материалы

Жим ногами

Добавить фото | Все пользователи

Жим ногами

Зацени:

68 1 2 3 4 5 (голосов: 5)

Distrofik, а чёрные - эт по сколько?

Походу по 25

красные по 25, а черные.....даже не смею предположить )))

Черные старого образца,все веса от 15 до 25 одинаковой толщины

Около 300 с копейкой кг. Херня - сколько там навешано.Достаточно глянуть, например, на упор страховочный. На руки, помогающие бёдрам. И всё сразу становится на свои места. Да и сколько таких "частичных" повторений в подходе - тоже вопрос? smile

Черные блины по 50кг, всего 520 кг получается и платформа еще около 20 кг.Зделал на 6 раз.

Какая разница - сколько? У тебя одни "дожимы" и "дотяги" - они у всех большие smile

Опаньки +1 nea

Эт точно!У нас один крендель в зале тоже навешает хрен знает сколько,жмёт,рычит .Только вот амплитуда,я на икры с большей делаю ... fear

Я тож когда то помню себя сильным щитал )) 220 кг приседал типа и весил 80 кг )) Зато щас ПРАВИЛЬНО всего 186 х 2 приседаю, при том что ноги стали больше чем были тогда когда 220 якобы приседал )

220 на 80 серьёзно.... 120 рабочий помню был но пятками до жопы приседал ... а жим ногами на два умножить можна до конца по раз 12 280кг делал один раз придавило помню на 12-ом повторении... весело было... харе не один в зале был... а тут 520кг... хотя от конструкции станка много ,что зависит... smile

Не очень удобная конструкция, я иногда в другой зал захожу, там тренажор этот под другим углом зделан, жать намного удобнее.

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Sport Shops Kalorijjnost Produktov Nash Zheludok Priravnjali K Pechke.Html 5 Vidov Udobnykh Proteinovykh Dobavok.Html Panatta.Html Calipso.Html 3Х-танцы без правил ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Fox Club.Html Архив голосований… "Real-pump" – качественная спортивная одежда для фитнеса Анастасия Гурина - "не могу себе позволить выглядеть хуже!" Денис Ромбак - впечатления о Чемпионате России 2010 От чего зависит Ваш успех в "телостроительстве"? Александр Пошелюк про Чемпионат Мира по бодибилдингу 2010 в Баку Джаз модерн - танец души 16 октября 2010 - Кубок города Минска по бодибилдингу и фитнесу Фотоотчет и результаты Кубка Минска по бодибилдингу и фитнесу 2010 Pole Dance - искусство танца на пилоне + видео Философские размышления Jim Nogami.Html 666.Html Ya V 19 L T.Html 1237.Html Na Foto Sl Va V S 67Kg Na Foto Sprava 89Kg.Html Mamon V Anfas.Html Mamon V Profil.Html Ya Vo Vs J Kras.Html Tric Ps7.Html Spinka4.Html Все пользователи Distrofik Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама