"Магия" Фитнес-центр

Упражнения этой системы позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник, не наращивая объём мускулатуры, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, помогают стать грациозней и овладеть пластикой движений, свойственной профессиональным танцовщицам.## Силовой тренинг

В нашем фитнес-зале мы предлагаем самое разнообразное фитнес-оборудование: степ-платформы, гантели, бодибары, трубчатые и ленточные амортизаторы, фитболы, ринги и др. Даже если посчитать перечисленное – это уже шесть разновидностей занятий силовой направленности. А ведь существует варианты сочетания нескольких видов оборудования на одном уроке. К тому же нельзя забывать о возможностях использования собственного тела на подобных занятиях. Занятие может представлять статичный набор упражнений, выполняемых в определенной последовательности. Как правило цель такого урока – дать нагрузку основным группам мышц и как результат – подтянутая фигура, упругие мышцы тела. По-прежнему остаются популярными кардио-силовые тренировки. Это сочетание аэробной и силовой нагрузки. В зависимости от цели тренировки должен меняться вес оборудования, количество подходов, темп выполнения. Именно поэтому не рекомендуем начинать силовые занятия без наблюдения специалиста.## АВТ

Мы рады предложить Вам популярный урок силовой направленности. Три основные группы мышц, которые формируют линию нашего тела, создают силуэт и всегда нас волнуют. Понятно, что нам хочется обладать правильными формами, иметь только красивые линии тела и силуэта. Речь идет о мышцах бедер, ягодиц и пресса. Именно на работу этих групп мышц направлены упражнения на этом формате урока.На подобный урок может прийти клиент с любым уровнем подготовки, т.к. движения не требуют хореографической подготовки и вопрос только в технике исполнения и в Вашей выносливости. Большое количество подходов, различное темповое исполнение упражнений, использование оборудования – все это гарантия хорошей нагрузки. После каждого блока упражнений включены элементы растяжки, благодаря которым мышцы приобретают красивую форму и не травмируются.

Cиловой класс,направленный на тренировку всех мышечных групп.На уроке используются различные виды силового оборудования. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.## Low II

Урок низкоударной аэробики с интенсивностью нагрузки и координационной сложностью выше среднего. Тренировка рассчитана на подготовленных занимающихся.## Step

Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Эти тренировки способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, за счет постоянного подъема на степ-платформу увеличивается нагрузка на мышцы ног. А ваши координационные способности будут значительно развиваться, т.к. инструкторы создают для вас очень красивые и интересные комбинации движений.## Аэробика 45+

Женщины давно задаются вопросом, есть ли жизнь после 45? Если вы «девушка» бальзаковского возраста, это не повод надевать халат с розовыми цветами и больше никогда не посещать фитнес-зал. Спортивные радости жизни вполне доступны и тем, кому «за». Мы предлагаем аэробные классы с низким и умеренным уровнем интенсивности.Уроки силовой направленности мы рекомендуем сочетать с аэробной, кардио нагрузкой. Это будет оптимальный и сбалансированный подход, благодаря чему вы укрепите как мышечный корсет, так и дыхательную и сердечно -сосудистую систему.

месяц назад пришла на первое занятие и осталась заниматься

разработала спину, улучшилась растяжка

в восторге от преподавателя - внимательный, участливый...

Добавить фитнес клуб

"Магия" Фитнес-центр

- Pilates - Силовой тренинг- АВТ- Танцевальная аэробика- Super Sculpt - Low II - Step

Время работы: Пн-Пт с 18.00 до 21.00

Расписание:

Цены:

Pilates

Силовой тренинг

АВТ

На подобный урок может прийти клиент с любым уровнем подготовки, т.к. движения не требуют хореографической подготовки и вопрос только в технике исполнения и в Вашей выносливости. Большое количество подходов, различное темповое исполнение упражнений, использование оборудования – все это гарантия хорошей нагрузки. После каждого блока упражнений включены элементы растяжки, благодаря которым мышцы приобретают красивую форму и не травмируются.

Танцевальная аэробика.Кардио-тренировка, онованная на характерных движениях того или иного танца (латино, народный танец, фламенко, ирландский и т.п.). Уникальная возможность обучиться основным шагам различных танцевальных направлений, получить эмоциональный заряд и, безусловно, физическую нагрузку.

Super Sculpt

Low II

Step

Аэробика 45+

Уроки силовой направленности мы рекомендуем сочетать с аэробной, кардио нагрузкой. Это будет оптимальный и сбалансированный подход, благодаря чему вы укрепите как мышечный корсет, так и дыхательную и сердечно -сосудистую систему.

Очень нравятся занятия по арабскому(восточному) танцу.Начала заниматься только с сентября, но чувствую прогресс, танец позваляет раскрепощает, ощущаются даже те мыщцы, о существовании которых можно только догадываться.Преподователь - класный, внимательный, но строгий, подход к каждому индивидуальный.Пошла на занятия для себя, для создания нужного настроения,но уже участвовала в концерте, страшно, но ощущения потрясающие.Приходите, не пожалеете!!!

Всем Привет!!! Мне очень нравятся занятия по восточному танцу!Долго выбирала школу и остановилась именно на этой!Это что-то потрясающее.....)Сложилась такая приятная атмосфера в группе!Наш преподаватель Ниночка великолепная танцавщица!!!Она каждое занятие превращает в некий восточный ритуа, где каждая девушка, женщина чувствует себя Шахиризадой))))Благодаря своей чарующей музыке, пластичным движениям и воздушным нарядам этот танец поистине становится настоящим искусством!Занятие восточными танцами принесет в вашу обыденную жизнь Гармонию, Красоту и Любовь!

Занимаюсь в этом клубе уже несколько лет и могу сказать, что в "Магии"работают Профессионалы! Огромное Вам спасибо за Вашу заботу о нашем здоровье и красоте!

Подскажите, пожалуйста, в какие дни у вас стрейчинг и как именно проходит занятие? Есть ли группа для продолжающих по стрипу (время)? Ходила к Вам на стрип в прошлом году, очень понравилось, хотелось бы продолжить. Спасибо за ответ.

Посещала я эту аэробику и, так называемые, силовые классы. Скажу честно-условий никаких (в залах очень душно, вентиляции нет), в раздевалках постоянная толкотня, очень низкий уровень у инструкторов. В общем, хватило меня на пару занятий. Не советую!

ЛЯЛЯ, Спасибо за отзыв.Что касается вопросов о стрип-пластике и стрейчинге.Стрип-пластика проходит в понедельник, четверг в вечернее время,срейчинг - пока только в четверг в вечернее время.

Добрый день!Хочу поделиться впечатлениями. Вчера была на занятии по восточному танцу. Понравилось необыкновенно! У преподавателя такая бешенная энергетика!!!Очент понравилась структура занятия: сочетание растяжки, нагрузки и танцевальных элементов. Очень устала, но осталась довольна. Замечательный инструктор, доброжелательна, постоянно улыбается.Всем рекомендую посетить занятия. Поверьте, не пожалеете!

Многие советует походить в ваш клуб на арабский танец, слышала, что высокий уровень преподавания

Занятия по восточному танцу проходят пон, ср. 18:00 (группа для продвинутых), 19:00 (группа для начинающих)Занятия по стрип-пластике проходят пон. 20:00, чт. 19:00

Добрый день!Хотела бы записаться на стрип-пластику или пилатес. Можно ли мне присоединиться к сформированной группе или нужно ждать нового набора? В какое время проходят занятие по этим направлениям?Спасибо за ответ)

Занятия по стрип-пластике проходят: пон. 20:00, чт. 19:00 возможно присоединиться к сформированной группе

Доброе утро всем! Хочу поделиться впечатлениями. Вчера была на занятии по танцу живота! Очень хороший и внимательный педагог, приятный в общении человек. До этого посетила 4 школы, но такого доброжелательного и внимательного отношения нигде больше не встречала. В общем, буду ходить, и остальным советую!

Подскажите, а сколько стоят занятия по танцевальной аэробике сейчас? Спасибо.

Абонемент на 8 занятий стоит 180 тыс.

Добрый день! Скажите по каким дням и в какое время прходят занятия по аэробике? Есть ли свободные места в группе? Интересует также и пилатес.

Предусмотрены ли пробные занятия?

К сожалению, на сегодняшний день группы по аэробике заполнены. Попробуйте обратиться в июле, возможно освободятся места. Пробные занятия, к сожалению, не предусмотрены.

А пилатес?

Здравствуйте!Скажите пожалуйста по каким дням и в какое время прходят занятия по степ-аэробике? Есть ли свободные места в группе?

Здравствуйте, на сегодняшний день группы по аэробике и пилатесу заполнены. В июле могут освободиться места, о наличии свободных мест обращайтесь к администратору по тел. МТС 8 029 779-06-69

Добрый день. Скажите, можно ли начать ходить на танцевальную аэробику с середины августа, какое расписание, стоимость занятий. Спасибо!

Фитнес-центр "Магия" объявляет набор в группы по занятиям арабскими танцами. Предлагаем:1. Арабский танец для начинающих;2. Арабский танец для продолжающих;3. Арабский танец для детей (начинающие, возраст 6-12 летМесторасположение фитнес-центра-ст. м. Октябрьская-Купаловская (пару минут ходьбы).Для записи и дополнительной информацией просьба обращаться по телефону: 8029-779-06-69.Приходите-мы всегда рады Вам!

Если инструктор по танцу живота не сменился-обязательно отведу своего ребёнка на занятия. Хожу на танцы уже свыше года, Нина (инструктор)-очень хороший человек, всегда болеет за своих воспитанников, старается дать всё то, чем сама владеет, всегда всё подробно объясняет. Да и сама совершенствуется постоянно. Рассказывает массу всего интересного о танце живота. Приятный и милый в общении человечек. Лично мне очень нравится посещать её занятия.

Добрый вечер!Проводим набор в группу для начинающих по обучению танцу живота.Записаться и получить консультацию можно по тел.: 8029-779-06-69.

здравствуйте, скажите когда у вас будет новый набор на стрип-пластике и сколько будет стоить абонемент? Спасибо.

Добрый день!К сожалению, пока группы по стрип-пластике не набираются.

С апреля открываем группу для новичков по занятиям танцем живота! Принимаются все желающие, вне зависимости от возраста и телосложения!)За дополнительной информацией и записи просьба обращаться по тел.: 8029-779-06-69.Приходите-мы всегда рады Вам!

Добрый день! Скажите, пожалуйста, когда у вас набор на степ-аэробику и какова стоимость абонемента? Спасибо.

Добрый день! Как отдельного класса степ-аэробики у нас нет. При занятиях 2 раза в неделю одно занятие- танцевальная аэробика, а второе-степ. Возможна покупка половины абонемента (только на степ). За дополнительной информацией обращайтесь по тел.(029) 779-06-69

Проходит набор в группы по пилатесу. Предлогаем разнообразные программы:пилатес для пресса, пилатес для бедер и ягодиц, Roll Pilates, пилатес с мячом, пилатес с фитболом.

Здравствуйте.Подскажите, пожалуйста, по каким дням проводятся занятия по танцевальной аэробике.Заранее большое спасибо.

Здравствуйте!Интересуют занятия по аэробике в вашем клубе. В какие дни и в какое время проводятся занятия? Какая стоимость абонемента?

Добавить фитнес клуб