Каталог и гид

Красивые люди имеют больше шансов на успех в жизни

Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.

Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.

table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок

Направление	Интенсивность	Основная цель	Кому подходит	Рекомендуемая частота
Тренажерный зал	Средняя / Высокая	Набор мышечной массы, сила	Мужчины и женщины любого возраста	3-4 раза в неделю
Пилатес & Стретчинг	Низкая / Средняя	Гибкость, осанка, баланс	Все уровни, реабилитация	2-3 раза в неделю
Функциональный тренинг (TRX)	Высокая	Выносливость, сжигание калорий	Любители динамичных нагрузок	2-4 раза в неделю
Йога & Релаксация	Умеренная	Снятие стресса, тонус мышц	Для любого возраста и подготовки	2-3 раза в неделю

help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу

С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more

Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.

Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more

Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.

Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more

Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.

article Материалы и записи раздела

Реклама на Фитнес-Online.by

ФИТНЕС КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВА СПОРТИВНЫЕ МАГАЗИНЫ

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", "13" ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "articles"); ajax.requestFile = dle_root + "engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.sendAJAX(varsString); } Есть ли у вас на теле лишний жирок, который желательно сбросить? Нет, у меня нет лишнего жира Есть лишний жирок, но сбрасывать лениво Есть лишний жирок, планирую убрать его Есть и уже борюсь с ним! Архив голосований... Популярные материалы Становая тяга - что можно, а что нельзя?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуТренировки или мужская пластическая хиругия?5 видов удобных протеиновых добавокХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершОдин камент из жизни сайта :)Дориан Ятс все ближе к фитнесуПоигрался сегодня в пейнтболл » Главная страница / Интересные статьи Красивые люди имеют больше шансов на успех в жизни Большинство из нас полагает, что приятная внешность не связана напрямую с уровнем дохода. Однако это не так. В результате исследования аналитика Кристи Энджиманн (Kristie Engemann) и экономиста Майкл Оуянг (Michael Owyang) из Федерального резервного банка в Сент-Луисе выяснилось, что красивые люди, как правило, имеют более высокий статус и лучше материально обеспечены.Оказалось, что высоким и стройным людям с симпатичным лицом обычно платят больше, чем гражданам со "средней" внешностью. Штраф за простоту во внешности" составляет 9% от заработка, тогда как "премия за красоту" может быть 5-процентной прибавкой к жалованью. Женщины с лишним весом зарабатывают на 17% меньше, чем их стройные коллеги. Психологи объясняют: красивые люди уверены в себе и быстро развивают необходимые социальные навыки, которые просто повышают их конкурентоспособность, заработную плату и ускоряют продвижение по карьерной лестнице. Красивым людям не только больше платят, их еще и меньше наказывают!Норвежские исследователи из университета Осло выяснили, что красивые преступники, по мнению обычных людей, заслуживают менее строгого наказания, причём "судьям" достаточно письменного описания внешности правонарушителя. 500 студентов, участвовавшим в исследовании, давали письменное описание преступлений от воровства до убийства и краткие описания подозреваемых. Опрошенные предписали преступникам (мужчинам и женщинам), в чьих словесных портретах были слова "красивый" и "симпатичная", довольно умеренные наказания по сравнению с правонарушителями, в чьём описании этих слов не было. К примеру, для симпатичного грабителя, ворвавшегося в дом и укравшего 250 тыс. норвежских крон (около $34 тыс.), студенты избрали наказание на 24% мягче, чем среднему вору полагается по закону. Для более серьёзных преступлений, вроде убийства, предложения были менее строгими на 10%. "Мы уже знаем, что привлекательность преступника оказывает влияние на строгость наказания, но мы обнаружили, что одни только простые слова "красивый" или "симпатичный" дают эффект, — сообщил профессор Пер Шьолдборг. — Я удивлён".Даже без этих исследований понятно, что привлекательные люди притягивают к себе внимание. При прочих равных условия красивый человек всегда будет на несколько шагов впереди остальных, как в карьере, так и в личной жизни. Девушки, которым удалось похудеть, в один голос говорят, что их жизнь менялась прямо на глазах с каждым убывающим килограммом. То же самое утверждают и мужчины, которые избавились от пивного живота и набрали мышечную массу.Это ВСЕ не повод занятся собой? Ваша оценка: 85 1 2 3 4 5 (голосов: 7) Автор: Mr.Sport tongue / 5 июля 2006 09:47 А кто минеты бомбит имееет еще больше шансов на успех. Составим шкалу градиции тех, кто имеет шансы на успех Mr.Sport / 5 июля 2006 10:27 Кто умело бомбит, тот по-любому имеет хорошие шансы на успех. karolinunis / 7 декабря 2008 11:08 знаю одно - СВОЁ ТЕЛО НУЖНО СДЕЛАТЬ ТАКИМ , ЧТО БЫ ДУШЕ ХОТЕЛОСЬ В НЁМ ЖИТЬ AH / 28 января 2009 22:41 MODEL BASE !!! Для участия и прохождения кастингов по проекту MODEL BASE для съёмок в рекламе и кино http://vkontakte.ru/club5430372 Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Последние статьи Кушаем, что требует организм? Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: "Прислушайся к своему желудку!" Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды. Подробно... Новости фитнеса Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу Фитнес Онлайн заявился как всегда с опозданием, потому что такие мероприятия никогда не начинаются вовремя. Смотрите наш мини-отчет о соревнованиях прошедших 12 апреля в ДК МТЗ. / 13 апреля 2009 Подробно... Дориан Ятс все ближе к фитнесу На последних фотографиях сделанных недавно в Индии на презентации в клубе Gold's Gym видно, что Дориан выглядит еще скромнее, чем обычно. Годы идут, интенсивные тренировки и многочисленные травмы заставляют бодибилдера думать и про здоровье. / 4 апреля 2009 Подробно... На какие соревнования по бодибилдингу и фитнесу пойти? Наконец-то любители бодибилдинга и фитнеса смогут посмотреть и поучаствовать в том, чего ждали всю зиму - соревнования! В этом месяце пройдут целых 5 турниров в разных городах Беларуси. / 1 апреля 2009 Подробно... Фотогалерея РУКИ (НУ КАКИЕ ЕСТЬ)

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

СТРИПТИЗ от ЛИАНА БАСТ ФИТНЕС ФОРУМ ДНЕВНИКИ ФОТОГАЛЕРЕЯ НОВОСТИ ФИТНЕСА ИНТЕРВЬЮ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Фитнес клуб "Mega Fitness"Просторный зал площадью 500 м2, где вам уделят максимум внимания. ул. Восточная, 129, ТКД "Юниспектр" Тел. 6-90-66-90

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

Становая тяга - что можно, а что нельзя?Вам приходилось иметь дело с быдлом?Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесуТренировки или мужская пластическая хиругия?5 видов удобных протеиновых добавокХочешь быть здоровым и красивым?К вопросу о бесплодности бодибилдершОдин камент из жизни сайта :)Дориан Ятс все ближе к фитнесуПоигрался сегодня в пейнтболл

» Главная страница / Интересные статьи Красивые люди имеют больше шансов на успех в жизни Большинство из нас полагает, что приятная внешность не связана напрямую с уровнем дохода. Однако это не так. В результате исследования аналитика Кристи Энджиманн (Kristie Engemann) и экономиста Майкл Оуянг (Michael Owyang) из Федерального резервного банка в Сент-Луисе выяснилось, что красивые люди, как правило, имеют более высокий статус и лучше материально обеспечены.Оказалось, что высоким и стройным людям с симпатичным лицом обычно платят больше, чем гражданам со "средней" внешностью. Штраф за простоту во внешности" составляет 9% от заработка, тогда как "премия за красоту" может быть 5-процентной прибавкой к жалованью. Женщины с лишним весом зарабатывают на 17% меньше, чем их стройные коллеги. Психологи объясняют: красивые люди уверены в себе и быстро развивают необходимые социальные навыки, которые просто повышают их конкурентоспособность, заработную плату и ускоряют продвижение по карьерной лестнице. Красивым людям не только больше платят, их еще и меньше наказывают!Норвежские исследователи из университета Осло выяснили, что красивые преступники, по мнению обычных людей, заслуживают менее строгого наказания, причём "судьям" достаточно письменного описания внешности правонарушителя. 500 студентов, участвовавшим в исследовании, давали письменное описание преступлений от воровства до убийства и краткие описания подозреваемых. Опрошенные предписали преступникам (мужчинам и женщинам), в чьих словесных портретах были слова "красивый" и "симпатичная", довольно умеренные наказания по сравнению с правонарушителями, в чьём описании этих слов не было. К примеру, для симпатичного грабителя, ворвавшегося в дом и укравшего 250 тыс. норвежских крон (около $34 тыс.), студенты избрали наказание на 24% мягче, чем среднему вору полагается по закону. Для более серьёзных преступлений, вроде убийства, предложения были менее строгими на 10%. "Мы уже знаем, что привлекательность преступника оказывает влияние на строгость наказания, но мы обнаружили, что одни только простые слова "красивый" или "симпатичный" дают эффект, — сообщил профессор Пер Шьолдборг. — Я удивлён".Даже без этих исследований понятно, что привлекательные люди притягивают к себе внимание. При прочих равных условия красивый человек всегда будет на несколько шагов впереди остальных, как в карьере, так и в личной жизни. Девушки, которым удалось похудеть, в один голос говорят, что их жизнь менялась прямо на глазах с каждым убывающим килограммом. То же самое утверждают и мужчины, которые избавились от пивного живота и набрали мышечную массу.Это ВСЕ не повод занятся собой? Ваша оценка: 85 1 2 3 4 5 (голосов: 7) Автор: Mr.Sport tongue / 5 июля 2006 09:47 А кто минеты бомбит имееет еще больше шансов на успех. Составим шкалу градиции тех, кто имеет шансы на успех Mr.Sport / 5 июля 2006 10:27 Кто умело бомбит, тот по-любому имеет хорошие шансы на успех. karolinunis / 7 декабря 2008 11:08 знаю одно - СВОЁ ТЕЛО НУЖНО СДЕЛАТЬ ТАКИМ , ЧТО БЫ ДУШЕ ХОТЕЛОСЬ В НЁМ ЖИТЬ AH / 28 января 2009 22:41 MODEL BASE !!! Для участия и прохождения кастингов по проекту MODEL BASE для съёмок в рекламе и кино http://vkontakte.ru/club5430372 Ваш комментарий? Ваше Имя: - обязательное поле Ваш E-Mail: - необязательное поле Смайлики: Защитный код (от спама): Введите код, указанный выше на рисунке: Последние статьи Кушаем, что требует организм? Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: "Прислушайся к своему желудку!" Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды. Подробно... Новости фитнеса Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу Фитнес Онлайн заявился как всегда с опозданием, потому что такие мероприятия никогда не начинаются вовремя. Смотрите наш мини-отчет о соревнованиях прошедших 12 апреля в ДК МТЗ. / 13 апреля 2009 Подробно... Дориан Ятс все ближе к фитнесу На последних фотографиях сделанных недавно в Индии на презентации в клубе Gold's Gym видно, что Дориан выглядит еще скромнее, чем обычно. Годы идут, интенсивные тренировки и многочисленные травмы заставляют бодибилдера думать и про здоровье. / 4 апреля 2009 Подробно... На какие соревнования по бодибилдингу и фитнесу пойти? Наконец-то любители бодибилдинга и фитнеса смогут посмотреть и поучаствовать в том, чего ждали всю зиму - соревнования! В этом месяце пройдут целых 5 турниров в разных городах Беларуси. / 1 апреля 2009 Подробно... Фотогалерея РУКИ (НУ КАКИЕ ЕСТЬ)

Ваша оценка:

85 1 2 3 4 5 (голосов: 7)

tongue / 5 июля 2006 09:47 А кто минеты бомбит имееет еще больше шансов на успех. Составим шкалу градиции тех, кто имеет шансы на успех

Mr.Sport / 5 июля 2006 10:27 Кто умело бомбит, тот по-любому имеет хорошие шансы на успех.

karolinunis / 7 декабря 2008 11:08 знаю одно - СВОЁ ТЕЛО НУЖНО СДЕЛАТЬ ТАКИМ , ЧТО БЫ ДУШЕ ХОТЕЛОСЬ В НЁМ ЖИТЬ

AH / 28 января 2009 22:41 MODEL BASE !!! Для участия и прохождения кастингов по проекту MODEL BASE для съёмок в рекламе и кино http://vkontakte.ru/club5430372

Последние статьи

Кушаем, что требует организм? Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: "Прислушайся к своему желудку!" Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды. Подробно...

Новости фитнеса

Чемпионат Минска 2009 по бодибилдингу и фитнесу Фитнес Онлайн заявился как всегда с опозданием, потому что такие мероприятия никогда не начинаются вовремя. Смотрите наш мини-отчет о соревнованиях прошедших 12 апреля в ДК МТЗ. / 13 апреля 2009 Подробно... Дориан Ятс все ближе к фитнесу На последних фотографиях сделанных недавно в Индии на презентации в клубе Gold's Gym видно, что Дориан выглядит еще скромнее, чем обычно. Годы идут, интенсивные тренировки и многочисленные травмы заставляют бодибилдера думать и про здоровье. / 4 апреля 2009 Подробно... На какие соревнования по бодибилдингу и фитнесу пойти? Наконец-то любители бодибилдинга и фитнеса смогут посмотреть и поучаствовать в том, чего ждали всю зиму - соревнования! В этом месяце пройдут целых 5 турниров в разных городах Беларуси. / 1 апреля 2009 Подробно...

Фотогалерея

РУКИ (НУ КАКИЕ ЕСТЬ)

Поиск по сайту

Панель управления