Андрей Кулик: «Кумиров у меня нет!»

Как ты пришел в бодибилдинг?

Когда, где и почему начал тренироваться?

Когда пришла идея выступить на соревнованиях?

Какие были результаты первого выступления, был ли ими доволен ?

К соревнованиям ты готовишься сам или прибегаешь к помощи тренера. И почему?

Ты много выступаешь, в том числе и на международных соревнованиях. В твоем послужном списке и Чемпионаты России и «Арнольд Классик Европа», но насколько я знаю, не смотря на это, ты не очень часто попадаешь в призы. На твой взгляд, с чем это связано?

Поделись своим мнением. Отличается ли уровень организации, проведения соревнований и судейства за рубежом (Россия, Европа) и у нас в РБ. В чем принципиальные отличия?

Принципиального отличия не вижу, но там все как то«цивильнее» и богаче! И, конечно же, масштабнее!!!

Что дает тебе мотивацию снова и снова выходить на сцену?

Я уже не однократно говорил, что любое дело которым я занимаюсь, требует адекватной, профессиональной оценки и эту оценку я могу получить только на соревнованиях! Занимаясь из года в год, я должен видеть чего я достигаю – оценивать, делать выводы и двигаться дальше!

[center]

Давай теперь немного поговорим о питании. Сколько приемов пищи у тебя в день?

Обычно стараюсь кушать 7 – 8 раз в день.

Считаешь ли ты калорийность рациона и БЖУ в течение дня?

НЕТ. За годы тренировок у меня уже выработалось понимание тех объемов пищи, которую я должен, в течение дня, скушать. Поэтому - все инстинктивно, примерно!

[center]

Каким продуктам ты отдаешь предпочтение, а какие считаешь недопустимыми в рационе спортсмена?

Стараюсь придерживаться натурального разнообразного по подбору продуктов рациона! Избегаю смешанных, жирных, сладких и очень калорийных продуктов!

[center]

Удается ли всегда придерживаться правильного питания или позволяешь себе есть все в межсезонье?

Все мы люди. Конечно, позволяю себе иногда что-то вкусное!

[center]

Если не сложно приведи пример своего ежедневного рациона (завтрак, обед, ужин)

На самом деле, у меня все просто! Каждый прием пищи – это каши, белки (рыба, мясо, яйца, творог) и зеленые салаты !

Как ты относишься к спортивному питанию? Действительно ли его необходимо употреблять или без него можно обойтись?

Конечно, можно обойтись!!! Но мне необходим максимальный результат, поэтому в моем рационе спортивные добавки присутствуют! В принципе это самые простые и необходимые вещи – протеин, ВСАА, глютамин, креатин и омега.

[center]

С каких спортивных добавок ты бы посоветовал начать новичку?

Сколько раз в неделю ты тренируешься и почему?

Каким упражнениям отдаешь предпочтение базовым или изолирующим?

Если не секрет, приведи пример своей тренировочной недели по группам мышц.

Последнее время много разговоров вокруг фармы. На твой взгляд нужна ли фарма обычному, среднестатистическому посетителю зала?

Можно ли построить достойное тело на прибегая к помощи фармакологии?

Нужна ли фарма спортсменам соревновательного уровня? Можно ли достигать побед на соревнованиях без фармы?

Есть ли в твоей жизни место еще каким-либо увлечениям кроме бодибилдинга? Какие у тебя хобби?

Есть ли у тебя кумиры в мире бодибилдинга? Если да, то кто это и почему?

Поделись своими ближайшими соревновательными планами…

Беседовал Денис Ромбак