материалы
Кевин Леврон решил подкачаться
Известный в прошлом профессиональный бодибилдер зашел в зал после четырехлетнего перерыва и решил снова начать тягать железо. Видимо, уйти из бодибилдинга мало кому под силу. Правда, о продо
Кевин Леврон решил подкачаться
В начале старта Леврон с полной уверенностью говорит о будущем успехе, возлагая надежду на такое понятие, как мышечная память и увеличение дневного рациона в два раза (с 1500 до 3000 Ккал). В планах Кевина — набор 2,2 кг в неделю. Хочу особо отметить, что использовать фармподдержку для достижения своих целей Леврон не намерен. Учитывая то, что многие называют Леврона «генетическим мутантом» (а это так и есть) такое быстрое возвращение в форму вполне возможно.
В интернете высказывается мнение, что Кевин Леврон планирует выпуск собственной марки спортивного питания, и именно для этого он и начал всю эту затею. Что ж... поживем — увидим…
После первой недели тренировок
После второй недели тренировок
После третьей недели тренировок
Пятая неделя тренировок
Одна из тренировок ног атлета выглядит так:
Жим ногами
320 кг х 10
360 кг х 10
400 кг х 10
442 кг х 10
Гакк приседания
156 кг х 6
198 кг х 6
238 кг х 6
278 кг х 6
Разгибание ног
72 кг х 12
77 кг х 12
82 кг х 12
90 кг х 12
За трансформацией бывшего профи вы можете следить на его блоге: