материалы

Запрещенные продукты - АХТУНГ!!!

Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из \магазина на диване

	Реклама на Фитнес-Online.by

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИП-ДАНС В КАЛИПСО ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness" Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. Силовые тренажеры Body-Solid (США) и Gervasport (Испания) на все основные группы мышц. Кардиозона Индивидуальный подход к каждому клиенту ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Подробно... Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "9" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "articles"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Если бы вы жили вечно, вы би добились тех целей, которые сейчас кажутся вам недостижимыми? Да Нет Не знаю Архив голосований... Популярные материалы Тренировка дельт с Кевином ЛеврономЗачем вы тренируетесь?Поднимите интенсивность ваших тренировок с помощью трисетовПоследняя Олимпия Ронни Коулмена ?Лень - вам знакомо это чувство?Липецкий дедушка в свои 64 года легко поднимает 190-кг штангуСтань сильнее - убей свои мышцы!Девушки в залеАнтиоксиданты: мифы и реальностьЕще раз о том, с чем едят гликемический индекс	» Главная страница / Питание Питание Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов.Сложно ли это?С одной стороны, это проще пареной репы - просто не всовывай в рот всякую бяку... С другой стороны, это сложно - ведь придется заменить все запрещеные продукты разрешенными. Короче, и рыбку съесть и на *** сесть и тут не получится... Зато спустя время вы будете смотреть в зеркало и нравится себе.Сколько придется мучаться?Обходить прилавки с пирожными рекомендуем до тех пор, пока вы не решите, что ваша фигура идеальна. После этого можно себя побаловать и угоститься чем-нибудь вкусненьким. Но имейте ввиду, что как только вы начнете злоупотреблять, от идеальной фигуры не останется и следа! Со временем вы поймете сколько и чего именно вам можно из списка "запрещенных продуктов".Запрещенные продукты - нафиг они?Эти продукты нафиг не нужны! Без них вы будете здоровее и дольше проживете. Есть, конечно, люди, которые могут питаться сплошных салом или поглощать батон со сгущенкой в немерянных количествах, и от такого питания они совсем не будут толстеть... Не стоит брать с них пример! Точно также не стоит брать пример с тех, кто может пить тормозную жидкость, ртуть и прочие вредные вещества. Это не всем дано!Какие же продукты можно считать запрещенными? Это все продукты с высоким гликемическим индексом, а именно: Белый хлеб и любые его вариации в виде пиццы, пирожков, блинов и т.д. Картофель в любом виде Рис быстрого приготовления Любая еда быстрого приготовления, которая продается в баночках и пакетиках Мюсли Чипсы и печенье Дешевые соки, в которых куча сахара и ароматизаторов Пиво Напитки содержащие сахар Морковка, свекла, кукуруза Арбуз, ананас, дыня, виноград, бананы Изюм, финики Любые сладости типа конфет, шоколадных батончиков, зефира и т.д. Вафли, мороженое и мед - тоже нафиг!Вам, наверное, трудно поверить, что можно жить без перечисленных продуктов? Но миллионы людей, которые следят за своей фигурой, уже давно отказались от них и совершенно не чувствуют себя ущемленными!Кстати, в особо тяжелых случаях этот список можно было бы еще расширить, но у вас ведь не такой случай? Запомните: вы никогда не похудеете, если будете продолжать питаться всеми этими сладостями!P.S. Все вопросы - комментариях.Авторские права на эту статью принадлежат порталу www.fitness-online.byУсловия перепечатки Автор: Mr.Sport 0 1 2 3 4 5 (голосов: 0) yandex_direct_print() Комментарии: 18 Никсон / 5 ноября 2007 08:30 Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть. [/s] Maximus / 5 ноября 2007 09:35 Все это не ем. А вот мед то за что. Пара ложек в творог в дни тренировок тоже преступление? Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть.Есть: - гречка- рис- кур грудки, телятина, рыба (в духовке в фальге или вареное) - овощи- творог 1%- молоко 1.5 %- кефир нежирный (если втыкает)- яйцо (белок) - льняное масло (20 гр. в день имхо) Пахан / 5 ноября 2007 10:12 Рис быстрого приготовлениябыстрого это сколько минут? Ванька / 5 ноября 2007 11:41 Блин,а бананы,виноград,арбуз,свекла тоже нах.?Эти продукты на самом деле очень полезные. 2 банана в день-отличная профилактика образования камешков,виноград-источник антиоксидантов. Неужели от них надо отказаться?Кстати,насчет продуктов в баночках.Как насчет консервов?Говорят,масло в них не очень полезно Дэ Юра / 5 ноября 2007 11:53 "АХТУНГ!!!"м-да.. "МюслиМорковка, свекла, кукурузаАрбуз, ананас, дыня, виноград, бананыИзюм, финикиМед"Не согласен.Интересно, кто написал эту статью. DEKABRISTKA / 5 ноября 2007 12:21 Блин ничё нельзя...А если ещё спором заняться вообще сдохнешь AnOD / 5 ноября 2007 14:22 Бля можно ВСЕ, только в умеренных количствах, по себе знаю, если иесть все но не нарушая общего баланса белки-углеводы-жиры, то при любом рационе можно поддерживать фигуру, только вот этот баланс выдержать трудно. Scull / 5 ноября 2007 20:21 Пиво, чипсы и хлеб - это само сабой. Даже запрет картофеля можно понять. НО! ПРИЧЁМ ТУТ МЮСЛИ!?? Дэ Юра / 5 ноября 2007 22:46 Похоже, Мистер Спорт разместил очередной "шедевр" и сейчас радостно потирает руки, видя такой количество откликов. Mr.Sport / 5 ноября 2007 23:39 Если у вас поджарые мышцы или торчат ребра, закройте эту статью и сотрите ее из своей памяти!Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов. Если есть желание избавляться от жира месяцами и годами, можно скоратить список по своему желанию!P.S. Эта статья для тех, кто хочет похудеть. Все умники идут лесом по проторенной дорожке. Анечка / 6 ноября 2007 00:45 Ты забыл еще йогурты и сладкие творожки. И сырки глазированные:) Дэ Юра / 6 ноября 2007 10:56 "Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов."Так и надо было сразу написать в статье. Но даже в этом случае многие рекомендации сомнительны. mantic / 6 ноября 2007 11:53 аргументируй, почему сомнительно, а то ведь языком... это ведь не мешки таскать. Дэ Юра / 6 ноября 2007 12:22 mantic, нет, дорогой - это ты мне аргументируй. Почему напр. морковь и свекла вредные продукты в плане избавления от лишнего веса. mantic / 6 ноября 2007 12:59 знаешь что такое высокий гликемический индекс? вот поищи в частности свеклу.Морковь - отварная - очень выскокий индекс, сырая - средний. ТОЧКА.ЗЫ. За источником сей инфы - в google. Mr.Sport / 6 ноября 2007 13:42 to АнечкаЕсли перечислять конкретные продукты, то можно много чего вспомнить еще. Геката / 6 ноября 2007 14:53 Дэ Юра, фильтровать продукты с высоким ГИ при существенном излишке веса действительно очень важно. Не побоюсь сказать, даже важнее, чем использования физнагрузки в качестве орудия для борьбы с этим самым лишним весом Опаньки / 7 ноября 2007 04:41 Согласен со всем, кроме моркови и свеклы. Но, в одной из таблиц ГИ высмотрел, что у них (морк., св.) очень вырастает ГИ при термической обработке, вроде при банальной варке. Видимо это и имел в виду Mr.Sport. О, извиняюсь. Только что увидел - Мантик это написал. Не удалю. Плагиат! Дэ Юра - будь терпимей. Я со многими твоими взглядами не согласен и могу доказать, что ты во многом ошибаешься. Действительно могу! Но права обижать и осуждать всех подряд, за собой не чувствую. Мне одинаково симпатичны и ты - нормальный парень, со своими тараканами в голове и Mr.Sport. Я, тоже тот ещё чудила, временами (тоже себе симпатичен ). ВСЁ ЗНАТЬ НЕВОЗМОЖНО. Мы все равны в своём невежестве. Профессор, лауреат премий в области физики, например, может поразительно мало знать о физиологии и наоборот. Не раз в этом убеждался. Он, кстати, тоже мне симпатичен .Постоянно отвергая то, что пишет Илья, ты должен чётко представить чего добиваешься. Искоренить не совпадающие с твоим видением мнения? Очистить Интернет от скверны. Насадить "правильные" точки зрения. Чем это отличается от диктатуры. Дополняй его статьи обоснованной инфой, спорь - это гораздо информативней и действенней обвинений! Больше диалогов - больше информации и пользы ДЛЯ ВСЕХ!Ведь многие, услышав мнение традиционных диетологов, считают, что овощи и фрукты можно есть почти без ограничений. Тарелочку салатика утром, днём и вечером. Да заправить каждый, парой ложечек раст.маслица. И при этом, ни сном, ни духом не ведают, что и маслица и овощей, В ДЕНЬ, достаточно столько, сколько они съедают за 1 раз.Во накатал! Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Совет: Чтобы оформить текст, используете панель тегов, которая расположена под смайликами. 1. Вводите текст 2. Выделяете мышкой необходимую фразу 3. Нажимаете тег. Фраза будет автоматически обрамлена закрывающим и открывающим тегами. Например, словосочетание красный фломастер (красный цвет, жирные буквы), может выглядеть следующим образом: [color=#FF0000][b]красный фломастер[/b][/color] Последние статьи Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно... Новости фитнеса Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство Фотогалерея первый раз в первый класс
Поиск по сайту
	Панель управления
Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
	Разделы
СТРИП-ДАНС В КАЛИПСО ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
	Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness" Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. Силовые тренажеры Body-Solid (США) и Gervasport (Испания) на все основные группы мышц. Кардиозона Индивидуальный подход к каждому клиенту ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Подробно...
	Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "9" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "articles"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Если бы вы жили вечно, вы би добились тех целей, которые сейчас кажутся вам недостижимыми? Да Нет Не знаю Архив голосований...
	Популярные материалы
Тренировка дельт с Кевином ЛеврономЗачем вы тренируетесь?Поднимите интенсивность ваших тренировок с помощью трисетовПоследняя Олимпия Ронни Коулмена ?Лень - вам знакомо это чувство?Липецкий дедушка в свои 64 года легко поднимает 190-кг штангуСтань сильнее - убей свои мышцы!Девушки в залеАнтиоксиданты: мифы и реальностьЕще раз о том, с чем едят гликемический индекс
» Главная страница / Питание Питание Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов.Сложно ли это?С одной стороны, это проще пареной репы - просто не всовывай в рот всякую бяку... С другой стороны, это сложно - ведь придется заменить все запрещеные продукты разрешенными. Короче, и рыбку съесть и на *** сесть и тут не получится... Зато спустя время вы будете смотреть в зеркало и нравится себе.Сколько придется мучаться?Обходить прилавки с пирожными рекомендуем до тех пор, пока вы не решите, что ваша фигура идеальна. После этого можно себя побаловать и угоститься чем-нибудь вкусненьким. Но имейте ввиду, что как только вы начнете злоупотреблять, от идеальной фигуры не останется и следа! Со временем вы поймете сколько и чего именно вам можно из списка "запрещенных продуктов".Запрещенные продукты - нафиг они?Эти продукты нафиг не нужны! Без них вы будете здоровее и дольше проживете. Есть, конечно, люди, которые могут питаться сплошных салом или поглощать батон со сгущенкой в немерянных количествах, и от такого питания они совсем не будут толстеть... Не стоит брать с них пример! Точно также не стоит брать пример с тех, кто может пить тормозную жидкость, ртуть и прочие вредные вещества. Это не всем дано!Какие же продукты можно считать запрещенными? Это все продукты с высоким гликемическим индексом, а именно: Белый хлеб и любые его вариации в виде пиццы, пирожков, блинов и т.д. Картофель в любом виде Рис быстрого приготовления Любая еда быстрого приготовления, которая продается в баночках и пакетиках Мюсли Чипсы и печенье Дешевые соки, в которых куча сахара и ароматизаторов Пиво Напитки содержащие сахар Морковка, свекла, кукуруза Арбуз, ананас, дыня, виноград, бананы Изюм, финики Любые сладости типа конфет, шоколадных батончиков, зефира и т.д. Вафли, мороженое и мед - тоже нафиг!Вам, наверное, трудно поверить, что можно жить без перечисленных продуктов? Но миллионы людей, которые следят за своей фигурой, уже давно отказались от них и совершенно не чувствуют себя ущемленными!Кстати, в особо тяжелых случаях этот список можно было бы еще расширить, но у вас ведь не такой случай? Запомните: вы никогда не похудеете, если будете продолжать питаться всеми этими сладостями!P.S. Все вопросы - комментариях.Авторские права на эту статью принадлежат порталу www.fitness-online.byУсловия перепечатки Автор: Mr.Sport 0 1 2 3 4 5 (голосов: 0) yandex_direct_print() Комментарии: 18 Никсон / 5 ноября 2007 08:30 Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть. [/s] Maximus / 5 ноября 2007 09:35 Все это не ем. А вот мед то за что. Пара ложек в творог в дни тренировок тоже преступление? Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть.Есть: - гречка- рис- кур грудки, телятина, рыба (в духовке в фальге или вареное) - овощи- творог 1%- молоко 1.5 %- кефир нежирный (если втыкает)- яйцо (белок) - льняное масло (20 гр. в день имхо) Пахан / 5 ноября 2007 10:12 Рис быстрого приготовлениябыстрого это сколько минут? Ванька / 5 ноября 2007 11:41 Блин,а бананы,виноград,арбуз,свекла тоже нах.?Эти продукты на самом деле очень полезные. 2 банана в день-отличная профилактика образования камешков,виноград-источник антиоксидантов. Неужели от них надо отказаться?Кстати,насчет продуктов в баночках.Как насчет консервов?Говорят,масло в них не очень полезно Дэ Юра / 5 ноября 2007 11:53 "АХТУНГ!!!"м-да.. "МюслиМорковка, свекла, кукурузаАрбуз, ананас, дыня, виноград, бананыИзюм, финикиМед"Не согласен.Интересно, кто написал эту статью. DEKABRISTKA / 5 ноября 2007 12:21 Блин ничё нельзя...А если ещё спором заняться вообще сдохнешь AnOD / 5 ноября 2007 14:22 Бля можно ВСЕ, только в умеренных количствах, по себе знаю, если иесть все но не нарушая общего баланса белки-углеводы-жиры, то при любом рационе можно поддерживать фигуру, только вот этот баланс выдержать трудно. Scull / 5 ноября 2007 20:21 Пиво, чипсы и хлеб - это само сабой. Даже запрет картофеля можно понять. НО! ПРИЧЁМ ТУТ МЮСЛИ!?? Дэ Юра / 5 ноября 2007 22:46 Похоже, Мистер Спорт разместил очередной "шедевр" и сейчас радостно потирает руки, видя такой количество откликов. Mr.Sport / 5 ноября 2007 23:39 Если у вас поджарые мышцы или торчат ребра, закройте эту статью и сотрите ее из своей памяти!Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов. Если есть желание избавляться от жира месяцами и годами, можно скоратить список по своему желанию!P.S. Эта статья для тех, кто хочет похудеть. Все умники идут лесом по проторенной дорожке. Анечка / 6 ноября 2007 00:45 Ты забыл еще йогурты и сладкие творожки. И сырки глазированные:) Дэ Юра / 6 ноября 2007 10:56 "Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов."Так и надо было сразу написать в статье. Но даже в этом случае многие рекомендации сомнительны. mantic / 6 ноября 2007 11:53 аргументируй, почему сомнительно, а то ведь языком... это ведь не мешки таскать. Дэ Юра / 6 ноября 2007 12:22 mantic, нет, дорогой - это ты мне аргументируй. Почему напр. морковь и свекла вредные продукты в плане избавления от лишнего веса. mantic / 6 ноября 2007 12:59 знаешь что такое высокий гликемический индекс? вот поищи в частности свеклу.Морковь - отварная - очень выскокий индекс, сырая - средний. ТОЧКА.ЗЫ. За источником сей инфы - в google. Mr.Sport / 6 ноября 2007 13:42 to АнечкаЕсли перечислять конкретные продукты, то можно много чего вспомнить еще. Геката / 6 ноября 2007 14:53 Дэ Юра, фильтровать продукты с высоким ГИ при существенном излишке веса действительно очень важно. Не побоюсь сказать, даже важнее, чем использования физнагрузки в качестве орудия для борьбы с этим самым лишним весом Опаньки / 7 ноября 2007 04:41 Согласен со всем, кроме моркови и свеклы. Но, в одной из таблиц ГИ высмотрел, что у них (морк., св.) очень вырастает ГИ при термической обработке, вроде при банальной варке. Видимо это и имел в виду Mr.Sport. О, извиняюсь. Только что увидел - Мантик это написал. Не удалю. Плагиат! Дэ Юра - будь терпимей. Я со многими твоими взглядами не согласен и могу доказать, что ты во многом ошибаешься. Действительно могу! Но права обижать и осуждать всех подряд, за собой не чувствую. Мне одинаково симпатичны и ты - нормальный парень, со своими тараканами в голове и Mr.Sport. Я, тоже тот ещё чудила, временами (тоже себе симпатичен ). ВСЁ ЗНАТЬ НЕВОЗМОЖНО. Мы все равны в своём невежестве. Профессор, лауреат премий в области физики, например, может поразительно мало знать о физиологии и наоборот. Не раз в этом убеждался. Он, кстати, тоже мне симпатичен .Постоянно отвергая то, что пишет Илья, ты должен чётко представить чего добиваешься. Искоренить не совпадающие с твоим видением мнения? Очистить Интернет от скверны. Насадить "правильные" точки зрения. Чем это отличается от диктатуры. Дополняй его статьи обоснованной инфой, спорь - это гораздо информативней и действенней обвинений! Больше диалогов - больше информации и пользы ДЛЯ ВСЕХ!Ведь многие, услышав мнение традиционных диетологов, считают, что овощи и фрукты можно есть почти без ограничений. Тарелочку салатика утром, днём и вечером. Да заправить каждый, парой ложечек раст.маслица. И при этом, ни сном, ни духом не ведают, что и маслица и овощей, В ДЕНЬ, достаточно столько, сколько они съедают за 1 раз.Во накатал! Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Совет: Чтобы оформить текст, используете панель тегов, которая расположена под смайликами. 1. Вводите текст 2. Выделяете мышкой необходимую фразу 3. Нажимаете тег. Фраза будет автоматически обрамлена закрывающим и открывающим тегами. Например, словосочетание красный фломастер (красный цвет, жирные буквы), может выглядеть следующим образом: [color=#FF0000][b]красный фломастер[/b][/color]	Последние статьи Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно... Новости фитнеса Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство Фотогалерея первый раз в первый класс
Последние статьи
	Последние статьи
Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно...
Новости фитнеса
	Новости фитнеса
Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно...
Друзья
	Друзья
Первое в Беларуси Спортивное Агенство
Фотогалерея
	Фотогалерея
первый раз в первый класс

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

СТРИП-ДАНС В КАЛИПСО ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Фитнес клуб "Mega Fitness" Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. Силовые тренажеры Body-Solid (США) и Gervasport (Испания) на все основные группы мышц. Кардиозона Индивидуальный подход к каждому клиенту ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Подробно...

Фитнес клуб "Mega Fitness"

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

Тренировка дельт с Кевином ЛеврономЗачем вы тренируетесь?Поднимите интенсивность ваших тренировок с помощью трисетовПоследняя Олимпия Ронни Коулмена ?Лень - вам знакомо это чувство?Липецкий дедушка в свои 64 года легко поднимает 190-кг штангуСтань сильнее - убей свои мышцы!Девушки в залеАнтиоксиданты: мифы и реальностьЕще раз о том, с чем едят гликемический индекс

» Главная страница / Питание Питание Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов.Сложно ли это?С одной стороны, это проще пареной репы - просто не всовывай в рот всякую бяку... С другой стороны, это сложно - ведь придется заменить все запрещеные продукты разрешенными. Короче, и рыбку съесть и на *** сесть и тут не получится... Зато спустя время вы будете смотреть в зеркало и нравится себе.Сколько придется мучаться?Обходить прилавки с пирожными рекомендуем до тех пор, пока вы не решите, что ваша фигура идеальна. После этого можно себя побаловать и угоститься чем-нибудь вкусненьким. Но имейте ввиду, что как только вы начнете злоупотреблять, от идеальной фигуры не останется и следа! Со временем вы поймете сколько и чего именно вам можно из списка "запрещенных продуктов".Запрещенные продукты - нафиг они?Эти продукты нафиг не нужны! Без них вы будете здоровее и дольше проживете. Есть, конечно, люди, которые могут питаться сплошных салом или поглощать батон со сгущенкой в немерянных количествах, и от такого питания они совсем не будут толстеть... Не стоит брать с них пример! Точно также не стоит брать пример с тех, кто может пить тормозную жидкость, ртуть и прочие вредные вещества. Это не всем дано!Какие же продукты можно считать запрещенными? Это все продукты с высоким гликемическим индексом, а именно: Белый хлеб и любые его вариации в виде пиццы, пирожков, блинов и т.д. Картофель в любом виде Рис быстрого приготовления Любая еда быстрого приготовления, которая продается в баночках и пакетиках Мюсли Чипсы и печенье Дешевые соки, в которых куча сахара и ароматизаторов Пиво Напитки содержащие сахар Морковка, свекла, кукуруза Арбуз, ананас, дыня, виноград, бананы Изюм, финики Любые сладости типа конфет, шоколадных батончиков, зефира и т.д. Вафли, мороженое и мед - тоже нафиг!Вам, наверное, трудно поверить, что можно жить без перечисленных продуктов? Но миллионы людей, которые следят за своей фигурой, уже давно отказались от них и совершенно не чувствуют себя ущемленными!Кстати, в особо тяжелых случаях этот список можно было бы еще расширить, но у вас ведь не такой случай? Запомните: вы никогда не похудеете, если будете продолжать питаться всеми этими сладостями!P.S. Все вопросы - комментариях.Авторские права на эту статью принадлежат порталу www.fitness-online.byУсловия перепечатки Автор: Mr.Sport 0 1 2 3 4 5 (голосов: 0) yandex_direct_print() Комментарии: 18 Никсон / 5 ноября 2007 08:30 Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть. [/s] Maximus / 5 ноября 2007 09:35 Все это не ем. А вот мед то за что. Пара ложек в творог в дни тренировок тоже преступление? Дайте плиз, кто нить небольшой перечень продуктов, что лучше всего есть.Есть: - гречка- рис- кур грудки, телятина, рыба (в духовке в фальге или вареное) - овощи- творог 1%- молоко 1.5 %- кефир нежирный (если втыкает)- яйцо (белок) - льняное масло (20 гр. в день имхо) Пахан / 5 ноября 2007 10:12 Рис быстрого приготовлениябыстрого это сколько минут? Ванька / 5 ноября 2007 11:41 Блин,а бананы,виноград,арбуз,свекла тоже нах.?Эти продукты на самом деле очень полезные. 2 банана в день-отличная профилактика образования камешков,виноград-источник антиоксидантов. Неужели от них надо отказаться?Кстати,насчет продуктов в баночках.Как насчет консервов?Говорят,масло в них не очень полезно Дэ Юра / 5 ноября 2007 11:53 "АХТУНГ!!!"м-да.. "МюслиМорковка, свекла, кукурузаАрбуз, ананас, дыня, виноград, бананыИзюм, финикиМед"Не согласен.Интересно, кто написал эту статью. DEKABRISTKA / 5 ноября 2007 12:21 Блин ничё нельзя...А если ещё спором заняться вообще сдохнешь AnOD / 5 ноября 2007 14:22 Бля можно ВСЕ, только в умеренных количствах, по себе знаю, если иесть все но не нарушая общего баланса белки-углеводы-жиры, то при любом рационе можно поддерживать фигуру, только вот этот баланс выдержать трудно. Scull / 5 ноября 2007 20:21 Пиво, чипсы и хлеб - это само сабой. Даже запрет картофеля можно понять. НО! ПРИЧЁМ ТУТ МЮСЛИ!?? Дэ Юра / 5 ноября 2007 22:46 Похоже, Мистер Спорт разместил очередной "шедевр" и сейчас радостно потирает руки, видя такой количество откликов. Mr.Sport / 5 ноября 2007 23:39 Если у вас поджарые мышцы или торчат ребра, закройте эту статью и сотрите ее из своей памяти!Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов. Если есть желание избавляться от жира месяцами и годами, можно скоратить список по своему желанию!P.S. Эта статья для тех, кто хочет похудеть. Все умники идут лесом по проторенной дорожке. Анечка / 6 ноября 2007 00:45 Ты забыл еще йогурты и сладкие творожки. И сырки глазированные:) Дэ Юра / 6 ноября 2007 10:56 "Если у вас лишний жир и есть желание от него избавиться, лучше избегать перечисленных продуктов."Так и надо было сразу написать в статье. Но даже в этом случае многие рекомендации сомнительны. mantic / 6 ноября 2007 11:53 аргументируй, почему сомнительно, а то ведь языком... это ведь не мешки таскать. Дэ Юра / 6 ноября 2007 12:22 mantic, нет, дорогой - это ты мне аргументируй. Почему напр. морковь и свекла вредные продукты в плане избавления от лишнего веса. mantic / 6 ноября 2007 12:59 знаешь что такое высокий гликемический индекс? вот поищи в частности свеклу.Морковь - отварная - очень выскокий индекс, сырая - средний. ТОЧКА.ЗЫ. За источником сей инфы - в google. Mr.Sport / 6 ноября 2007 13:42 to АнечкаЕсли перечислять конкретные продукты, то можно много чего вспомнить еще. Геката / 6 ноября 2007 14:53 Дэ Юра, фильтровать продукты с высоким ГИ при существенном излишке веса действительно очень важно. Не побоюсь сказать, даже важнее, чем использования физнагрузки в качестве орудия для борьбы с этим самым лишним весом Опаньки / 7 ноября 2007 04:41 Согласен со всем, кроме моркови и свеклы. Но, в одной из таблиц ГИ высмотрел, что у них (морк., св.) очень вырастает ГИ при термической обработке, вроде при банальной варке. Видимо это и имел в виду Mr.Sport. О, извиняюсь. Только что увидел - Мантик это написал. Не удалю. Плагиат! Дэ Юра - будь терпимей. Я со многими твоими взглядами не согласен и могу доказать, что ты во многом ошибаешься. Действительно могу! Но права обижать и осуждать всех подряд, за собой не чувствую. Мне одинаково симпатичны и ты - нормальный парень, со своими тараканами в голове и Mr.Sport. Я, тоже тот ещё чудила, временами (тоже себе симпатичен ). ВСЁ ЗНАТЬ НЕВОЗМОЖНО. Мы все равны в своём невежестве. Профессор, лауреат премий в области физики, например, может поразительно мало знать о физиологии и наоборот. Не раз в этом убеждался. Он, кстати, тоже мне симпатичен .Постоянно отвергая то, что пишет Илья, ты должен чётко представить чего добиваешься. Искоренить не совпадающие с твоим видением мнения? Очистить Интернет от скверны. Насадить "правильные" точки зрения. Чем это отличается от диктатуры. Дополняй его статьи обоснованной инфой, спорь - это гораздо информативней и действенней обвинений! Больше диалогов - больше информации и пользы ДЛЯ ВСЕХ!Ведь многие, услышав мнение традиционных диетологов, считают, что овощи и фрукты можно есть почти без ограничений. Тарелочку салатика утром, днём и вечером. Да заправить каждый, парой ложечек раст.маслица. И при этом, ни сном, ни духом не ведают, что и маслица и овощей, В ДЕНЬ, достаточно столько, сколько они съедают за 1 раз.Во накатал! Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Совет: Чтобы оформить текст, используете панель тегов, которая расположена под смайликами. 1. Вводите текст 2. Выделяете мышкой необходимую фразу 3. Нажимаете тег. Фраза будет автоматически обрамлена закрывающим и открывающим тегами. Например, словосочетание красный фломастер (красный цвет, жирные буквы), может выглядеть следующим образом: [color=#FF0000][b]красный фломастер[/b][/color]	Последние статьи Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно... Новости фитнеса Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство Фотогалерея первый раз в первый класс
Последние статьи
	Последние статьи
Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно...
Новости фитнеса
	Новости фитнеса
Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно...
Друзья
	Друзья
Первое в Беларуси Спортивное Агенство
Фотогалерея
	Фотогалерея
первый раз в первый класс

Запрещенные продукты - АХТУНГ!!!

Сложно ли это?

Сколько придется мучаться?

Запрещенные продукты - нафиг они?

Последние статьи
	Последние статьи

Последние статьи

Запрещенные продукты - АХТУНГ!!! Вы решили привести свою фигуру в порядок и думаете с чего начать... Первые мысли - купить клубную карту в фитнес клуб, тренажер или какой-нибудь супер-сжигатель жира из "магазина на диване". Забейте! Это совсем не то, что вам действительно поможет. Самый первый и необходимый шаг - отказаться от запрещенных продуктов. Подробно... wassat

Новости фитнеса
	Новости фитнеса

Новости фитнеса

Евро Элит Тур "Governor's Cup of Kaliningrad" 1-2 ноября в Калининграде прошел первый турнир из серии Евро Элит Тур 2007. Без преувеличения можно сказать, что организаторам удалось собрать звездную команду бодибилдеров. Среди 13 участников, 5 были Чемпионами Мира! / 5 ноября 2007 Подробно... Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007 25-29 октября в Джеджу (Корея) проходил Чемпионат Мира по бодибилдингу 2007. Участие приняли порядка 170 атлетов из 53 стран мира. Среди стран бывшего Советского Союза были представлены: Азербайджан, Россия и Украина. / 31 октября 2007 Подробно... Результаты Кубка Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2007 20 октября в Драматическом Театре города Гродно состоялся Кубок Беларуси по бодибилдингу и фитнесу. Несмотря на отстутствие именитых спортсменов, турнир прошел с аншлагом, представив энтузиастам "железного спорта" ряд новых звезд, а также дав возможность серебряным и бронзовым чемпионам прошлых лет проявить себя в полной мере. / 23 октября 2007 Подробно...