Олег Шуст: «В Минске я поставил себе цель - 10 залов»

Три года назад в Минске открылся первый тренажерный зал «Адреналин». Открылся и открылся , ну и что – подумали тогда многие. Никто и предположить не мог, что спустя всего три года «Адреналин» станет не только сетью клубов (в ближайшее время открывается уже третий зал), но и во многом станет законодателем мод, на белорусском рынке фитнес-индустрии. Сегодня сеть клубов «Адреналин» - проводит семинары российских бодибилдеров, активно работает с персональными инструкторами, вывозит своих спортсменов на международные и республиканские соревнования и прочее, и прочее, и прочее. А почему так произошло, нам расскажет владелец сети клубов «Адреналин» - Олег Шуст.

Начнем издалека. Все сейчас знают тебя, как человека стройного, подтянутого, спортивного. Но не все знают, что когда-то ты был, если можно так выразиться «толстячком». Лично я тебя таким видел только на фотографиях. Но все же… Что тебя побудило придти в тренажерный зал?

Вот это и побудило)) Я посмотрел на себя в зеркало и ужаснулся! Я занимался всю жизнь бизнесом. У меня были разные бизнесы. И, как бы, спорта не было. Был нормальный образ жизни – пивасик, шашлычки и все это понятно. И лет в 35 – я посмотрел на себя в зеркало и ужаснулся! И понял, что мне надо куда-то деваться. И мой один хороший товарищ, Максим Пименов, сказал : «У меня есть тренер. Он тебя поставит на ноги.» И познакомил меня с Вовой Ван Ли. Ван Ли тогда привел меня в «Империю», на Броневом. Это был первый клуб, в который я с ним пришел. И тогда он начал мной заниматься. И потом пошло… Я в это втянулся. Потом открыли «Олимпию», здравствующую и до сих пор. Тогда бизнес у меня был другой, но я уже тогда почувствовал, что это мне больше нравится, это мне больше по душе. Я все больше в это вливаюсь. И как-то получилось, что я уже купил оборудование. Поставил его в «Олимпии», сначала. Потом подвернулся зал… И пошло-пошло-пошло. Можно сказать «Адреналин» с этого и начался.

Через сколько месяцев после того, как пришел в зал, ты достиг той, формы, получил тот результат, который хотел?

Нуууу… месяцев))) Нет, конечно. Наверное, года два… Ну, такой цели у меня не было какой-то определенной. Тогда был большой вес, и надо было сбрасывать. Хотя я сейчас вешу столько же, сколько тогда весил))) Если брать по весам, только выгляжу я теперь по другому. А тогда килограмм 20 я сбрасывал. Это было не месяц.

Когда я тебя впервые увидел(7 лет назад), форма у тебя была хорошая. Никогда не думал выступить?

Не, да ну. Какая у меня хорошая форма??? Не было у меня хорошей формы, просто стараюсь поддерживать форму. Я не тренер, и никогда никому не говорил, что я тренер. Выступать, ну куда. Я занимаюсь бизнесом. Я знаю, что такое выступающий спортсмен, поэтому тут надо или заниматься бизнесом и развиваться или заниматься спортом. Вместе это делать не получится – 100%.

Когда ты стал приводить себя в порядок… За питанием следить начал?

Конечно. Однозначно. Диету соблюдал. Сначала это было с Вовой. Ну, а потом я очень плотно сотрудничал с Костей Мжельским. С ним тренировался. Основы то питания я знаю. Конечно, убрал все что надо убрать, добавил - все что надо добавить.

А сейчас, при такой загрузке работой питаешься «абы-как»?

Нет, не «абы-как» однозначно. Беру еду с собой. Потому что уже втянулся, ну и назад возвращаться не хочется. Хочется идти только вперед. А как мы знаем, питание – это 70% того, как ты выглядишь, поэтому питание нельзя забрасывать.

Какие продукты в твоем рационе сейчас?

Если углеводы, то это каши – рис, гречка. Если белок, то это индейка, рыба, говядина, яйца, творог. Творог ем всегда – 250-300 грамм каждый день.

Удается. Всегда час-полтора я себе в любом случае выбиваю. Как бы, не был загружен. Тем более я всегда в зале нахожусь. То в одном, то во втором. Сейчас в третьем))). Всегда на месте. И это тоже работа. Даже, если я нахожусь в зале и тренируюсь – я тоже на работе. Это еще подстегивает всех и персонал и тренеров. Поэтому можно сказать, что тренируясь я работаю и работая тренируюсь.

И как часто ты тренируешься сейчас?

Хочу – четыре. Получается - от трех до пяти. Разбиваю тренировки по группам мышц.

Какие спортивные добавки ты используешь?

ВСАА – всегда пью. До тренировки, во время и после. И если, что-то не получается с едой, то протеин у меня всегда стоит, могу закинуть протеин. Больше практически ничего. В качестве энергетика могу выпить кофе – это, на мой взгляд, лучший энергетик.

Давай теперь поговорим о тебе, как о владельце сети клубов «Адреналин». Клубы развиваются семимильными шагами. Сначала один зал, потом второй, и вот уже целый фитнес-центр «Адреналин», он же третий. Что мотивирует открывать зал за залом. Некоторые открыли зал, и сидят себе спокойно.

Основное – это кризис, поэтому нужно идти вперед! Я просто если что-то взялся делать, то стараюсь делать хорошо. Я не говорю, что делаю хорошо - получается, как получается. Ведь все мы пытаемся делать хорошо, но не у всех выходит , но я стараюсь! Поэтому я планирую развиваться и дальше. Почему? Для чего? Наверное, я такой человек. Мне хочется, чтобы была сеть залов. В Минске я поставил себе цель 10 залов. Конечно, этого может и не быть, но цифра мне нравится. К тому же, мы не отказываемся от работы и в других регионах. В частности, планируем открыть зал в Пинске.

А откуда появилось название «Адреналин»? Кто его придумал?

Если честно, я не помню, откуда оно возникло. Помню только, что перебирали мы большое количество названий. И там между прочими было название «Адреналин». И я решил, что называться мы будем именно так. Хотя изначально, вообще должно было быть импортное название, что-то вроде KING GYM, но у нас нельзя вывески делать на иностранном языке, а можно только на русском. Поэтому я и решил, что будет «Адреналин».

Сейчас открывается третий зал «Адреналин». Расскажи подробнее, что в нем будет, чтобы наши читатели имели представление о чем идет речь.

Это будет фитнес-центр. Вообще, сам центр четыре этажа. Наши, «Адреналина», первых два. Первый этаж – это будет аквазона. Бассейн, для аквааэробики, джакузи на 10 человек, сауна, зона отдыха, на свежем воздухе, где можно будет полежать на шезлонгах, позагорать, массажный кабинет. На втором этаже все 550 кв.м. будет тренажерный зал. Зала групповых занятий не будет. По метражу это примерно, как «Прайд» на Лебяжем или «Мир Фитнеса». Если сравнивать с какими-то залами, то я только с этими бы сравнил. Четырехметровые потолки, все в стекле, практически стен нет. 11 кондиционеров. Хорошая тренерская для тренеров. На третьем этаже будет центр Бубновского, если кому-то интересно. На четвертом – бойцовский клуб – зал бокса, зал единоборств. И еще в «Адреналине» будет новое направление – это теннис. Четыре теннисных корта. Мы планируем там делать детскую Академию тенниса. Уже есть договоренность и с Федерацией тенниса по поводу детей, по поводу школы «Адреналина», нам нужно только ее открыть и начать. Будем высматривать одаренных деток. И будем их отправлять в Испанию продолжать обучение. Есть уже договоренность с Испанией о дальнейшей учебе.

Ты один из первых людей в нашей фитнес-индустрии, который стал создавать условия и активно работать в направлении привлечения фитнес – инструкторов. Раньше, как правило, инструктор договаривался с директором зала, покупал абонемент и ходил, тренировал своих подопечных. В «Адреналине» стало по-другому - приводи своих пять клиентов и сам тренируйся бесплатно. Откуда такая щедрость??? Ведь можно было оставить все по старому - пускай бы тренер покупал абонемент и ходил тренировал.

В ваших словах, конечно, доля истины есть – я очень много денег на этом потерял)))) Но я всегда придерживаюсь такого направления – прежде, чем что-то попросить или взять, нужно что-то дать. Так вот я всегда, первый даю, или пытаюсь дать по крайней мере – возможности, условия, а потом уже попросить. Поэтому, я с этой точки зрения. И на сегодняшний день у нас будут еще лучше условия – мы будем платить тренерам, за их клиентов. Такого тоже нигде нет!

Да и ставки пять человек для инструктора - у меня уже нет. Это было в начале – да. А на сегодняшний день уже, так как мы в этом бизнесе давно, меня знают и я знаю, мы уже не ставим какие-то четкие рамки – 5 человек-10 человек. Я смотрю на тренеров, разговариваю с ними и уже вижу, если у них есть потенциал, они хотят этим заниматься, к ним идут люди, то мы тогда ведем с ними переговоры. А если у него 10 человек, но к нему не идут люди, то от него и эти 10 уйдут – это не очень интересно.

Т.е. сейчас есть градация тренеров. Ты уже не берешь всех у кого есть люди?

Совершенно верно. Разговариваю. И на сегодняшний день есть очень много нюансов по тренерам. Некоторые тренера даже приходят и говорят, а вот у вас там один тренер не такой, а он не так тренирует, а вот я такой хороший, а вот он такой плохой. Это для меня вообще ничего не значит. Компетентность тренера – определяет клиент. Если клиенту нравится, если клиент доволен – это хорошо. А если там клиент не худеет или клиент не растет, то это согласитесь не проблема клуба и не проблема директора клуба. Может тренер психолог или может они с клиентом на рыбалку вместе ездят. У меня есть, на сегодняшний день тренера, которые считают, что они профессиональные тренера, а есть тренера, которые считают, что они не профессиональные. Так вот , у непрофессиональных тренеров клиентов больше, чем у профессиональных. И это нонсенс. И я говорю профессиональным тренерам: «Ребята – учитесь! Учитесь работать, развивайтесь, учитесь менеджменту. Не стойте на месте. Потому, что если вы стоите на месте, вы уходите вниз!» Я всегда хочу помочь и хочу дать. Например, вот приходит тренер у него пять человек, я ему говорю – вот тебе месяц, через месяц мы с тобой встречаемся, ты мне говоришь, какие у тебя перспективы, какие у тебя планы, как ты развиваешься – и, исходя из этого, мы с тобой продолжаем работать или не продолжаем работать.

Многие люди ищут для занятий персонального инструктора. А вообще нужен ли тренер? Или при современном количестве информации в интернете накачаться можно самому?

Я считаю, что нужен – однозначно. И это даже без разговоров. И я всем, кто приходит в зал говорю, что пускай это будет два-три занятия. Понятно, что это накладно. Но тренер нужен. Можно ходить год без тренера, а можно ходить месяц с тренером – прогресс будет примерно одинаковый. Так, что как кому лучше. Тренер – это основа, вот если ты основу заложил, тогда можно пробовать заниматься без тренера, и то надо смотреть - есть ли прогресс. Только прогресс остановился – опять к тренеру. Можно даже, два занятия с тренером, два по его программе. Каждый смотрит по финансовому состоянию. Все мы хотим, чтобы был какой-то эффект, а не просто ходить и сотрясать воздух.

Чем руководствовался ты, когда выбирал инструктора себе?

Я не выбирал себе инструктора. Меня просто подвели к Вове Ван Ли и сказали – вот это тренер. Может быть, если бы меня подвели к другому тренеру, я был бы с другим тренером. Но в конечном итоге, не знаю как Вова, но я был очень доволен. И потом я работал с Костей Мжельским, все получилось примерно также.

А на что ты обращаешь внимание, когда принимаешь тренера на работу в клуб. На какие качества обращаешь внимание в первую очередь?

Во-первых, есть разница, тренер на смену – это одно, тренер персональный – это другое, поэтому и подход разный. Мы говорим, о каких тренерах?

Во-первых, на что я смотрю сразу – это внешность и где он работал, и что он из себя представляет. Вот эти три категории. Или он спортсмен, или он работал сварщиком всю жизнь, а сейчас решил стать тренером (сейчас таких очень много приходит). Я их спрашиваю: «А почему ты решил, что сможешь быть тренером?» Он отвечает – ну, я вот ходил в зал… С таким человеком все понятно. Но если приходит человек, который на самом деле тренер, он работал в клубах, он тренируется, занимается, выступает или не выступает, но у него форма хорошая, на него приятно посмотреть, то я отдам ему предпочтение, скажу честно, чем тому, кто , например, и тренер хороший, но у него живот. Я вот с точки зрения клиента… Мне должно хотеться выглядеть так, как выглядит мой тренер или тренера в зале. Т.е. картинка играет важную роль, тем более, что в этом виде спорта мы оцениваем саму фигуру. И как человек может научить, когда он сам с животом ходит, а тебе рассказывает, как надо похудеть.

В этом году, при твоем участии, при участии сети клубов «Адреналин» прошла, можно сказать, беспрецедентная акция, в истории белорусского бодибилдинга. По крайней мере, за последние 10 лет, никто, никого, никуда не возил. Хочешь ехать – берешь деньги, покупаешь билеты и едешь сам. Сеть клубов «Адреналин» - работает со спортсменами, поддерживает спортсменов, и даже вкладывает в спортсменов. Но это же затратная часть. Прибыли с этого, кроме того, что сделать вывеску, что у меня работают тренера чемпионы? Но тренеров чемпионов можно и сразу пригласить… Что подвигло тебя, вкладывать деньги в развитие бодибилдинга и фитнеса?

Прибыльное, неприбыльное – это еще можно поспорить. Как это преподнести, раскрутить дальше, как это все будет. У нас есть четкие и определенные цели и задачи. На сегодняшний день мы на этом не остановились. Все знают про наш проект… Ну, может и не все, но кто хочет, тот знает про наш проект. Получился он, не получился, по крайней мере он был. Мы, что сказали, то сделали. Ребята поехали, ребята выступали. Кто позанимал места – те получили призовые, кто не позанимал – соответственно не получили. Для чего мы это делаем? В первую очередь, все ребята, и это главное условие, мы поддерживаем и будем поддерживать, только тех ребят, которые работают в системе «Адреналин». Которые сами же участвуют в нашей всей программе. У нас должен быть взаимовыгодный обмен. Ко мне сейчас обращается много спортсменов и из Минска, и даже не из Минска звонят. Говорят – возьмите нас в команду. Ну, мы же не Министерство спорта. У меня задача одна – мы работаем на благо «Адреналина», раскрутку зала и т.д. Главное условие – вы должны быть в системе «Адреналин». Если это есть, то тогда мы можем разговаривать. И однозначно, что мы помогали, помогаем и будем помогать! В дальнейшем, я уже об этом говорил. Я ищу, в сеть клубов спортивного директора и мы будем формировать команды клубов «Адреналин» - это будут команды по бодибилдингу, пауэрлифтингу, жиму лежа и по стронгменам. Это будут ребята, с которыми мы будем заключать контракты, предлагать, по крайней мере, им контракты – они могут и не согласится, что мало вероятно. И будем этих ребят вести, работать они будут только у нас, естественно. Мы будем вывозить их на соревнования, мы будем помогать им в подготовке – это и спортивное питание, и личные какие-то моменты, и призовые деньги, если они будут в призах. Так мы планируем. И ближайшие турниры – это будет осень – это покажут.

Как оцениваешь выступление сборной «Адреналина» и Беларуси на чемпионате Европы?

Начнем с того, что я не главный тренер – я функционер. Поэтому если мы рассмотри проект с точки зрения бизнеса, то он удался. О нем знают, ребята все довольны, кто выступал, кто съездил. По крайней мере, сэкономить несколько сотен евро, кто откажется? Все, что обещал клуб – он выполнил. И все, что мы хотели, как клуб – мы получили. А спортивные результаты – у нас не было заключено никаких контрактов, у нас была устная договоренность, вы все готовьтесь, все тренируйтесь, выступайте на соревнованиях в РБ и едем на Европу. Все. Не было сказано, что вы обязаны завоевать первое место на чемпионате РБ и первое место на Lion Cup. И только тогда вы поедете на Европу, где должны занять место не ниже шестерки. Если бы такая договоренность была сразу, я бы сказал однозначно – мы провалили сезон. Но такого не было. Галя Титова – выстрелила, показала достойную форму!!! Ну, а все остальные, как подготовились, так и выступили, что я могу сказать.

Какие ближайшие планы по соревнованиям? Планируются ли выезды спортсменов на Мир, или другие соревнования?

Естественно. Но, на сегодняшний день все мое время и все мои амбиции направлены на открытие центра. Поэтому со спортсменами, я пока никаких переговоров по соревнованиям не веду. Но всем сказал - готовьтесь, но конкретно будем разговаривать, как только откроемся. Я думаю в августе месяце. Сейчас мы уже не пойдем по тому пути – все готовьтесь, я за всех плачу, едем - кто куда хочет. Мы уже это попробовали, оно свое отработало, и мы его убираем. Сейчас все будет уже конкретно. Определены будут соревнования, для каждого спортсмена. Потому, что сейчас у нас в команду влилась Ольга Верина, под руководством Н.Н. Куцепалова, он ее ведет. Она заявилась на серьезные турниры и на Арнольд , и на мир. Т.е. турниры будут, и наши «Адреналиновские» спортсмены в них участвовать будут. Но сейчас преждевременно об этом говорить.

Есть ли шансы попасть в команду «Адреналин», спортсменам, которые живут в Минске, но тренируются в других клубах?

На сегодняшний день, есть шанс попасть даже иногородним спортсменам. У меня есть определенные условия – вы должны работать в системе «Адреналин», для этого некоторые люди переезжают из других городов в Минск, снимают здесь квартиру. И у нас в команде, такие люди уже есть. Тут еще важно желание спортсмена, хочет ли он развиваться, хочет ли он двигаться дальше в этом направлении. Я же сам лично, никого не заставлю. Я не хочу этим заниматься. Зачем? А Минским спортсменам то же самое. Есть ряд условий, если они эти условия выполняют, мы выполняем свои. Только так.

При такой загруженности , остается ли время на личную жизнь?

Личная жизнь она, конечно, есть. Растут дети. Владик, все знают, тоже в этом направлении развивается, занимается спортом, тоже пробивается в команду. Ему больше нравится жим лежа. Он сейчас выступал на чемпионате мира в Луцке – занял первое место. Сейчас будет готовится, с Ромой Еремашвили - в Москве будет чемпионат Мира. Заявился еще на несколько турниров в России. А остальные дети у меня маленькие еще. А вот жена, Виктория, работает вместе со мной – она управляющая сетью клубов «Адреналин». А времени хватает. Если все правильно организовать – на все можно найти время.

Каждый четверг хожу в баню. У нас есть банный клуб. Этому клубу уже 25 лет в этом году было. 25 лет – мы каждый четверг, нас 12 человек плюс-минус, мы встречаемся, паримся, общаемся. А так я спорт люблю. Да, и особо не отказываю себе ни в чем, раз уж на то пошло.

Ну и в заключение, чтобы ты пожелал читателям портала fitness-online?

Будьте здоровы, занимайтесь спортом, приходите в «Адреналин»!!!

• ИНТЕРВЬЮ
• Тренировки
• программы тренировок
• энциклопедия упражнений
• Питание
• Здоровье
• ФОРУМ
• ФОТОГАЛЕРЕЯ
• НОВОСТИ ФИТНЕСА
• направления фитнеса
• электронные книги
• витамины и микроэлементы
• диеты для похудения
• Интересные статьи
• Индустрия фитнеса
• советы покупателям

Олег Шуст: «В Минске я поставил себе цель - 10 залов»

• 68
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• Бразильское джиу-джитсу и тайский бокс в Минске. teekan | 12 апр 2019 13:46

• Клуб единоборств "Стальной кулак" Стальной кулак | 18 мар 2019 15:59

• Мультиварка QUEENS | 29 янв 2019 00:32

• куплю Каберголин (Достинекс) Parovoz | 4 янв 2019 16:53

• ПРОДАМ СТОЙКУ ПОД ПОД ШТАНГИ shev_t | 16 дек 2018 15:19

• Любой Спорт Пит Из Европы!ДЁШЕВО! mpesick | 24 сен 2018 09:11

• Приглашаем на тренировки по дзюдо teekan | 30 авг 2018 11:20

"F1 Fitness" Фитнес клуб

- тренажерный зал

• Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4: обзор и характеристики
• Поможет ли йогурт похудеть: все, что нужно знать о заквасках
• Чем полезна и опасна йога?
• Ортопедическая обувь в детский сад и в школу
• Зарядка для пенсионеров: как не "развалиться" раньше времени?

В фитнес клубе Старт+ остались места в мини-группу 🌱 Стретчинг 🌱. Время - 18.00 (3 места) и 19.00 (1 место). Стоимость тренировки - 8 рублей.
Запись по тел. +375(44) 51 0000 3.

Открыт набор на вечерние группы Хатха-йоги в фитнес клубе "Alisa Star" в филиале на "Независимости" по 📆 Вт и 📆 Чт в ⏰21:15.

STRONG by ZUMBA 🏃‍♀ в фитнес-центре "АрGYMент". первое занятие с лицензированным инструктором Zumba Fitness и STRONG by Zumba Марией Крекотневой в субботу 27 апреля в 14.00!🔥

С 10 апреля в фитнес клубе "Top Fit" стартует тренировка Interval+Step (чередование интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки). Ждем вас по средам в 20.00.

3 апреля в фитнес клубе "La Forza" в 10.00 состоится бесплатная тренировка по тай бо под руководством @stepan_70fit

Сколько раз в неделю в тренируетесь?

один

два

три

четыре

пять

шесть

семь

Архив голосований…

Диплом международного образца по направлению «оздоровительный фитнес, бодибилдинг», высшее образование в сфере физической культуры и спорта.

Единственный в Беларуси сертифицированный преподаватель пилатеса по программе Лолита Легаси , программа созданна старейшиной пилатеса Лолитой Сан Мигель (США).

Занятия спортом и здоровый образ жизни становятся модным трендом, поэтому многие люди приобретают абонементы в фитнес-центр. Перед администрацией таких учреждений стоит задача обеспечить клиентам максимальный комфорт и удобство.