материалы

Описание

На сайте вы можете найти подробную информацию о фитнес клубах, тренировках, программах бодибилдинга. Много информации о правильном питании, диетах для похудения и упражнениях. На фитнес форуме на ваши вопросы ответят опытные инструкторы и специалисты. Вы узнаете как накачать мышцы или же быстро похудеть.

	Реклама на Фитнес-Online.by
ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ
ФИТНЕС КЛУБЫ	ЕДИНОБОРСТВА	СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ

ФИТНЕС КЛУБЫ

ЕДИНОБОРСТВА

СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "12" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } У вас есть внутренний потенциал, чтобы как в рекламе: "И НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!" ??? Да, есть, но нет желания использовать на 100% Нет, думаю такого потенциала у меня нет Ни один из первых 2 вариантов ответов не подходит мне Архив голосований... Популярные материалы Алкоголь: враг номер разПуть к закрытой двери через диетуДействие сауны на организм человекаМертвая точкаСон в рабочий полденьТренировки или мужская пластическая хиругия?Особенности телосложения пауэрлифтеровНужна ли тренерам анатомия и физиология?Анна Браун: красота по-американскиВыращивание чемпионов: как выбрать подходящий спорт?	» Главная страница / Фотогалерея / Посетители сайта / Z.E.F.I.R. / все только начинается все только начинается это Я << Предыдущее фото \| Следующее фото >> Описаниеи вот резульат 2 лет тренировок,70 кг,начинал с 58 кг,и все без химии 85 1 2 3 4 5 (голосов: 3) Комментарии к фото: 23 Инфо Автор: Z.E.F.I.R. Альбом: все только начинается Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.06.2008 Просмотров: 1602 Комментарии курс отжиманий... да, много наростишь отжиманиями... ... Автор: spl-sasha / 2009-03-26 07:16:52 Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетакОтличный торс. Все на месте - грудные как арбузы, плечи как шары размером с голову и бицепс - на глазок не меньше полтинника.... Автор: Serguei666 / 2009-03-26 05:53:33 спинку почесываешь?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:02:52 комары?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:01:21 Да вроде всё на месте... как и у всех людей. Так что никаких видимых мутаций не видно. Ты из Гомеля чтоль, что так волнуешься?... Автор: Valery / 2009-03-25 23:36:15 Ты говорил, что у тебя на пузе жир, скромничал................ Автор: XXX / 2009-03-25 22:41:38 дельт тоже нету... Автор: mantic / 2009-03-25 21:17:16 А по делу кто нить скажешь.Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетак.... Автор: Alex17 / 2009-03-25 20:10:11 Подмышка выбрита хорошо! Так что все ок Ааа, нет, лоб лучше так не морщить, а то морщины раньше времени будут.... Автор: Mr.Sport / 2009-03-25 19:46:38 Какова же динамика? На сколько кг вырос вес в результате "курса отжиманий"? На сколько см. выросла окружность руки? Шеи? Груди? Бедра? ... Автор: Serguei666 / 2009-03-25 15:09:00 manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько? CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна. Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр. Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21 Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт! Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать. Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают... Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди. ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это! Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать. Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС? strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией.. Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать??? Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект ! roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись! mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат... Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну. Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ! spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь, Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю. Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка. Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо! Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
Поиск по сайту
	Панель управления
Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
Логин:
Пароль:
Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?
	Разделы
СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов
	Что новенького?
Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90
	Нам важен ваш ответ!
function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "12" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "Default"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } У вас есть внутренний потенциал, чтобы как в рекламе: "И НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!" ??? Да, есть, но нет желания использовать на 100% Нет, думаю такого потенциала у меня нет Ни один из первых 2 вариантов ответов не подходит мне Архив голосований...
	Популярные материалы
Алкоголь: враг номер разПуть к закрытой двери через диетуДействие сауны на организм человекаМертвая точкаСон в рабочий полденьТренировки или мужская пластическая хиругия?Особенности телосложения пауэрлифтеровНужна ли тренерам анатомия и физиология?Анна Браун: красота по-американскиВыращивание чемпионов: как выбрать подходящий спорт?
все только начинается это Я << Предыдущее фото \| Следующее фото >>
Описаниеи вот резульат 2 лет тренировок,70 кг,начинал с 58 кг,и все без химии 85 1 2 3 4 5 (голосов: 3) Комментарии к фото: 23	Инфо Автор: Z.E.F.I.R. Альбом: все только начинается Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.06.2008 Просмотров: 1602 Комментарии курс отжиманий... да, много наростишь отжиманиями... ... Автор: spl-sasha / 2009-03-26 07:16:52 Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетакОтличный торс. Все на месте - грудные как арбузы, плечи как шары размером с голову и бицепс - на глазок не меньше полтинника.... Автор: Serguei666 / 2009-03-26 05:53:33 спинку почесываешь?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:02:52 комары?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:01:21 Да вроде всё на месте... как и у всех людей. Так что никаких видимых мутаций не видно. Ты из Гомеля чтоль, что так волнуешься?... Автор: Valery / 2009-03-25 23:36:15 Ты говорил, что у тебя на пузе жир, скромничал................ Автор: XXX / 2009-03-25 22:41:38 дельт тоже нету... Автор: mantic / 2009-03-25 21:17:16 А по делу кто нить скажешь.Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетак.... Автор: Alex17 / 2009-03-25 20:10:11 Подмышка выбрита хорошо! Так что все ок Ааа, нет, лоб лучше так не морщить, а то морщины раньше времени будут.... Автор: Mr.Sport / 2009-03-25 19:46:38 Какова же динамика? На сколько кг вырос вес в результате "курса отжиманий"? На сколько см. выросла окружность руки? Шеи? Груди? Бедра? ... Автор: Serguei666 / 2009-03-25 15:09:00
Автор:	Z.E.F.I.R.
Альбом:	все только начинается
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	25.06.2008
Просмотров:	1602
manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько? CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна. Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр. Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21 Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт! Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать. Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают... Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди. ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это! Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать. Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС? strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией.. Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать??? Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект ! roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись! mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат... Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну. Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ! spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь, Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю. Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка. Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо! Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько?
CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна.
Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр.
Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21
Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт!
Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать.
Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией
Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают...
Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди.
ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это!
Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать.
Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС?
strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией..
Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать???
Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект !
roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись!
mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат...
Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну.
Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ!
spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь,
Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю.
Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка.
Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо!

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90

Фитнес клуб "Mega Fitness"

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

Алкоголь: враг номер разПуть к закрытой двери через диетуДействие сауны на организм человекаМертвая точкаСон в рабочий полденьТренировки или мужская пластическая хиругия?Особенности телосложения пауэрлифтеровНужна ли тренерам анатомия и физиология?Анна Браун: красота по-американскиВыращивание чемпионов: как выбрать подходящий спорт?

все только начинается это Я << Предыдущее фото \| Следующее фото >>
Описаниеи вот резульат 2 лет тренировок,70 кг,начинал с 58 кг,и все без химии 85 1 2 3 4 5 (голосов: 3) Комментарии к фото: 23	Инфо Автор: Z.E.F.I.R. Альбом: все только начинается Раздел: Посетители сайта Добавлено: 25.06.2008 Просмотров: 1602 Комментарии курс отжиманий... да, много наростишь отжиманиями... ... Автор: spl-sasha / 2009-03-26 07:16:52 Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетакОтличный торс. Все на месте - грудные как арбузы, плечи как шары размером с голову и бицепс - на глазок не меньше полтинника.... Автор: Serguei666 / 2009-03-26 05:53:33 спинку почесываешь?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:02:52 комары?... Автор: mosh / 2009-03-26 01:01:21 Да вроде всё на месте... как и у всех людей. Так что никаких видимых мутаций не видно. Ты из Гомеля чтоль, что так волнуешься?... Автор: Valery / 2009-03-25 23:36:15 Ты говорил, что у тебя на пузе жир, скромничал................ Автор: XXX / 2009-03-25 22:41:38 дельт тоже нету... Автор: mantic / 2009-03-25 21:17:16 А по делу кто нить скажешь.Я хочу узнать мнение на счёт торса,что нить может нетак.... Автор: Alex17 / 2009-03-25 20:10:11 Подмышка выбрита хорошо! Так что все ок Ааа, нет, лоб лучше так не морщить, а то морщины раньше времени будут.... Автор: Mr.Sport / 2009-03-25 19:46:38 Какова же динамика? На сколько кг вырос вес в результате "курса отжиманий"? На сколько см. выросла окружность руки? Шеи? Груди? Бедра? ... Автор: Serguei666 / 2009-03-25 15:09:00
Автор:	Z.E.F.I.R.
Альбом:	все только начинается
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	25.06.2008
Просмотров:	1602
manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько? CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна. Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр. Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21 Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт! Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать. Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают... Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди. ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это! Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать. Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС? strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией.. Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать??? Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект ! roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись! mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат... Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну. Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ! spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь, Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю. Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка. Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо! Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке:
manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько?
CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна.
Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр.
Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21
Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт!
Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать.
Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией
Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают...
Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди.
ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это!
Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать.
Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС?
strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией..
Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать???
Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект !
roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись!
mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат...
Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну.
Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ!
spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь,
Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю.
Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка.
Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо!

Описание

Инфо

Автор:	Z.E.F.I.R.
Альбом:	все только начинается
Раздел:	Посетители сайта
Добавлено:	25.06.2008
Просмотров:	1602

manez / 25 июня 2008 23:55 А тебе щас сколько?

CHyCMyMPuK / 26 июня 2008 10:10 Молодца! А про химию мог и не упоминать: для такого результата она и не нужна.

Mr.Sport / 26 июня 2008 18:24 Повезло с грудными. Нереально большие для общей массы... Редкий экземпляр. wink

Z.E.F.I.R. / 26 июня 2008 21:53 Мне ща 21

Gus / 27 июня 2008 10:34 2 CHmoSHniK: У тебя и таких результатов даже с химией нет. А то, что чувак упоминает - молодец. Пусть новички знают - что химия для бодибилдера, это тоже, что и виагра для импотента. 2 Z.E.F.I.R. : Молодчина! За два года очень-очень приличный резалт! laughing

Serguei666 / 27 июня 2008 15:47 "то, что чувак упоминает" - это комплекс неполноценности такой. Нахрена упоминать? У нас у всех есть глаза, мы и сами видим, что без химии. Да, результат хороший, но видимо, даже хозяин им недоволен, если опрадания "это я без химии" выдает еще до того, как его начали критиковать.

Vadim_minsk / 27 июня 2008 19:53 тут еще надо подумать что такое химия? вы вообще почитайте что вы едите каждый день и может получиться что все же с химией laughing

Z.E.F.I.R. / 27 июня 2008 20:23 Serquei666 : да,ты прав,я недоволен,просто не получается работать круглый год в одном ритме,режим сбивается,питание не всегда полное,короче я мог бы быть лучше ,но с другой стороны,всегда есть комплекс,что ты маленький,всегда кажется,что ты не получаешь полной отдачи,я уверен все меня понимают... crying

Serguei666 / 27 июня 2008 21:46 Да я не про то. Просто твое "все без химии" не имеет ценности. Это не то, чем надо хвастаться. Химики не не пишут под своими фотками "все с химией"Понятно, что ты недоволен. Это как деньги - сколько бы не зарабатывал, а много не бывает. Так ты же и не бросаешь еще, правда? Все еще впереди.

ыыы / 27 июня 2008 22:42 Парнишь ты молодец,респект тебе!А На таких мразей как :Serguei666 , CHyCMyMPuK. Необращай внимания, Они тебе просто завидуют!! Пошли их на х** и правильно сделаешь, тебя никто неосудит за это!

Serguei666 / 28 июня 2008 00:00 Ушел плакать.

Trener 13 / 28 июня 2008 10:19 Серёга не надо плакать. ЫЫЫ- и чЁ, хороший совет дал.Могу определенно сказать..парень может набрать ещё пару кг..и все.А если он хочет большего--то и давать организму надо больше.---Химия--еб..как плохо, -объясни мне:-если за тренировку я тягаю больше 80 тонн железа, а завтра у меня опять тренировка---как организм может восстановиться, залечить микро-травмы и уже через 24 часа--опять рвать железо?...бл, на манной каше ? или на витаминах ВИТУС? crying

strobelight / 28 июня 2008 15:59 заебали со своими бех химии\с химией! щас всё химия, если не химия то обработоно химией.. angry

Kiayo / 29 июня 2008 23:23 Последнее время Trener 13 редко, но как всегда очень метко, борьба с этими афэлками закореневшими натуралами в кишках сидит. Подскажите как их посты сразу вырубать???

Ostin / 30 июня 2008 00:50 До этого другими видами спорта занимался?Не верится что "с нуля" такие мышцы за два года накачаны!За грудные вообще отдельный респект ! wink

roma / 30 июня 2008 01:17 ну почему же за два нереально... грудные особо выделяются из-за притухшегося света если был бы день они не так бы выделялись!

mazer / 30 июня 2008 03:19 Не! Молодца! Парень реально молодец! Но гинетика тож отличная, хотя я бы сказал все таки узковат сам по себе.... А вот грудные действительно очень хорошие! Со временем можешь раскачать как у шварценеггера! Да и что тут удивляться... Я за полгода с 58 до 69 поправился! Думаю вполне нормальный результат... smile

Снум / 30 июня 2008 08:44 To Gus и ЫЫЫ: вечерком жду в Олимпии. Обоим буду раздавать пинки под зад.Гусю за чмошника - гриф в жопу засуну.

Мехаль / 15 сентября 2008 12:55 мне ща кстати 18 начал три мес назад с 52 при росте 169.кости оч лёгкие и узкие!накачал всё,но вес больше не становился((стал есть по 4-5 раз в день!народ ешьте бананы!3-4 банана в день и все белки за день будут идти в вес!я ща эту тему токо протестил!)и за день по 200!граммов набираю!ппц!за месяц 3,5 кг набрал!ща 56,5!так что,бананы сила!ХИМИЯ СОСЁТ!

spl-sasha / 15 сентября 2008 13:23 Молодчик, у тебя какой рост для 70 кг хорошо выглядешь,

Снум / 15 сентября 2008 17:22 Хихихии, с таким-то весом и набирать нехер... Это я Мехалю. laughing

Эрнест / 15 сентября 2008 18:38 Бананы сила говоришь? Действительно, если учесть, что там 2 гр. белка. laughing

Sergio Tachini / 15 февраля 2009 01:26 хорошо! wink