Каталог и гид

Как выбрать роликовые коньки?

Добро пожаловать в структурированный каталог фитнес-индустрии и спортивных направлений Минска на портале Fitness-Online.by. В данном разделе собраны подробные сведения о тренировочных программах, сертифицированных клубах столицы, расписании групповых занятий и квалификации тренерского состава. Независимо от вашего уровня физической подготовки — будь то начинающий атлет или опытный любитель силовых дисциплин — наш портал поможет подобрать оптимальный спортивный зал, студию растяжки или персонального наставника.

Мы регулярно обновляем обзоры залов, анализируем цены на абонементы, публикуем рекомендации врачей спортивной медицины и реальные отзывы посетителей. Ниже представлены ключевые характеристики ведущих направлений, сравнительная сводная таблица стоимости занятий и ответы на наиболее частые вопросы начинающих спортсменов.

table_chart Сравнительный обзор направлений и тренировок

Направление	Интенсивность	Основная цель	Кому подходит	Рекомендуемая частота
Тренажерный зал	Средняя / Высокая	Набор мышечной массы, сила	Мужчины и женщины любого возраста	3-4 раза в неделю
Пилатес & Стретчинг	Низкая / Средняя	Гибкость, осанка, баланс	Все уровни, реабилитация	2-3 раза в неделю
Функциональный тренинг (TRX)	Высокая	Выносливость, сжигание калорий	Любители динамичных нагрузок	2-4 раза в неделю
Йога & Релаксация	Умеренная	Снятие стресса, тонус мышц	Для любого возраста и подготовки	2-3 раза в неделю

help_outline Часто задаваемые вопросы по фитнесу

С чего лучше начать новичку в фитнес-клубе? expand_more

Рекомендуется начать с вводного инструктажа с дежурным тренером, чтобы освоить правильную биомеханику базовых движений и технику безопасности на тренажерах. Первые 2–3 недели уделите круговым адаптационным тренировкам с умеренными весами.

Как совмещать кардио и силовые тренировки для похудения? expand_more

Оптимальная схема: силовая тренировка на основные мышечные группы в течение 40-50 минут, после чего 20-30 минут низкоинтенсивного кардио (быстрая ходьба на дорожке с уклоном или велотренажер) для эффективного жиросжигания.

Сколько раз в неделю необходимо посещать тренировки? expand_more

Для поддержания здоровья и тонуса достаточно 2–3 занятий в неделю с днем отдыха между тренировками. Регулярность и постепенность нагрузки важнее разовых изнуряющих подходов.

article Материалы и записи раздела

Стандартные рассуждения начинающего роллера при выборе такой продукции: «Попробую на таких, а если понравится, куплю нормальные».

Бывают также ещё средне-плохонькие коньки, цена на которые колеблется в диапозоне 50-70 $. От покупки таких роликов мы тоже хотели бы Вас предостеречь.

Основные критерии, на которые следует обращать внимание при выборе роликовых коньков, следующие:

Ходовые качества (скорость, манёвренность)

Качество всех элементов (сапожок, рама, колёса, подшипники, шнурки и застёжки), которое напрямую влияет на ресурс (продолжительность жизни) Ваших коньков.

По совокупности качеств данная категория роликов (50-70$) сильно уступает нормальным конькам. Производителя таких коньков установить зачастую сложно, и, не смотря на то, что едут они, однозначно, лучше, чем погремушки, качество у такой продукции весьма сомнительное. И уважающие себя магазины такими роликами не торгуют.

Если Вы уже согласны выложить за ролики 70 баксов, мы убедительно советуем Вам напрячься и наскрести хотя бы 120 $. Примерно за такую сумму можно купить недорогие хорошие ролики. А вообще, цены на фирменные ролики на нашем рынке (РБ, Литва, Москва) колеблются в пределах 120 - 270 $ (речь идёт о фитнесс-моделях; агрессив - дороже).

Ну что, Вы всё ещё хотите кататься? Тогда поговорим о коньках, которые покупать можно и нужно.

Technica. Вам о чём-нибудь говорят эти названия?Это профессиональные производители роликовых коньков. О каждой из этих торговых марок следовало бы написать отдельную статью, но мы пока ограничимся краткой информацией.

Бесспорные лидеры на рынке фитнесс-роликов в последние несколько сезонов -

K2- пионеры и лидеры во внедрении идеи мягкого сапожка. Их отличительные особенности - самый лёгкий сапожок, самая хорошая вентиляция. Модели

К2лучше всего подходят для классического фитнесс-катания. Но есть и оборотная сторона медали. Ботинок слишком «нежный» и уязвимый. Любителям «жёсткого» стиля катания лучше выбрать модели попрочнее.

Salomonотличились в 2002 году созданием гибрида фитнесс и агрессив моделей в надежде реализовать идею свободного городского стиля катания.

Rollerblade- ортодоксы, до последнего времени остававшиеся приверженными идее жёсткого сапожка. Тем не менее имеют своих поклонников.

Rocesна рынке фитнесс роликов по соотношению цена/качество не выдерживают конкуренции со стороны

Salomon. Тем не менее имя известное.

Technica- итальянская марка, недостаточно раскрученная на нашем рынке.

P.S. В последнее время на рынке появился «отечественный производитель», который называется

Спортивная коллекция. Стоят они в Минске около 70 $. Имеют приличный внешний вид. Однако, говорят, что собираются эти коньки всё равно в Китае. И ни одного хорошего отзыва об этой продукции я не слышал.

26 марта 2006

Как выбрать роликовые коньки?

Ваша оценка:

51 1 2 3 4 5 (голосов: 45)

ага, купила я соломон, а теперь у нас в городе их хрен найдешь, искала тормоз для роликов- а сказали дескать соломон вообще больше роликов и т.п. вещей не выпускает, кроме одежды. Неужели это правда? или лапша? хачу жуть как на роликах вновь кататься, а вот тормоз найи немогу........