материалы
Новость от "Высшей Лиги"
Уже с апреля в \Высшей Лиге\ стартует новая программа! Функциональный тренинг (F-training). Только по пятницам в 19-00!!Уже с апреля в \Высшей Лиге\ стартует новая программа! Функциональны
Новость от "Высшей Лиги"
стартует новая программа!
Функциональный тренинг(
F-training). Только по пятницам в 19-00!!
Мы предлагаем вам систему тренировок, позволяющих уже с первого занятия привести в тонус все основные группы мышц организма, повысить скорость обмена веществ, выносливость. Это уникальная функциональная тренировка, подходящая для людей с любой физической подготовкой.
F-training– силовая тренировка высокой интенсивности, направленная на проработку всех групп мышц и повышение выносливости организма.
За одно занятие вы сжигаете множество калорий, повышается обмен веществ и метаболизм, координация, баланс и гибкость. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, принцип прогрессии от простого к сложному.
После каждой тренировки для предупреждения боли в мышцах - 15 минутная растяжка всего тела.
Продолжительность тренировки 70 мин.