материалы
Евгений Гучек: «Хобби и работа - это бодибилдинг!»
Начал заниматься с 2009 года…Как сейчас помню были зимние каникулы в училище… в начале января начал ходить (мама выталкивала из дома в зал). Конечной точкой был просмотр Перевозчика 3.Год р
Как ты пришел в бодибилдинг?
Когда, где и почему начал тренироваться?
Когда пришла идея выступить на соревнованиях?
Сколько времени прошло от начала занятий до первого выступления?
Какие были результаты?
К первым соревнованиям тебя кто-то готовил или готовился сам?
С кем планируешь готовиться к следующим стартам?
Нужен ли, вообще, тренер выступающему спортсмену?
Что дает тебе мотивацию снова и снова выходить на сцену?
Расскажи о своем питании. Сколько у тебя приемов пищи в день?
Считаешь ли ты калорийность рациона и БЖУ в течение дня?
Каким продуктам ты отдаешь предпочтение, а какие считаешь недопустимыми в рационе спортсмена?
Удается ли всегда придерживаться правильного питания или позволяешь себе есть все в межсезонье?
Если не сложно приведи пример своего ежедневного рациона (завтрак, обед, ужин)…
Как ты относишься к спортивному питанию? Действительно ли его необходимо употреблять или без него можно обойтись?
Что из спортпита в твоем рационе, какие добавки? Как ты их принимаешь и почему?
С каких спортивных добавок ты бы посоветовал начать новичку?
Сколько раз в неделю ты тренируешься и почему?
Каким упражнениям отдаешь предпочтение базовым или изолирующим?
Есть ли у тебя отстающие группы мышц и как ты над ними работаешь?
Если не секрет, приведи пример своей тренировочной недели по группам мышц (сплит)
Сколько раз в неделю необходимо тренироваться новичку и сколько времени должна длиться тренировка?
Я знаю, что ты сам готовишь спортсменов, как тренер. Дай несколько советов человеку, который хочет заниматься с тренером, на что нужно обратить внимание при выборе тренера, каким тренер должен быть?
Последнее время много разговоров вокруг фармы. На твой взгляд нужна ли фарма обычному, среднестатистическому посетителю зала?
Можно ли построить достойное тело на прибегая к помощи фармакологии?
Нужна ли фарма спортсменам соревновательного уровня? Можно ли достигать побед на соревнованиях без фармы?
Есть ли в твоей жизни место еще каким-либо увлечениям кроме бодибилдинга? Какие у тебя хобби?
Есть ли у тебя кумиры в мире бодибилдинга? Если да, то кто это и почему?
Поделись своими ближайшими соревновательными планами…
Беседовал Денис Ромбак