Питание
|
Рекомендуем!!! Итак, вы тренируетесь долгое время, результат на лицо… И тут вы понимаете, что от фазы накопления массы не мешало бы перейти к приданию ей форм и рельефа. Естественно, нужно корректировать питание. Какой именно путь выбрать?
|
|
Люди, постигшие главный, как им кажется, секрет победы над жиром, начинают вовсю налегать на фрукты, рис, хлеб и... не худеют! Некоторые, наоборот, становятся еще толще! А ларчик открывается просто. Дело в том, что многие люди обладают замедленным обменом веществ, а именно - так называемой инсулиновой нечувствительностью.
|
|
Главным металлом жизни называют медики магний (Mg). В стрессовых ситуациях, в которые попадает спортсмен при длительных и интенсивных тренировках, на ответственных соревнованиях, возникает острый дефицит магния.
|
|
К какому метаболическому типу Вы относитесь – белковому, углеводному, смешанному? Соответствует ли Ваше питание особенностям Вашего метаболизма, или требует корректив? Возможно, Вы найдете ответы на эти вопросы, пройдя тест...
|
|
...слишком прочно укоренился в наших мозгах образ жирной домохозяйки в тапочках или обрюзгшего холостяка, тайком пробирающихся на кухню и жадно исследующих холодильник на предмет недоеденного за обедом сливочного торта.
|
|
Денатурация белков — потеря белковыми веществами их естественных свойств (растворимости, гидрофильности и др.) вследствие нарушения структуры молекул. Денатурация вызывается повышением температуры, действием сильных кислот и щелочей, солей тяжелых металлов и др.
|
|
1-2 часа: Вода, чай, какао, кофе, молоко, бульон, яйца всмятку, кофе с молоком, отварной рис, рыба (речная, отварная)...
|
|
Весело и вкусно — "фаст фуд"  Цель одна — полностью удовлетворить потребности посетителей… Качество всегда означало предоставление посетителям продуктов, приготовленных из лучших ингредиентов, в соответствии со строгими стандартами и проверенными технологическими процедурами… Все только натуральное…
|
|
Покажите бодибилдера, который обходится в своей диете без яичных белков, и это окажется тощий парень, который за последний год не прибавил и грамма. Омлет, приготовленный из яичных белков, превратит ваш завтрак ...
|
|
Если вы решили стать обладателем больших мускулов или сбросить вес, самым важной частью вашего дневного рациона становится белок (протеин). Наверняка, вы уже достаточно много слышали о различных диетах, добавках, о том, что...
|
Предыдущая страница << [1] 2 3 4 >> Следующая страница
|
|
 |
Последние статьи
|
|
Похудение… лучшие способы мотивировать себя
Приведение своего тела в отличную форму – долгий процесс. И если вначале вы с большим удовольствием бежите на тренировку и отказываетесь от любимых пирожных, то уже через несколько месяцев приходится уговаривать самого себя… Предлагаем вашему вниманию простые, но полезные советы от тех кто смог похудеть.
|
|
Новости фитнеса
|
|
 Фитнес Экспо 2006 в Боисе
За океаном прошло ничем особенным непримечательное мероприятие Boise Fitness Expo 2006. Тем не менее присутствовали такие знаменитости как: Джей Катлер, Боб Чичерилло, Али Меткович, Моника Брант, Джесси Марунд, Танджи Джонсон и некоторые другие. / 11 апреля 2006
Чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу 2006
Пройдет 30 апреля 2006 в Минске в ДК МАЗ. / 1 марта 2006
Ironman Pro 2006
В минувший уик-энд в Пасадене (Калифорния, США) прошел первый профессиональный турнир сезона-2006. Нельзя сказать, что его результат удивил – первым, как и прогнозировало большинство специалистов, стал австралиец Ли Прист. / 24 февраля 2006
|
|
Подробно...
Автор: 