Фитнес и бодибилдинг - как быстро похудеть или накачать мышцы. Тренировки. Диеты. Фитнес клубы.

"N-Fitness" Фитнес клуб	8026
"Panatta Sport" Фитнес клуб	7861
"ТриИкс" Школа танцев	7622
"Олимпия" Тренажерный зал	6789
"Alisa Star" Фитнес клуб	5382
"Калипсо" Фитнес клуб	5135
"Спарта" Фитнес клуб	4199
"Минск - Арена" Спортивный комплекс	4094
"90-60-90" Фитнес клуб	4069
"Лиана Баст" Фитнес клуб	3887

НОВОЕ НА САЙТЕ

Наращивание волос - способы и технологии

29 августа 2010

Рейтинг:

Во все времена женщины мечтали иметь красивые здоровые и длинные волосы с блестящими локонами, но зачастую добиться желаемой длины естественным путем удается не каждой, да и результат может не оправдать ожиданий в силу природных особенностей. Так, основываясь на постоянном желании женщин иметь идеальные длинные волосы, и появилось наращивание волос, благодаря которому женщина быстро и легко может стать обладательницей длинных локонов с необходимым объемом.

Go-go dance – клубные танцы для девушек + видео

28 августа 2010

Рейтинг:

Go-go – это зажигательный и абсолютно импровизационный клубный стиль танца, который объединяет множество различных танцевальных и музыкальных стилей в одно направление, таких как r'n'b, хаус, диско, хип-хоп и другие. Go-go танцы – это не только освоение движений из различных танцевальных стилей, но и способность красиво комбинировать их в произвольной форме и под любую музыку, внося в танец свой индивидуальный стиль, свою изюминку.

Зарядка по утрам - результаты голосования

28 августа 2010

Рейтинг:

Кто делает зарядку по утрам? Дедушка делает, потому что верит, что таким образом протянет на несколько лет дольше. Блондинко делает, потому что целлюлит не вмещается в джинсы. Офисный работник делает, чтобы отсидеть с 9 до 18 и не заснуть. Дети делают, потому что по приколу пародировать дедушку, маму и папу. Короче... все делают утренню зарядку, кроме 82% посетителей Фитнес Онлайн.

Лучшие женские икры - результаты конкурса на Фитнес Онлайн

24 августа 2010

Рейтинг:

Летом мы объявили конкурс на самые красивые женские икры глазами мужчин нашего форума. Из-за жестких требований к фото, принять участие решились лишь 4 девушки и еще 2 прислали фото не соответсвующие условиям. smile

Хастл - популярное танцевальное направление + видео

23 августа 2010

Рейтинг:

В ночном клубе или на дискотеке вряд ли встретишь пару, исполняющую какое-либо из направлений бальных танцев, ведь массовость и строгие правила бального танца – вещи несовместимые. В связи с этим было создано новое направление парных танцев, не требующих большого пространства, многолетнего обучения, четких правил и возрастного ограничения. Такое направление получило название «Хастл».

Утреннее кардио натощак помогает сжигать жир?

20 августа 2010

Рейтинг:

Многие «знатоки фитнеса» рекомендуют утреннее кардио как проверенный и действенный способ сжигания жира, однако единогласная позиция пока еще не принята. Большинство известных бодибилдеров являются ярыми сторонниками утренних кардио тренировок, которые, как они считают, нужно делать в первую очередь, а уж потом завтракать. Они полагают, что таким образом можно сжигать больше накопленных жиров и повысить уровень метаболизма в течение всего дня.

Тренируем икры: физиология, упражнения, советы

27 июня 2010

Рейтинг:

Можно долгие годы работать над созданием великолепного и мускулистого тела. Однако без подкачанных икр Ваша фигура не будет выглядеть пропорциональной. Люди будут обращать больше внимания на Ваши хилые икры, чем на великолепный торс или мощные квадрицепсы.