материалы
30 причин заниматься фитнесом
В следующий раз, когда вам захочется пропустить тренировку, или когда вы начнете задумываться о том, чтобы привести себя в порядок, вы сможете обратиться к этому списку для получения дополни
- ИНТЕРВЬЮ
- Тренировки
- программы тренировок
- энциклопедия упражнений
- Питание
- Здоровье
- ФОРУМ
- ФОТОГАЛЕРЕЯ
- НОВОСТИ ФИТНЕСА
- направления фитнеса
- электронные книги
- витамины и микроэлементы
- диеты для похудения
- Интересные статьи
- Индустрия фитнеса
- советы покупателям
30 причин заниматься фитнесом
#1. Снижение уровня холестерина
#2. Улучшение сна
#3. Повышение самооценки
#4. Снижение артериального давления
#5. Устранение болей в спине
#6. Снижение риска получения травм
#7. Борьба с некоторыми видами рака
#8. Увеличение скорости обмена веществ
#9. Большая свобода движений
#10. Рост функциональной силы
#11. Увеличение чувствительности к инсулину
#12. Рост сексуального влечения
#13. Снижение риска заболеваний сердца
#14. Тренировки – это весело и приятно
#15. Тренировки продлевают жизнь
#16. Развитие баланса и координации
#17. Снижение чувства тревоги и депрессии
#18. Польза для желудочно-кишечного тракта
#19. Контроль веса
#20. Лучшее расходование жира
#21. Укрепление иммунной системы
#22. Укрепление костей
#23. Улучшение концентрации
#24. Уменьшение боли
#25. Избавление от скрытого жира
#26. Больше энергии
#27. Предотвращение болезни Альцгеймера
#28. Уверенность в себе
#29. Реализация своего потенциала
#30. Потому что из 168 часов в неделе вполне можно найти несколько свободных часов для тренировок, чтобы получить все эти преимущества!
- Бразильское джиу-джитсу и тайский бокс в Минске. teekan | 12 апр 2019 13:46
- Клуб единоборств "Стальной кулак" Стальной кулак | 18 мар 2019 15:59
- Мультиварка QUEENS | 29 янв 2019 00:32
- куплю Каберголин (Достинекс) Parovoz | 4 янв 2019 16:53
- ПРОДАМ СТОЙКУ ПОД ПОД ШТАНГИ shev_t | 16 дек 2018 15:19
- Любой Спорт Пит Из Европы!ДЁШЕВО! mpesick | 24 сен 2018 09:11
- Приглашаем на тренировки по дзюдо teekan | 30 авг 2018 11:20
"F1 Fitness" Фитнес клуб
- тренажерный зал
- Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4: обзор и характеристики
- Поможет ли йогурт похудеть: все, что нужно знать о заквасках
- Чем полезна и опасна йога?
- Ортопедическая обувь в детский сад и в школу
- Зарядка для пенсионеров: как не "развалиться" раньше времени?
В фитнес клубе Старт+ остались места в мини-группу 🌱 Стретчинг 🌱. Время - 18.00 (3 места) и 19.00 (1 место). Стоимость тренировки - 8 рублей.
Запись по тел. +375(44) 51 0000 3.
Открыт набор на вечерние группы Хатха-йоги в фитнес клубе "Alisa Star" в филиале на "Независимости" по 📆 Вт и 📆 Чт в ⏰21:15.
STRONG by ZUMBA 🏃♀ в фитнес-центре "АрGYMент". первое занятие с лицензированным инструктором Zumba Fitness и STRONG by Zumba Марией Крекотневой в субботу 27 апреля в 14.00!🔥
С 10 апреля в фитнес клубе "Top Fit" стартует тренировка Interval+Step (чередование интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки). Ждем вас по средам в 20.00.
3 апреля в фитнес клубе "La Forza" в 10.00 состоится бесплатная тренировка по тай бо под руководством @stepan_70fit
Сколько раз в неделю в тренируетесь?
один
два
три
четыре
пять
шесть
семь
Чемпион Республики Беларусь по бодибилдингу. Опыт работы персональным тренером 9 лет.
Высшее медицинское образование: врач травматолог-ортопед, врач спортивной медицины. Сертификат тренера международного образца.
Избыточный вес — проблема, с которой сложно бороться только с помощью диеты. Тем не менее, правильный рацион помогает существенно ускорить обмен веществ, освободиться от шлаков и вывести лишнюю жидкость.