«Йога Нидра» Студия глубокой релаксации

«Йога Нидра» Студия глубокой релаксации

- йога нидра

Время работы: Пн-Пт 18.30-19.45, Сб 11.00 - 12.15

Стрессовое состояние организма становится нормой. Образ жизни, который провоцирует стресс, а именно: нерегулярное питание, ненормированная работа, длительные пробки, стал уже привычным, и даже является одним из признаков успешности. Как итог - синдром хронической усталости, повышенная нервозность, не помогает даже полноценный отдых. Решить эти проблемы может йога-нидра, которая направлена на преображение внутреннего мира, что сказывается положительным образом и на физическом состоянии организма.

Йога-нидра: ваше осознанное расслабление

Йога-нидразаключается в том, что человек достигает состояния между сном и бодрствованием. Это именно то состояние, когда человек видит сны. То есть создается контакт между сознанием и бессознательной частью человеческой психики, но с той разницей, что в этом состоянии человек может управлять процессом и стресс становится подконтрольным. Это позволяет избавиться от большинства видов напряжения и освободить сознание от лишней информации. Важно отметить, что

для занятий нет каких-либо возрастных ограничений, а также

не требуется определенный уровень физической подготовки. По мере расслабления тела расслабляется ваш ум, что избавит вас от распространенной в наше время проблемы – бессонницы. И это только малая часть преимуществ йога-нидры.

В Минске студия «Йога-нидра» единственная и не имеет аналогов. Здесь техника йога-нидра это отдельная дисциплина. И поэтому каждой детали уделяется особое внимание.

Студия «Йога-нидра»: особенности и преимущества

Основные пункты, которые выражают преимущества практики «Йога-нидра»:

. Стоимость одного занятия в целом выше, чем в других студиях. Это вполне объяснимо присутствием ряда преимуществ, которые получают ученики студии.

Индивидуальный подход. Это означает, что группы малочисленные, в каждой группе не более 5 человек. Такой подход позволяет уделить каждому ученику достаточно внимания, учитывая индивидуальные особенности конкретного человека.

Атмосфера. Обеспечивается полная изоляция от внешнего мира, суеты и шума, что позволяет создать по-настоящему спокойную атмосферу. При этом класс обеспечен всем, что необходимо для занятия.

Возможности для ваших пожеланий. В студии предоставляется выбор – заниматься в группе или индивидуально с инструктором. Для супружеских пар, которые хотят улучшить духовную связь между собой, предоставляется возможность записаться на занятия для семейной пары.

Юрий Мищенко, инструктор йога-нидры, рекомендует курс из десяти занятий на протяжении двух месяцев.

График занятийвечерний, но если есть желающие заниматься в утренние часы, то формируются группы для утренних занятий. В результате занятий вы улучшите физическое и душевное состояние, найдете решение текущих и давних проблем.