Жизнь после курса

Прежде всего, нужно определиться какие именно изменения происходят в организме после прекращения приема анаболических стероидов.Самое важное изменение — это подавление выработки собственных анаболических гормонов (эндогенного тестостерона и др.). Вследствие приема препарата тестостерона или его производных организм прекращает выработку собственных гормонов. Это происходит по принципу обратной связи в системе гипоталамус-гипофиз-яички (гипоталамус — отдел промежуточного мозга, гипофиз — железа внутренней секреции расположенная под гипоталамусом). Высокий уровень экзогенного (принятого извне) тестостерона сигнализирует гипоталамусу не вырабатывать гонадолиберины (особые вещества, которые воздействуют на гипофиз, заставляя его вырабатывать гонадотропины), а гипофиз перестает вырабатывать лютеонин, который заставляет клетки Лейдига в яичках производить тестостерон.

Очень важно иметь представления и о психологических изменениях, происходящих с атлетом после отмены анаболических стероидов. Состояние общего подъема, а также агрессивность имевшие место во время курса стероидной терапии сменяется упадком сил и мотивации. Человек становится раздражительным, вспыльчивым. Портятся отношения с окружающими. Эндокринная импотенция если она имеет место быть, тоже разрушает личную жизнь человека, доставляя ему дополнительные душевные страдания. Наступает депрессия.Конечно, проявления психологических изменений и их степень сильно зависят от индивидуальных особенностей психики атлета. Но общие тенденции здесь все же есть. Нередко начинаются проблемы на работе, учебе, в личных отношениях.

16 июня 2008

Жизнь после курса

Эндокринные изменения

Самое важное изменение — это подавление выработки собственных анаболических гормонов (эндогенного тестостерона и др.). Вследствие приема препарата тестостерона или его производных организм прекращает выработку собственных гормонов. Это происходит по принципу обратной связи в системе гипоталамус-гипофиз-яички (гипоталамус — отдел промежуточного мозга, гипофиз — железа внутренней секреции расположенная под гипоталамусом). Высокий уровень экзогенного (принятого извне) тестостерона сигнализирует гипоталамусу не вырабатывать гонадолиберины (особые вещества, которые воздействуют на гипофиз, заставляя его вырабатывать гонадотропины), а гипофиз перестает вырабатывать лютеонин, который заставляет клетки Лейдига в яичках производить тестостерон.

В общем, если говорить проще регулирующая система мозга как бы говорит: «Ах, у него и так полно тестостерона! Ну, тогда мы отдохнем и не будем пока его сами вырабатывать». Чем дольше такое состояние продолжается, тем больше эта система атрофируется. Внешне это проявляется в уменьшении яичек во время курса стероидов, может даже наступить эндокринная импотенция. Если эти явления будут запущенны до такой степени что их уже невозможно будет вылечить, атлету придется до конца жизни принимать андрогены, а сам окажется совершенно бесплодным. То есть может сформироваться физическая зависимость, как при приеме наркотиков.

Другое изменение связано с относительным и/или абсолютным повышением уровня эстрогенов в организме атлета. Об относительном повышении говорят, когда уровень эстрогенов остается не повышенным, но все же является более высоким, чем уровень андрогенов в организме. Абсолютное повышение уровня эстрогенов — это когда наблюдаются более высокие по сравнению с нормой уровни эстрогенов, из-за усиленной выработки их железами или ароматизации избытка андрогенов. В любом случае эстрогены становятся более активными. Внешне это проявляется в виде гинекомастии — увеличении грудных желез. Грудные железы являются органами-мишенями для эстрогенов, которые стимулируют их рост и развитие. Также может наблюдаться расстройство полового влечения, выпадение и плохой рост волос на лице и теле. Женщины, у которых по природе более высокий уровень эстрогенов менее волосатые, чем мужчины.

Кроме сбоев в работе половых гормонов, коими являются андрогены и эстрогены, нарушается работа и поджелудочной железы. Она начинает вырабатывать меньше инсулина. Возможно, это происходит из-за чрезмерной стимуляции ее анаболическими стероидами и высококалорийной пищей, принимаемой атлетом в больших количествах во время курса. А инсулин является очень важным анаболическим гормоном, заставляющим клетки поглощать больше глюкозы и расти. Он также влияет на уровень соматотропного гормона выделяющегося в ответ на вызванную инсулином гипогликемию (понижение содержания сахара в крови). Соматотропин же является очень мощным анаболическим гормоном действующим вместе с инсулино-подобными факторами роста производимыми печенью. Они стимулируют рост и пролиферацию клеток костей, мышц и соединительной ткани, а также приводят к образованию новых мышечных волокон, чего не делают анаболические стероиды приводящие к росту и увеличению уже имеющихся волокон.

Еще одна неприятность ожидающая «завязавшего» со стероидными анаболиками атлета — это повышенный уровень кортизола. Кортизол — это гормон, вырабатываемый корой надпочечников, которые кроме этого вырабатывают многие другие гормоны, участвующие в обмене веществ организма. Кортизол в нормальном здоровом организме принимает участие в углеводном и жировом обмене, разлагает белки в печени до аминокислот, а их — до углеводов, а сами углеводы превращаются в энергию. Короче, кортизол сжигает белки для энергообеспечения организма. Много кортизола выделяется в стрессовых ситуациях, таких, например как тяжелая травма, перетренированность, депрессия и т.д. Усугубляет ситуацию и то, что анаболические стероиды конкурируют с кортизолом за рецепторы в мышечных клетках. Поэтому, не чувствуя действия кортизола в организме гипоталамус как бы говорит гипофизу вырабатывать больше адренокортикотропного гормона, который заставляет расти и вырабатывать больше кортизола надпочечники. Учитывая то, что вследствие постоянного стресса от тренировок надпочечники спортсменов и так увеличены по сравнению с обычными людьми, в организме атлета накапливается просто огромное количество кортизола. И как только рецепторы в мышечных клетках освобождаются от анаболиков, их захлестывает волна кортизола. Происходит вроде как «катаболическое цунами» разрушающее наращенную мышечную массу. Так теряется масса. (анаболизм — рост, катаболизм — разрушение, метаболизм — рост, разрушение, питание и т.д клеток — обмен веществ).

Но это еще не все, функционирование щитовидной железы также оказывается нарушенным. Эта железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые участвуют во всех видах метаболизма (белкового, жирового, углеводного). Так вот под воздействием анаболических стероидов эта железа истощается и начинает плохо функционировать. Это может выражаться в двух явлениях гипотиреозе — недостатке тиреоидных гормонов, и гипертиреозе — их избытке. Тиреодиные гормоны являются ускорителями метаболизма, в меру они ускоряют синтез белков, а в избытке распад и белков и жиров и утилизацию глюкозы. Недостаток же их приводит к общей слабости, нехватке энергии.

Психологические изменения

Конечно, проявления психологических изменений и их степень сильно зависят от индивидуальных особенностей психики атлета. Но общие тенденции здесь все же есть. Нередко начинаются проблемы на работе, учебе, в личных отношениях.

Человек видит, что его еще совсем недавно красивое атлетическое телосложение меняется не в лучшую сторону. Вместе с этим его социальный статус в спортзале понижается — раньше им восхищались и уважали, а теперь не замечают или насмехаются над его неудачами. Здесь главное подготовиться атлету психологически это принять, и не расстраиваться сильно. Многие в таких ситуациях утешают себя тем, что скоро начнут новый курс и все встанет на свои места.

Далее, если во время курса тренировки и режим обильного питания давали реальный результат, то теперь тренировка становится в тягость. Рабочие веса падают, мышечная масса начинает уходить. Таким образом, человеку становится неинтересно тягать железо, тем более что занятие это не только перестало приносить плоды, но начало давать прямо противоположный эффект.

Упадок результативности после курса анаболиков вещь закономерная и к ней нужно быть готовым. Прежде всего, не нужно серьезно надеяться на то, что ваши рабочие веса останутся неизменными. Наверное, придется их снизить, так что лучше запланировать это заранее. Это поможет избежать чувства разочарования и травм. Также рекомендуется снизить объем тренировок, чтобы не истощать и без того страдающий организм.

В большинстве случаев время тренировок после окончания курса характеризуется не только спадом, который вскоре останавливается, но и почти полным отсутствием результативности тренировок. Наступает феномен плато. Это мотивирует атлета начать повторный курс стероидной терапии. Таким образом, у атлета формируется психологическая зависимость от анаболических стероидов.

Психологическая зависимость выражается в постоянной потребности принимать стероиды для достижения спортивных результатов. У атлета формируется такой образ мыслей, что без стероидов дальнейший прогресс в тренировках невозможен. Такие мысли подкрепляются обилием информации о том, что все профессиональные атлеты что-то принимают. Реклама пищевых добавок, различных протеинов, креатинов и т.п. подливает масла в огонь. Создается впечатление, что для того чтобы достичь каких-то результатов обязательно нужно что-то принимать. Понятно, что такое положение дел на руку только фармацевтическим компаниям и производителям спортивного питания.

Следует заметить, что эффективность спортивного питания по сравнению с анаболическими стероидами очень низка, если не сказать что оно вообще неэффективно и дорогостояще. Поэтому многие производители спортивного питания начали производство прогормонов, из которых якобы в организме синтезируется тестостерон. Но на сегодняшний день дела обстоят таким образом, что прогормоны стали считаться слабыми анаболическими стероидами, причем они также внесены в список допингов Олимпийского комитета.

Но что же с атлетами? У них складывается впечатление, что от них успех в тренировках зависит мало, что все дело в количестве и качестве принимаемых анаболиков. Это переходит в неосознаваемую установку, и человек действительно перестает прогрессировать без стероидов, хотя раньше он мог это прекрасно делать, обходясь без них.

Все это похоже на известный в психологии феномен выученной беспомощности, заключающийся в том, что человек или животное не ощущает собственного контроля над ситуацией, и перестает бороться за выживание, искать способы решения проблем. Этот феномен опасен еще и тем, что может стать причиной многих психосоматических заболеваний, а также упадком иммунитета. Поэтому очень важно сформировать правильный позитивный образ мыслей у атлетов, заключающийся в том, что они действительно способны прогрессировать без приема стероидов. Успех зависит только от самого атлета, его целеустремленности, силы воли, упорства, стойкости перед неудачами. А прием стероидов следует воспринимать лишь как временное вспомогательное средство.

качайтесь без стероидов и у вас все получится!