материалы
Алкоголь: враг номер раз
Закончились новогодние праздники. Чтобы вызвать у вас чувство вины за литры выпитого спиртного, от элитных и утонченных напитков до второсортных чернил из ближайшей пивнушки, напомним, чем и
Алкоголь: враг номер раз
Частое употребление алкоголя в больших количествах несомненно является серьезным препятствием для построения мышечной массы. Алкоголь намного более вреден, чем считают многие и если ваша цель — достижение и поддержание красивого и спортивного тела, задумайтесь еще раз о факторах, которые неумолимо способствуют регрессу…
Алкоголь отрицательно влияет на синтез белка
Алкоголь понижает уровень тестостерона и увеличивает уровень эстрогена
Алкоголь способствует обезвоживанию организма
Алкоголь лишает вас витаминов и минералов
Алкоголь способствует жировым отложениям
Конечно, жить надо весело, но слишком большие «радости» могут привести к определенным проблемам. Поэтому, если вы серьезно относитесь ко всеми нами любимому виду спорта, необходимо контролировать потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него. Можете воспринимать это как антиалкогольную пропаганду.