материалы

Сергей

.

Выполняете ли Вы зарядку по утрам?

Тренируем икры: физиология, упражнения, советы

Можно долгие годы работать над созданием великолепного и мускулистого тела. Однако без подкачанных икр Ваша фигура не будет выглядеть пропорциональной. Люди будут обращать больше внимания на Ваши хилые икры, чем на великолепный торс или мощные квадрицепсы.