Привет!
Меня зовут Ольга, мне 26 лет и я работаю тренером в одном из фитнес клубов Минска.

Люблю тренировать людей, которым нужен результат, а не просто веселое времяпровождение в моем обществе. Если Вы смотрите в зеркало и понимаете, что надо что-то менять, но не знаете, как и с чего начать, с удовольствием поделюсь с вами своими опытом и знаниями.

Я не ставлю эксперименты на людях, рекомендуя сомнительные диеты и комплексы упражнений из глянцевых журналов. Все что мы будем делать во время тренировки, я неоднократно проверяла на себе. Например, во время подготовки к своим первым соревнованием после массонаборного цикла я весила 83 кг, но уже спустя 3 месяца я выходила на подиум с весом 70 кг. Минус 13 кг за три месяца без всякого ущерба для здоровья! И это далеко не предел...


Многие считают, что персональные тренировки это очень дорого. И оплачивать их, в дополнение к клубной карте, -- удел богатых. Давайте разберемся... Одна "персоналка" стоит 15$. 12 тренировок в месяц = 180$. Возможно, для вас это дороговато, но:

Ни один новичок не знает, как нужно тренироваться, чтобы получить нужный результат. После многих месяцев безуспешных самостоятельных "тренировок", многие отчаиваются и бросают занятия. Получается, что деньги заплаченные за месяцы посещения фитнес клуба просто выброшены на ветер, ведь результата нет!

Даже великие спортсмены тренируются под руководством наставников и тренеров. Что уж говорить про тех, кто ни разу не держал в руке гантель???

Можете ли вы раз в жизни выделить на себя любомого/любимую несколько сотен долларов, чтобы понять, как нужно правильно тренироваться и питаться, чтобы добиться желаемой фигуры? Ведь знания и опыт, полученные на персональных тренировках остануться с вами навсегда. А уже через пару месяцев многие в состоянии продолжить тренинг самостоятельно. При этом вы экономите самое ценное -- время и получаете реальный результат.

О плюсах индивидуальных тренировок

Вы будете заниматься по индивидуальному плану, поэтому результативность таких тренировок намного выше;

тренировочная программа составляется непосредственно под Вас, исходя исключительно из Ваших индивидуальных особенностей, учитывая Ваше состояние здоровья, Вашу исходную спортивную форму и цель, которую Вы хотите достичь;

все внимание от начала и до конца тренировки уделяется только Вам, что дает возможность моментальной коррекции ошибок в технике;

исходя из поставленной цели, Вам составляется индивидуальный план питания

Звоните: 8-029-661-68-75 Ольга