материалы

Фитнес клуб "Favourite Luxe"

Реклама на Фитнес-Online.by

Попробуйте тренировки в Panatta Sport!!!

Поиск по сайту Панель управления Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль? Разделы ФИТНЕС в GALA SPORT СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ДНЕВНИКИ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов Что новенького? Фитнес клуб "Favourite Luxe" - аквааэробика- аэробика- пилатес- фитнес-йога- танец живота- стрип-пластика- латино-американские танцы- детский фитнес (обучение плаванию) Дорогие клиенты! Спешите за новыми скидками: осеннее предложение приятно Вас порадует! Ул. Гвардейская, 10 (р-н Стеллы) Тел. 206-39-89, GSM 156-39-89 Нам важен ваш ответ! function doVote( event ){ var frm = document.vote; var vote_check = ''; for (var i=0;i < frm.elements.length;i++) { var elmnt = frm.elements[i]; if (elmnt.type=='radio') { if(elmnt.checked == true){ vote_check = elmnt.value; break;} } } var ajax = new dle_ajax(); ajax.onShow (''); var varsString = ""; ajax.setVar("vote_id", document.getElementById('vote_id').value ); ajax.setVar("vote_action", event); ajax.setVar("vote_check", vote_check); ajax.setVar("vote_skin", "articles"); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/vote.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'vote-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Вы успели летом покрасоваться на пляжике своей мега фигурой? Да, народ засматривался! Да, но никто меня не замечал... Нет, боюсь смотреть на себя даже в зеркало! Нет, готовлюсь на следующий сезон... Популярные материалы 40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаКак похудеть? Что нужно делать?Интересные факты о мужчинахПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasУпражнения для ягодицО пользе и вреде пиваАэробика для потери жира?Почему так сложно сделать идеальную фигуруКалланетика » Главная страница / Интересные статьи Интересные статьи 10 способов как полюбить своё тело Вы уникальныВопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают.Используйте лучшее в себеВы можете ощутить счастье от своего тела, когда вы знаете, что представляете миру самую лучшую часть себя. И это требует не таких больших усилий. Используйте косметику, чтобы подчеркнуть ваши достоинства, потратьте необходимую сумму на действительно хорошую и качественную стрижку и одежду, чтобы усилить эффект ваших сильных сторон. Следите за своей осанкойЕсли вы ходите с опущенной головой или поникшими плечами, не замечая ничего и никого вокруг, то какое, как вы думаете, впечатление вы можете оказать на окружающих вас людей? Да, не самое лучшее. Показывайте своё тело в самом выгодном свете. Ходите прямо, распрямив плечи и втянув живот. Вы сразу же почувствуете ощущение подтянутости и собранности. Это добавит несколько сантиметров вашему росту и значительно улучшит настроение. Будьте реалисткой Перестаньте думать, что если вы потеряете лишние килограммы, будете придерживаться диеты, ходить регулярно в тренажёрный зал, у вас будет замечательная работа, то всё само по себе изменится к лучшему. Подумайте над тем, что вы никогда не примете своё тело, если будете ждать, что только после всех этих действий наступит время, когда вы полюбите своё тело. Если вы будете думать именно так, то на самом деле оно не наступит никогда. Ваше тело сейчас прекрасно только потому, что оно такое, какое есть и оно ваше.Примите себяВместо того, чтобы избегать осознания в себе недостатков, которые присущи любому человеку (помните, идеальных людей не бывает!), найдите в себе то, что делает вас отличным от других людей, и тогда вы найдёте в себе ключ к тому, что делает вас особенной и уникальной. Сделайте свои недостатки своими достоинствами. Примите это, потому что это делает вас уникальной. Радуйте своё телоДоставляйте своему телу радость: принимайте ароматические ванны, делайте массаж с маслами. Для этого вовсе нет необходимости посещать массажиста – вы сами можете справиться с этим. Особое время уделяйте массажу ног, ведь нагрузка в течение дня на них приходится колоссальная. Пусть уход за телом станет вашей привычкой – для этого нужно не так много времени. Вашей красоте необходим здоровый сонПриучите себя к тому, что спать вам необходимо не менее 8-9 часов. Это именно то количество времени, которое необходимо для восстановления сил, затраченных женским организмом в течение дня. Только после полноценного сна женщина может чувствовать себя отдохнувшей, а это, с вою очередь, влияет на настроение и отношение к себе. Уделяйте должное внимание приготовлению ко сну: ароматическая расслабляющая ванна, втирание масел в кожу – это то, что улучшит восстановление организма во время сна. А благоухание вашей кожи в тёплой, мягкой постели только усилит чувство неги и удовлетворения своим телом.Больше двигайтесьИспользуйте любую возможность, чтобы ваше тело двигалось. Вы примеряете перед зеркалом новое платье? Отлично! Покружитесь, посмотрите, как вы хороши в нём, изобразите несколько па, полюбуйтесь собой. Вы слушаете музыку? Подвигайтесь в такт музыке, и не важно, умеете ли вы танцевать просто двигайтесь. Движение способствует выработке положительных гормонов – эндорфинов, которые, улучшая наше настроение, тем самым влияют на самоуважение и принятие нашего образа тела. Любите себя Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Сравнивая себя с эталонами (весьма спорными, между прочим), вы будете чувствовать себя постоянно напуганной невозможностью соответствовать идеалу. Какая чушь все эти идеалы! Любите себя и цените всё, что делает ваше тело для вас и помните, что это только начало пути. Не требуйте от своего тела слишком много. Перестаньте фантазироватьВы можете думать, что ваш нос слишком длинный, а ноги недостаточно длинные. На самом деле, всё это фантазии вашего сознания. Окружающие вас люди необязательно замечают это и придают этому значение. Много ли вы замечаете недостатков в других людях, которые вам хочется осудить? Если вы не замечаете этих недостатков, то с чего вы решили, что другие люди замечают их в вас?! Даже если они и думают так, кто вам сказал, что вы должны думать о себе плохо?! Не зацикливайтесь на недостатках, любите себя, какая вы есть.Источник: Журнал Casual Life Автор: Mr.Sport Просмотров: 360 function doRate(){ var ajax = new dle_ajax(); var form = document.getElementById('rating'); ajax.onShow (''); var varsString = "go_rate=" + form.go_rate.value; ajax.setVar("news_id", form.news_id.value); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/rating.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'ratig-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Рейтинг: (голосов: 7)Ваша оценка: Отлично Хорошо Средне Приемлемо Плохо Комментарии: 1 function confirmDelete(url){ var agree=confirm("Вы действительно хотите удалить этот комментарий?"); if (agree) document.location=url; } Дима / 14 ноября 2006 18:03 Счастье не должно зависеть от внешних параметров. Счастье и любовь к себе - вещь внутренняя. ИМХО, оптимальное состояние души "Я люблю себя, таким , какой я есть, но хочу сделать себя лучше." Добавление комментария Ваше Имя: Ваш E-Mail: Смайлики: // Ваш броузер не поддерживает Javascript. Мы рекомендуем включить Вам эту поддержку. yandex_direct_print() Последние статьи 10 способов как полюбить своё тело Вопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают. Подробно... Новости фитнеса Победителем Гран При Ironman 2006 стал Павел Кириленко 4 ноября прошел очередной ежегодный турнир по бодибилдингу Ironman 2006, в котором приняли участие лучшие атлеты России и Европы. Уровень участников был не столь высок в сравнении с прошлым годом, за исключением нескольких атлетов. Основная интрига была в противостоянии Роландаса Поцюса из Литвы и Павла Кириленко из России. / 6 ноября 2006 Подробно... В 47 лет ушел из жизни известный бодибилдер Эдуардо Кавак Это случилось полгода назад - 23 мая 2006 года (к сожалению, не всегда удается узнать о каких-то событиях оперативно). Эдуардо родился в Ливане в 1959 году. В 1980 переехал во Францию, где стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и вскоре стал звездой многих турниров. / 2 ноября 2006 Подробно... Мемориал Николая Шило 2006 14 октября 2006 в Минске прошел турнир по бодибилдингу - Мемориал Николая Шило. Среди участников соревнований были спортсмены Республики Беларусь, имеющие лицензию на право участия в данном турнире. / 16 октября 2006 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления

Логин: Пароль: Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Логин:

Пароль:

Зарегистрироваться сейчас! Забыли пароль?

Разделы

ФИТНЕС в GALA SPORT СПОРТИВНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ НОВОСТИ ФИТНЕСА » новости клубов ИНТЕРВЬЮ ДНЕВНИКИ ТРЕНИРОВКИ » энциклопедия упражнений » программы тренировок » направления » скачать электронные книги ПИТАНИЕ » витамины и микроэлементы » диеты для похудения ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ИНДУСТРИЯ ФИТНЕСА » советы покупателям ФИТНЕС ФОРУМ О ПРОЕКТЕ » контакт » обзоры фитнес ресурсов

Что новенького?

Фитнес клуб "Favourite Luxe" - аквааэробика- аэробика- пилатес- фитнес-йога- танец живота- стрип-пластика- латино-американские танцы- детский фитнес (обучение плаванию) Дорогие клиенты! Спешите за новыми скидками: осеннее предложение приятно Вас порадует! Ул. Гвардейская, 10 (р-н Стеллы) Тел. 206-39-89, GSM 156-39-89

Нам важен ваш ответ!

Популярные материалы

40 чисто женских моментов поведенияУпражнения для прессаКак похудеть? Что нужно делать?Интересные факты о мужчинахПорномодель Jenna Jameson снялась в рекламе AdidasУпражнения для ягодицО пользе и вреде пиваАэробика для потери жира?Почему так сложно сделать идеальную фигуруКалланетика

» Главная страница / Интересные статьи Интересные статьи 10 способов как полюбить своё тело Вы уникальныВопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают.Используйте лучшее в себеВы можете ощутить счастье от своего тела, когда вы знаете, что представляете миру самую лучшую часть себя. И это требует не таких больших усилий. Используйте косметику, чтобы подчеркнуть ваши достоинства, потратьте необходимую сумму на действительно хорошую и качественную стрижку и одежду, чтобы усилить эффект ваших сильных сторон. Следите за своей осанкойЕсли вы ходите с опущенной головой или поникшими плечами, не замечая ничего и никого вокруг, то какое, как вы думаете, впечатление вы можете оказать на окружающих вас людей? Да, не самое лучшее. Показывайте своё тело в самом выгодном свете. Ходите прямо, распрямив плечи и втянув живот. Вы сразу же почувствуете ощущение подтянутости и собранности. Это добавит несколько сантиметров вашему росту и значительно улучшит настроение. Будьте реалисткой Перестаньте думать, что если вы потеряете лишние килограммы, будете придерживаться диеты, ходить регулярно в тренажёрный зал, у вас будет замечательная работа, то всё само по себе изменится к лучшему. Подумайте над тем, что вы никогда не примете своё тело, если будете ждать, что только после всех этих действий наступит время, когда вы полюбите своё тело. Если вы будете думать именно так, то на самом деле оно не наступит никогда. Ваше тело сейчас прекрасно только потому, что оно такое, какое есть и оно ваше.Примите себяВместо того, чтобы избегать осознания в себе недостатков, которые присущи любому человеку (помните, идеальных людей не бывает!), найдите в себе то, что делает вас отличным от других людей, и тогда вы найдёте в себе ключ к тому, что делает вас особенной и уникальной. Сделайте свои недостатки своими достоинствами. Примите это, потому что это делает вас уникальной. Радуйте своё телоДоставляйте своему телу радость: принимайте ароматические ванны, делайте массаж с маслами. Для этого вовсе нет необходимости посещать массажиста – вы сами можете справиться с этим. Особое время уделяйте массажу ног, ведь нагрузка в течение дня на них приходится колоссальная. Пусть уход за телом станет вашей привычкой – для этого нужно не так много времени. Вашей красоте необходим здоровый сонПриучите себя к тому, что спать вам необходимо не менее 8-9 часов. Это именно то количество времени, которое необходимо для восстановления сил, затраченных женским организмом в течение дня. Только после полноценного сна женщина может чувствовать себя отдохнувшей, а это, с вою очередь, влияет на настроение и отношение к себе. Уделяйте должное внимание приготовлению ко сну: ароматическая расслабляющая ванна, втирание масел в кожу – это то, что улучшит восстановление организма во время сна. А благоухание вашей кожи в тёплой, мягкой постели только усилит чувство неги и удовлетворения своим телом.Больше двигайтесьИспользуйте любую возможность, чтобы ваше тело двигалось. Вы примеряете перед зеркалом новое платье? Отлично! Покружитесь, посмотрите, как вы хороши в нём, изобразите несколько па, полюбуйтесь собой. Вы слушаете музыку? Подвигайтесь в такт музыке, и не важно, умеете ли вы танцевать просто двигайтесь. Движение способствует выработке положительных гормонов – эндорфинов, которые, улучшая наше настроение, тем самым влияют на самоуважение и принятие нашего образа тела. Любите себя Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Сравнивая себя с эталонами (весьма спорными, между прочим), вы будете чувствовать себя постоянно напуганной невозможностью соответствовать идеалу. Какая чушь все эти идеалы! Любите себя и цените всё, что делает ваше тело для вас и помните, что это только начало пути. Не требуйте от своего тела слишком много. Перестаньте фантазироватьВы можете думать, что ваш нос слишком длинный, а ноги недостаточно длинные. На самом деле, всё это фантазии вашего сознания. Окружающие вас люди необязательно замечают это и придают этому значение. Много ли вы замечаете недостатков в других людях, которые вам хочется осудить? Если вы не замечаете этих недостатков, то с чего вы решили, что другие люди замечают их в вас?! Даже если они и думают так, кто вам сказал, что вы должны думать о себе плохо?! Не зацикливайтесь на недостатках, любите себя, какая вы есть.Источник: Журнал Casual Life Автор: Mr.Sport Просмотров: 360 function doRate(){ var ajax = new dle_ajax(); var form = document.getElementById('rating'); ajax.onShow (''); var varsString = "go_rate=" + form.go_rate.value; ajax.setVar("news_id", form.news_id.value); ajax.requestFile = "http://www.fitness-online.by/engine/ajax/rating.php"; ajax.method = 'GET'; ajax.element = 'ratig-layer'; ajax.runAJAX(varsString); } Рейтинг: (голосов: 7)Ваша оценка: Отлично Хорошо Средне Приемлемо Плохо Комментарии: 1 function confirmDelete(url){ var agree=confirm("Вы действительно хотите удалить этот комментарий?"); if (agree) document.location=url; } Дима / 14 ноября 2006 18:03 Счастье не должно зависеть от внешних параметров. Счастье и любовь к себе - вещь внутренняя. ИМХО, оптимальное состояние души "Я люблю себя, таким , какой я есть, но хочу сделать себя лучше." Добавление комментария Ваше Имя: Ваш E-Mail: Смайлики: // Ваш броузер не поддерживает Javascript. Мы рекомендуем включить Вам эту поддержку. ЦВЕТ Синий Красный Фиолетовый Оранжевый Жёлтый Серый Зелёный Закрыть всё - введите код указанный на картинке, чтобы оставить комментарий yandex_direct_print() Последние статьи 10 способов как полюбить своё тело Вопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают. Подробно... Новости фитнеса Победителем Гран При Ironman 2006 стал Павел Кириленко 4 ноября прошел очередной ежегодный турнир по бодибилдингу Ironman 2006, в котором приняли участие лучшие атлеты России и Европы. Уровень участников был не столь высок в сравнении с прошлым годом, за исключением нескольких атлетов. Основная интрига была в противостоянии Роландаса Поцюса из Литвы и Павла Кириленко из России. / 6 ноября 2006 Подробно... В 47 лет ушел из жизни известный бодибилдер Эдуардо Кавак Это случилось полгода назад - 23 мая 2006 года (к сожалению, не всегда удается узнать о каких-то событиях оперативно). Эдуардо родился в Ливане в 1959 году. В 1980 переехал во Францию, где стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и вскоре стал звездой многих турниров. / 2 ноября 2006 Подробно... Мемориал Николая Шило 2006 14 октября 2006 в Минске прошел турнир по бодибилдингу - Мемориал Николая Шило. Среди участников соревнований были спортсмены Республики Беларусь, имеющие лицензию на право участия в данном турнире. / 16 октября 2006 Подробно... Друзья Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Последние статьи

10 способов как полюбить своё тело Вопреки массовым преувеличениям, ваше тело особенное, и оно индивидуально. Чем скорее вы полюбите себя такой, какая вы есть, тем скорее это сделают люди, которые вас окружают. Подробно...

Новости фитнеса

Победителем Гран При Ironman 2006 стал Павел Кириленко 4 ноября прошел очередной ежегодный турнир по бодибилдингу Ironman 2006, в котором приняли участие лучшие атлеты России и Европы. Уровень участников был не столь высок в сравнении с прошлым годом, за исключением нескольких атлетов. Основная интрига была в противостоянии Роландаса Поцюса из Литвы и Павла Кириленко из России. / 6 ноября 2006 Подробно... В 47 лет ушел из жизни известный бодибилдер Эдуардо Кавак Это случилось полгода назад - 23 мая 2006 года (к сожалению, не всегда удается узнать о каких-то событиях оперативно). Эдуардо родился в Ливане в 1959 году. В 1980 переехал во Францию, где стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу и вскоре стал звездой многих турниров. / 2 ноября 2006 Подробно... Мемориал Николая Шило 2006 14 октября 2006 в Минске прошел турнир по бодибилдингу - Мемориал Николая Шило. Среди участников соревнований были спортсмены Республики Беларусь, имеющие лицензию на право участия в данном турнире. / 16 октября 2006 Подробно...

Друзья

Первое в Беларуси Спортивное Агенство

Поиск по сайту

Панель управления