материалы

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

.

Добавить фото | Все пользователи

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

Зацени:

85 1 2 3 4 5 (голосов: 6)

5436

757

месяц без витаминок..

321

123

45324

3665

123

454

111

111

мужчины бодибилдинг(до 179см)

мужчины бодибилдинг(до 179см)

мужчины бодибилдинг(до 179см)

апп

вап

вав

вап

weg

4545

122

111

111

mhk

бю.

..ю

.бб

тьб

,./

/,.

бю.

.юб

133

123

123

123

123

65-67

голень 44-45

здесь после тренировки ног.

86 кг

86 кг

86 кг

123

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Я стал чемпионом среди юношей. бронзу взял среди юниоров ( бодибилдинг) и бронзу среди мужчин (атлетический фитнес свыше 175 см.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

Коля

На треньке

//./

/../.

/.../

Для KEC-а

похудел бл.

снов я

трицпс

трицпцс

биц.

спина

фото

фото

я в зале

5436

757

месяц без витаминок..

321

123

45324

3665

123

454

111

111

мужчины бодибилдинг(до 179см)

мужчины бодибилдинг(до 179см)

мужчины бодибилдинг(до 179см)

апп

вап

вав

вап

weg

4545

122

111

111

mhk

бю.

..ю

.бб

тьб

,./

/,.

бю.

.юб

133

123

123

123

123

65-67

голень 44-45

здесь после тренировки ног.

86 кг

86 кг

86 кг

123

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

Я стал чемпионом среди юношей. бронзу взял среди юниоров ( бодибилдинг) и бронзу среди мужчин (атлетический фитнес свыше 175 см.)

Чемпионат Россий и Восточной Европы ( г.Казань 16.05.2009 г.)

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

сушиться начинаю потихоньку.... вес 80-81 пик был 83,900

Коля

На треньке

//./

/../.

/.../

Для KEC-а

похудел бл.

снов я

трицпс

трицпцс

биц.

спина

фото

фото

я в зале

трицепсы вроде как чутка отстают, или мне так кажетьсяА в общем отлично wink

wink

wink

а как правильно сушиться подскажите?????

мне кажется что и так уже довольно сухо...мона спокойно полгодика на массу бомбить...хотя если ты к пляжному сезону готовишся - тогда дерзай!

какойц бл. сезон я к соревам готовлюсь на область.... я не пляжник....

пляжник,а что за соревнавания?можно поинтересоваться? laughing

laughing

laughing

отстой бицепсы туфта и грудь так же

Reant кто больше присядет раз без доп нагрузки tongue

tongue

tongue

ладно хоть не прыжки в мешках smile

smile

smile

да прыжки я считаю это детское занятия... вот присидания это для настоящих мужиков laughing

laughing

wink

laughing

wink

да с тобой не поспориш laughing

laughing

laughing

Мужиком становятся, когда перестают делить занятия на детские-взрослые, мужские-женские. ;)

Снум ты к чему это...? я тут вобще прибалдел насчет приседаний.... laughing

laughing

laughing

laughing

laughing

Пацан ты реально КРУТ!!!! wink

wink

wink

Set / 10 апреля 2009 14:46 Пацан ты реально КРУТ!!!! wink

wink

wink

wink

wink

Prichem tut bicepsy, tricepsy?U nego maximum 69-71 kilo, tut javno 80 net.Vot eto pizdesh'

saklo ту у меня 81 кг... tongue

tongue

tongue

рука 41.... беро 61-62... спина последни раз когда мерял была 113... щас то уже поменьше немного.... мышцы холодные...

если бы во мне с такими же объемами были 69-71 кг я бы только рад был этому, мне не вес а объемы и пропорций важны и качество массы... wink

wink

smile

wink

smile

Да не, вполне походит на 80 кг а вот трицепсы и грудь....тут да...не помешало бы на них проработать а так вообще нормально! молодцом smile

smile

wassat

wink

smile

wassat

wink

Пьёшь что-то, если да то что ?Без прикола !

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.

Catalog Links

fitness-online.by Minsk Fitness Аквааэробика Аэробика Детский фитнес Калланетика Единоборства Йога Пилатес Стрип-пластика Танцы Танец живота Тренажерные залы Фитнес беременным Шейпинг Инструкторы Minsk Beauty Солярии Массаж Маникюр / Педикюр Косметология Парикмахер. услуги SPA процедуры Коррекция фигуры Визаж Sport Shops 5 Vidov Udobnykh Proteinovykh Dobavok.Html Len Ili Volya.Html Calipso.Html ФОРУМ ФОТОГАЛЕРЕЯ ДНЕВНИКИ НОВОСТИ ФИТНЕСА Тренировки - программы тренировок - энциклопедия упражнений - направления фитнеса - электронные книги Питание - витамины и микроэлементы - диеты для похудения Здоровье Красота ИНТЕРВЬЮ Интересные статьи Индустрия фитнеса - советы покупателям Сайты Kiparis.Html Архив голосований… Наши на Кубке Киева 2012 Gurina.Html Fateev.Html Mironov.Html Новые 2011.Html 1117.Html 1116.Html 1115.Html Pravaya Bicuha.Html Pust Povisit.Html Transformazia.Html 12344.Html Kemwest.Html Kemwest Guns.Html S Luybimim Tr N Rom1.Html Ch Mpionat Rb Po Bb I Bf 27 04 20121.Html Ch Mpionat Rb Po Bb I Bf 27 04 2012.Html Eto Ya Udachno Zashla.Html 29 04 121.Html Sexy Back.Html Mi Na Chr.Html 29 04 12.Html Fotos Ssiya1.Html (Dedda) 123 lion120889 Lila afkbr Fhntv yaricus Снум Дмитрий 88 Все пользователи spl-sasha Добавить фото Правила использования материалов сайта Контакт Реклама