли нет поблем ни с обшими пропорциыми и рельеф виставляет он всегда хороший. А вот характер спецефический... а в ББ судьи его тоже оценивают..
Trener 13 / 26 февраля 2009 23:56 в Могилев --еду --выступать НЕ буду, прошли те времена когда тратил по 1,500-2000$ на подготовку..ради медальки и диплома.от нашего зала - на сколько я знаю едет 7-9 человекдумаю в Могилеве будет весело- т.к. вижу будущих участников и могу представить их форму.
nurpeis / 27 февраля 2009 07:53 а на что именно тратите эти деньги
SMOLIKKKK / 27 февраля 2009 09:47 Ты думаешь он только на молоке эти мышцы наростил!?!?
newby / 28 февраля 2009 00:15 Наконец-то Тренер написал сколько примерно ручищи в объёме А то помню всё отмахивался (не руками ) мол не меряю я, мне это не нужно
Правила использования материалов сайта