Джаз-поп
Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.
Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.
table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок
| Направление | Интенсивность | Основная цель | Кому подходит | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|---|---|
| Тренажерный зал | Средняя / Высокая | Набор мышечной массы, сила | Мужчины и женщины любого возраста | 3-4 раза в неделю |
| Пилатес & Стретчинг | Низкая / Средняя | Гибкость, осанка, баланс | Все уровни, реабилитация | 2-3 раза в неделю |
| Функциональный тренинг (TRX) | Высокая | Выносливость, сжигание калорий | Любители динамичных нагрузок | 2-4 раза в неделю |
| Йога & Релаксация | Умеренная | Снятие стресса, тонус мышц | Для любого возраста и подготовки | 2-3 раза в неделю |
help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу
С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more
Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.
Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more
Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.
Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more
Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.
article Материалы и записи раздела
Джаз-танец вообще и одноименное музыкальное течение имеют общие истоки и принципы построения композиций. Оба – синтез африканской, индейской и колониальной американской культур, оба основаны на полиритмии (в музыке – полифонии), полицентрии, импровизации и импульсе, но танец шел собственным путем развития, отдельным от музыки.
Непосредственный предшественник Jazz-pop – бродвейский джаз. Он формировался как неотъемлемая часть мюзиклов Бродвея и был своего рода визуальной поддержкой музыкальной части постановок, у которых по большому счету не было конкурентов в нише музыкальных представлений.С появлением в 1981-м MTV абсолютно новый формат музыкальных мини-шоу – клип – стремительно ворвался в индустрию развлечений и завоевал внимание зрителей. Теперь вокал звезд эстрады кордебалет сопровождал исполнением новой разновидности джазового танца, заменившей консервативный бродвейский джаз. MTV-джаз отлично смотрелся в кадре, был разнообразным и преподносил исполнителя с наилучшей стороны, поэтому из клипов плавно перекочевал в шоу звезд на концертных площадках. Клипы и концерты Майкла Джексона, Принса, Полы Абдул, Мадонны, Джанет Джексон, Кайли Миноуг окончательно изменили представление о джаз-танце.
Количество стилей, смешанных в экзотическом и выразительном миксе под названием Jazz-pop, поражает воображение. Эволюционировавший под влиянием поп- и MTV-культуры джазовый танец вобрал в себя компоненты:R'n'B
На вершине американского поп-хореографического Олимпа прочно основались Джамал Симс (Jamal Sims) и Брайан Фридман (
танцевальная часть в мировых турне Spice Girls, Мадонны (Sticky and Sweet), Бритни Спирс (Circus), Селин Дион;
номера в двух сезонах американской версии «Танцев со звездами»;
хореография двух (82, 83) церемоний «Оскар»;
танцы в клипах Джона Траволты, Дженнифер Лопес, Остина Брауна, Энрике Иглесиаса;
три танца в турне «Бессмертный» цирка Du Soleil, посвященном памяти Майкла Джексона.
25 марта 2014
Джаз-поп
Несомненный плюс Jazz-pop dance – абсолютная универсальность: в этом стиле танцуют Бритни Спирс, Бейонсе, Ферджи, Кристина Агилера, Дженнифер Лопес, Леди Гага, Ноулз, Рианна, российские звезды и, конечно же, их балеты. Почти каждое современное музыкальное произведение (
кроме хардкорных и других «тяжелых») может быть органично интерпретировано танцем джаз-поп. Не зря же в английском слово jazz имеет множество значений, среди которых и «яркие краски», «пестрота», «живость», «энергия», «разнообразный», «бесшабашный», «свободный», «раскованный».
Джаз: танец и музыка
в музыке – полифонии), полицентрии, импровизации и импульсе, но танец шел собственным путем развития, отдельным от музыки.
Несмотря на первую часть своего названия, джаз-поп не привязан исключительно к джазовым творениям. Вторая его часть максимально раскрывает содержание и задачу стиля – эмоциональную передачу хореографическими средствами духа и смысла практически любого музыкального хита. Этим особенностям направление обязано еще одним названием – MTV Style. Именно музыкальное телевидение и сделало джаз-поп модным.
От джаза бродвейского к джазу-поп
С появлением в 1981-м MTV абсолютно новый формат музыкальных мини-шоу – клип – стремительно ворвался в индустрию развлечений и завоевал внимание зрителей. Теперь вокал звезд эстрады кордебалет сопровождал исполнением новой разновидности джазового танца, заменившей консервативный бродвейский джаз. MTV-джаз отлично смотрелся в кадре, был разнообразным и преподносил исполнителя с наилучшей стороны, поэтому из клипов плавно перекочевал в шоу звезд на концертных площадках. Клипы и концерты Майкла Джексона, Принса, Полы Абдул, Мадонны, Джанет Джексон, Кайли Миноуг окончательно изменили представление о джаз-танце.
Элементы джаз-поп
Скорее всего, список не исчерпывающий. Джаз-поп все еще на пике популярности, и продолжает совершенствоваться. Это танцевальное направление, как ни одно другое, предполагает соответствие формы танца и внутреннего состояния танцора. Jazz-pop немыслим без индивидуальности исполнителя, воплощающего собственную идею в движении. А это значит, что нет никаких границ и табу – только внутренняя свобода, а удачные находки обязательно будут обогащать джаз-поп.
Главная ценность в танце джаз-поп – индивидуальность. Одна и та же мелодия у каждого связана с собственной историей и вызывает разные чувства. Никто лучше самого танцора не «срежиссирует» танец. Любая связка, любое движение в джаз-попе подчинено одной цели – без слов рассказать о своих эмоциях.
Кто ставит танцы зарубежным поп-звездам?
Jamal Sims) и Брайан Фридман (
Brian Friedmanё).
Входящий сегодня в плеяду лучших хореографов Америки Джамал Симс свою первую работу получил в 17 лет – он был танцором в клипе Майкла Джексона Remember The Time. Теперь в его портфолио среди прочего и:
16-летний Брайан Фридман начинал танцором в балетах Майкла Джексона, Патти Ла Бел (Patti LaBelle), Полы Абдул, Селин Дион, Мелиссы Этеридж, Salt N Pepa. А позже поставил танцы в концертных турах и клипах Бритни Спирс, Шер, Бейонсе, Мэрайи Кэри, Эйфекс Твин (Aphex Twin), Мии (Mya), Принса, NSYNC.
Легендарный Роберт Фосси (
Robert Fosse, более известный как Боб Фосс), постановщик лучших бродвейских мюзиклов Damn Yankees, Pippin, Sweet Charity, режиссер музыкальных фильмов Cabaret («Кабаре») и All That Jazz («Весь этот джаз») был «неофициальным» учителем танцев Майкла Джексона.