материалы

в начале пути... 11 месяцев спустя

Добавить фото | Все пользователи

в начале пути... 11 месяцев спустя

Зацени:

17 1 2 3 4 5 (голосов: 3)

пипец ты заплыл)))

соглашусь с evgenz, и мышц вроде совсем мало набрал, слишком много ккал и углей было...

в зал то ходил,но не тренировался tongue

мне одному кажется, что "до" было лучше!? =)

ну плечи вроде чуток шире стали )

Филонишь в зале...

Ну первый год... год проб, ошибок, поисков. Жирка конечно поднабрал. Если у кого получается набирать мышечную массу без набора жира - поделитесь опытом.

У Мазера получается, (в узких кругах известен как Пчеловод). Спроси у него про методы, думаю поделится инфой tongue

Если не станет делиться, то обратись к другому Пчеловоду - Лужкову!

кузьмич ! ты не одинок! надо мной на этом сайте тоже все смеются wink

Методы мазера мало-мальски известны. Химичить неохота. А что смеются - пусть. 80% смеющихся, поверь мне, выглядят не лучше.

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Единоборства Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Солярии Массаж Маникюр / Педикюр Косметология Парикмахер. услуги SPA процедуры Коррекция фигуры Визаж Sport Shops Kalorijjnost Produktov Nash Zheludok Priravnjali K Pechke.Html Anna Braun Krasota Po Amerikanski.Html Calipso.Html ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Kiparis.Html Архив голосований… Памяти настоящего мужчины - Константина Мжельского Первый Чемпионат по Спорту и Танцу на пилоне в Беларуси Paramonov.Html Fateev.Html Gurina.Html Новые Nu A Eto Do Kuchi.Html I Ischo Odna.Html Opyat Ya5.Html Sobstv Nnoj P Rsonoj.Html V Nachal Puti.Html Ironworld 3.Html Ironworld.Html Novuu Nomer Ironworld.Html Viktor Chajka I Dr Vnij Kirpich.Html 1 Apr Lya.Html 149.Html Moi Kardio I Kof Kof Kof.Html Danray 2011.Html Ron Avidan Photoshoot.Html 148.Html Moi Kardiotr Nirovki I Kof Jnaya Di Ta.Html 145.Html Pr Ssik.Html 147.Html Vertos evgenz mazer Kuzmich-83 abc2626 Снум Dragman Черныш Все пользователи Kuzmich-83 Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама