Каталог и гид

Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу

Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.

Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.

table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок

Направление	Интенсивность	Основная цель	Кому подходит	Рекомендуемая частота
Тренажерный зал	Средняя / Высокая	Набор мышечной массы, сила	Мужчины и женщины любого возраста	3-4 раза в неделю
Пилатес & Стретчинг	Низкая / Средняя	Гибкость, осанка, баланс	Все уровни, реабилитация	2-3 раза в неделю
Функциональный тренинг (TRX)	Высокая	Выносливость, сжигание калорий	Любители динамичных нагрузок	2-4 раза в неделю
Йога & Релаксация	Умеренная	Снятие стресса, тонус мышц	Для любого возраста и подготовки	2-3 раза в неделю

help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу

С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more

Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.

Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more

Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.

Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more

Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.

article Материалы и записи раздела

Реклама на Фитнес-Online.by

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы ФИТНЕС в GALA SPORT СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ДНЕВНИКИ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Новая студия йоги и пилатеса от клуба "Gala Sport" йога (Аштанга, Аенгара, фитнес-йога, хатха-йога, пауэр-йога) занятия по системе пилатес, калланетик Логойский тракт, 17 Тел. 250-29-80, 8-029-691-691-3, 8-029-779-26-05 Подробно... Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "6" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "fitnews"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Вам жалко денег, когда вкладываете их "в себя"? (образование, здоровье, внешний вид и др.) Подумайте, пожалуйста, внимательно, прежде чем ответить... :) Да, жалею Нет, не жалею Архив голосований... Популярные материалы 40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаКак похудеть? Что нужно делать?Упражнения для ягодицПодтягивания широким хватомИнтересные факты о мужчинах10-и недельная программа тренировокПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasКак выбрать велосипед?О пользе и вреде пива » Главная страница / Новости фитнеса Новости фитнеса Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу Соревнования проходили 4-7 мая в Баку (Азербайджан). Итоги чемпионата Европы по бодибилдингу, классическому бодибилдингу и смешанным парам в Баку еще долго будут обсуждаться специалистами. Соревнование прошло под диктовку сборной России, которая в очередной раз доказала, что является лучшей на континенте. Впечатлениями от первенства с azerisport.com поделился президент Федерации бодибилдинга России, вице-президент Европейской Федерации Владимир Дубинин.Команда изначально планировала занять первое место?Наша сборная считается на сегодняшний день сильнейшей не только в Европе, но и мире. Если наши атлеты выигрывали мундиаль, становились абсолютными чемпионами, то уверенно выступать на первенстве континента, что называется, сам Бог велел. Я считаю, что по настоящему успешным соревнование стало для азербайджанских культуристов, завоевавших четыре награды. Это большой успех. Значит, сборная России борется сама с собой?У нас есть прекрасные ребята, но некоторые не задерживаются в любительском бодибилдинге и затем переходят в профессионалы. Впрочем, на их место приходят новые кадры.Главными вашими конкурентами на чемпионате стали культуристы из Азербайджана и Украины. Насколько острой оказалась борьба?Настоящая рубка развернулась в категории до 85 кг, где за победу боролись Вугар Вердиев и Александр Кадзоев. Они боролись на равных и у каждого были свои козыри – ваш спортсмен был более мощным, тогда как А.Кадзоев – наиболее эстетичным. Но эстетика выиграла. Причем, это направление в последнее время все больше получает путевку в жизнь в современном бодибилдинге. Честно говоря, я был уверен, что Вугар выигрывает, и на месте судьи я бы вывел его на первое место. Тем более что именно Азербайджан являлся организатором чемпионата Европы. Значит, теперь надо двигаться в сторону эстетики?У каждого спортсмена свои плюсы. Если один берет эстетикой, то другой – мощью и напором. Поэтому однозначно на этот вопрос ответить нельзя.А как вообще оцениваете организацию чемпионата?Соревнование прошло хорошо, однако зрительский интерес оставлял желать лучшего. У нас, когда проводятся соревнования республиканского масштаба, яблоку негде упасть. А ведь у вас такой прекрасный Дворец Спорта.Что бы Вы пожелали нашей сборной в заключение?Команда Азербайджана движется семимильными шагами, так же как и вся республика. И такие соревнования, как чемпионат Европы, нужно устраивать хотя бы для того, чтобы гости узнали как можно больше о вашей стране.Фотографии чемпионата можно посмотреть на сайте www.ifbb.fr.Результаты чемпионатаМужчины 65кг 1 место - Павлов Игорь (Санкт-Петербург) Мужчины 70кг 1 место - Эскин Александр (Санкт-Петербург) Мужчины 75кг 1 место - Чернецкий Николай (Хабаровский край) Мужчины 80кг 1 место - Игорь ЛосевМужчины 85кг 1 место- Александр Кодзоев Мужчины 90кг 1 место - Климов ДмитрийМужчины +100кг 1 место - Кириленко Павел (Санкт-Петербург) Мужчины абсолютная Кириленко Павел (Санкт-Петербург)Источник: www.azerisport.com Автор: Mr.Sport Просмотров: 268 0 1 2 3 4 5 (голосов: 0) yandex_direct_print() Комментарии: 0 Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Совет: Чтобы оформить текст, используете панель тегов, которая расположена под смайликами. 1. Вводите текст 2. Выделяете мышкой необходимую фразу 3. Нажимаете тег. Фраза будет автоматически обрамлена закрывающим и открывающим тегами. Например, словосочетание красный фломастер (красный цвет, жирные буквы), может выглядеть следующим образом: [color=#FF0000][b]красный фломастер[/b][/color] Последние статьи Спортивные добавки для наращивания мышц В любом магазине спортивного питания даже у знающих людей разбегаются глаза. Что уж говорить про новичков, которые с трудом отличают белки от желтков. Столько всяких добавок и каждая обещает потрясающий эффект… Подробно... Новости фитнеса Результаты New York Pro 2007 12 мая прошел турнир New York Pro 2007. Несмотря на громкое название, призовой фонд составлял всего $35000 и это при том, что билеты на финал стояли от 60 до 100 долларов. Что касается самих результатов, то для многих любителей делать прогнозы, они оказались неожиданными. / 12 мая 2007 Подробно... "Euro Elite Champions Tour" в Одессе 9 мая в Одессе прошел первый турнир из серии "Euro Elite Champions Tour 2007" с призовым фондом в $25.000 Участие принимали лучшие бодибилдеры из Украины, Польши, России, Чехии, Беларуси и Молдовы. / 11 мая 2007 Подробно... Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу Соревнования проходили 4-7 мая в Баку (Азербайджан). Итоги чемпионата Европы по бодибилдингу, классическому бодибилдингу и смешанным парам в Баку еще долго будут обсуждаться специалистами. Соревнование прошло под диктовку сборной России, которая в очередной раз доказала, что является лучшей на континенте. Впечатлениями от первенства с azerisport.com поделился президент Федерации бодибилдинга России, вице-президент Европейской Федерации Владимир Дубинин. / 9 мая 2007 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

ФИТНЕС в GALA SPORT СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ДНЕВНИКИ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Новая студия йоги и пилатеса от клуба "Gala Sport" йога (Аштанга, Аенгара, фитнес-йога, хатха-йога, пауэр-йога) занятия по системе пилатес, калланетик Логойский тракт, 17 Тел. 250-29-80, 8-029-691-691-3, 8-029-779-26-05 Подробно...

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаКак похудеть? Что нужно делать?Упражнения для ягодицПодтягивания широким хватомИнтересные факты о мужчинах10-и недельная программа тренировокПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasКак выбрать велосипед?О пользе и вреде пива

» Главная страница / Новости фитнеса Новости фитнеса Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу Соревнования проходили 4-7 мая в Баку (Азербайджан). Итоги чемпионата Европы по бодибилдингу, классическому бодибилдингу и смешанным парам в Баку еще долго будут обсуждаться специалистами. Соревнование прошло под диктовку сборной России, которая в очередной раз доказала, что является лучшей на континенте. Впечатлениями от первенства с azerisport.com поделился президент Федерации бодибилдинга России, вице-президент Европейской Федерации Владимир Дубинин.Команда изначально планировала занять первое место?Наша сборная считается на сегодняшний день сильнейшей не только в Европе, но и мире. Если наши атлеты выигрывали мундиаль, становились абсолютными чемпионами, то уверенно выступать на первенстве континента, что называется, сам Бог велел. Я считаю, что по настоящему успешным соревнование стало для азербайджанских культуристов, завоевавших четыре награды. Это большой успех. Значит, сборная России борется сама с собой?У нас есть прекрасные ребята, но некоторые не задерживаются в любительском бодибилдинге и затем переходят в профессионалы. Впрочем, на их место приходят новые кадры.Главными вашими конкурентами на чемпионате стали культуристы из Азербайджана и Украины. Насколько острой оказалась борьба?Настоящая рубка развернулась в категории до 85 кг, где за победу боролись Вугар Вердиев и Александр Кадзоев. Они боролись на равных и у каждого были свои козыри – ваш спортсмен был более мощным, тогда как А.Кадзоев – наиболее эстетичным. Но эстетика выиграла. Причем, это направление в последнее время все больше получает путевку в жизнь в современном бодибилдинге. Честно говоря, я был уверен, что Вугар выигрывает, и на месте судьи я бы вывел его на первое место. Тем более что именно Азербайджан являлся организатором чемпионата Европы. Значит, теперь надо двигаться в сторону эстетики?У каждого спортсмена свои плюсы. Если один берет эстетикой, то другой – мощью и напором. Поэтому однозначно на этот вопрос ответить нельзя.А как вообще оцениваете организацию чемпионата?Соревнование прошло хорошо, однако зрительский интерес оставлял желать лучшего. У нас, когда проводятся соревнования республиканского масштаба, яблоку негде упасть. А ведь у вас такой прекрасный Дворец Спорта.Что бы Вы пожелали нашей сборной в заключение?Команда Азербайджана движется семимильными шагами, так же как и вся республика. И такие соревнования, как чемпионат Европы, нужно устраивать хотя бы для того, чтобы гости узнали как можно больше о вашей стране.Фотографии чемпионата можно посмотреть на сайте www.ifbb.fr.Результаты чемпионатаМужчины 65кг 1 место - Павлов Игорь (Санкт-Петербург) Мужчины 70кг 1 место - Эскин Александр (Санкт-Петербург) Мужчины 75кг 1 место - Чернецкий Николай (Хабаровский край) Мужчины 80кг 1 место - Игорь ЛосевМужчины 85кг 1 место- Александр Кодзоев Мужчины 90кг 1 место - Климов ДмитрийМужчины +100кг 1 место - Кириленко Павел (Санкт-Петербург) Мужчины абсолютная Кириленко Павел (Санкт-Петербург)Источник: www.azerisport.com Автор: Mr.Sport Просмотров: 268 0 1 2 3 4 5 (голосов: 0) yandex_direct_print() Комментарии: 0 Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Совет: Чтобы оформить текст, используете панель тегов, которая расположена под смайликами. 1. Вводите текст 2. Выделяете мышкой необходимую фразу 3. Нажимаете тег. Фраза будет автоматически обрамлена закрывающим и открывающим тегами. Например, словосочетание красный фломастер (красный цвет, жирные буквы), может выглядеть следующим образом: [color=#FF0000][b]красный фломастер[/b][/color] Последние статьи Спортивные добавки для наращивания мышц В любом магазине спортивного питания даже у знающих людей разбегаются глаза. Что уж говорить про новичков, которые с трудом отличают белки от желтков. Столько всяких добавок и каждая обещает потрясающий эффект… Подробно... Новости фитнеса Результаты New York Pro 2007 12 мая прошел турнир New York Pro 2007. Несмотря на громкое название, призовой фонд составлял всего $35000 и это при том, что билеты на финал стояли от 60 до 100 долларов. Что касается самих результатов, то для многих любителей делать прогнозы, они оказались неожиданными. / 12 мая 2007 Подробно... "Euro Elite Champions Tour" в Одессе 9 мая в Одессе прошел первый турнир из серии "Euro Elite Champions Tour 2007" с призовым фондом в $25.000 Участие принимали лучшие бодибилдеры из Украины, Польши, России, Чехии, Беларуси и Молдовы. / 11 мая 2007 Подробно... Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу Соревнования проходили 4-7 мая в Баку (Азербайджан). Итоги чемпионата Европы по бодибилдингу, классическому бодибилдингу и смешанным парам в Баку еще долго будут обсуждаться специалистами. Соревнование прошло под диктовку сборной России, которая в очередной раз доказала, что является лучшей на континенте. Впечатлениями от первенства с azerisport.com поделился президент Федерации бодибилдинга России, вице-президент Европейской Федерации Владимир Дубинин. / 9 мая 2007 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Последние статьи

Спортивные добавки для наращивания мышц В любом магазине спортивного питания даже у знающих людей разбегаются глаза. Что уж говорить про новичков, которые с трудом отличают белки от желтков. Столько всяких добавок и каждая обещает потрясающий эффект… Подробно...

Новости фитнеса

Результаты New York Pro 2007 12 мая прошел турнир New York Pro 2007. Несмотря на громкое название, призовой фонд составлял всего $35000 и это при том, что билеты на финал стояли от 60 до 100 долларов. Что касается самих результатов, то для многих любителей делать прогнозы, они оказались неожиданными. / 12 мая 2007 Подробно... "Euro Elite Champions Tour" в Одессе 9 мая в Одессе прошел первый турнир из серии "Euro Elite Champions Tour 2007" с призовым фондом в $25.000 Участие принимали лучшие бодибилдеры из Украины, Польши, России, Чехии, Беларуси и Молдовы. / 11 мая 2007 Подробно... Чемпионат Европы 2007 по бодибилдингу Соревнования проходили 4-7 мая в Баку (Азербайджан). Итоги чемпионата Европы по бодибилдингу, классическому бодибилдингу и смешанным парам в Баку еще долго будут обсуждаться специалистами. Соревнование прошло под диктовку сборной России, которая в очередной раз доказала, что является лучшей на континенте. Впечатлениями от первенства с azerisport.com поделился президент Федерации бодибилдинга России, вице-президент Европейской Федерации Владимир Дубинин. / 9 мая 2007 Подробно...

Друзья

Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления