Порномодель Jenna Jameson снялась в рекламе Adidas
Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.
Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.
table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок
| Направление | Интенсивность | Основная цель | Кому подходит | Рекомендуемая частота |
|---|---|---|---|---|
| Тренажерный зал | Средняя / Высокая | Набор мышечной массы, сила | Мужчины и женщины любого возраста | 3-4 раза в неделю |
| Пилатес & Стретчинг | Низкая / Средняя | Гибкость, осанка, баланс | Все уровни, реабилитация | 2-3 раза в неделю |
| Функциональный тренинг (TRX) | Высокая | Выносливость, сжигание калорий | Любители динамичных нагрузок | 2-4 раза в неделю |
| Йога & Релаксация | Умеренная | Снятие стресса, тонус мышц | Для любого возраста и подготовки | 2-3 раза в неделю |
help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу
С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more
Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.
Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more
Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.
Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more
Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.
article Материалы и записи раздела
Порномодель Jenna Jameson снялась в рекламе Adidas
Компания Adidas объявила о начале крупной рекламной кампании раскрашиваемых кед Adicolor, которая будет развиваться в течении 2006 года.
Каждый покупатель, после покупки пары белых кед Adicolor волен сам раскрасить их по своему желанию. Причем, вместе с кедами в коробке сразу поставляются балончики c шестью красками.
В компании Adidas решили снять серию роликов о каждом из этих цветов. Каждый из роликов доверили шестерки известнейших режиссеров: Neill Blomkamp, Roman Coppola & Andy Bruntel, Psyop, Saiman Chow, Happy and Charlie White.
Первый роликом, который представили публике, стал ролик о белом цвете, разработанный нью-йоркским агентством Idealogue и снят продакшен-студией Tronic.
Самым неожиданным моментом ролика о белом цвете стало участие в нем Джены Джеймсон (самая успешная американская порнозвезда последних лет). В нем Джена стоит за игровым автоматом и колотит все остальные шесть цветов, доказывая свое лидерство.
Ролик, как стоило ожидать, получился на грани разрешенного. Двухминутный ролик полон откровенными эротическими моментами и «интересными» ракурсами Джены.
Автор:
Cannibal / 22 июля 2006 03:27 Jenna Rules!!!!!
Волк / 14 сентября 2006 09:46 Вот это буфера!!!!!!!!!!!!!!!
thrashtildeath / 15 сентября 2006 20:50 то что на неё встает хуй, ещё не значит что она - молодец
Steroid / 29 октября 2006 19:00 Мне наплевать как она выглядит... главное что бы кроссовки и краски хорошие были.
milagres / 14 декабря 2006 14:51 Чё-то я на ней красовок не наблюдаю По моему она сама себя рекламирует.
Konceragen / 4 января 2007 02:30 Jenna Jameson : она вообще то еще и рекламирует электрогитары фирмы Jackson!!!это очень крутая фирма с большим бюджетом!!!тк является производной от Fender!!! Jenna Jameson очень рульная баба
КУЗЬКА / 28 февраля 2007 00:58 клёвая тёлка.
Копен Гаген / 16 сентября 2007 18:10 Jenana- муза моих ночных полюций , дак она еще и рекламирует один из моих любимых спортивных брендов. adidas-УВАЖАЮ!!! Это вам не пидарский D&G. Мля, надо с Листерманов поговорить, пусть организует сэйшн с Жанночкой, плачу любые бабки (до 100 000 $ больше на дам, все имеет свои границы ).
