(017) 335-47-27
(029) 607-22-47
Подробнее
Виктор Чайка | 17 мая 2012
10 мифов о питании после тренировки
| 30 июня 2011 | Рейтинг: 
|
 5 |
Мир силовых тренировок, безусловно, полон противоречий. Если взять обычный журнал по фитнесу, можно увидеть, что разные авторы придерживаются различных точек зрения, убеждая нас, что только их метод поможет достичь цели. Однако среди всего этого «хлама» периодически обнаруживаются определенные принципы, которые можно смело уносить с собой в могилу.
Опасные фрукты и овощи
| 16 мая 2011 | Рейтинг:
|
2 |
Знаете ли вы, что плоды растений по-разному накапливают в себе пестициды? Кроме того, для хорошего урожая некоторым культурам не нужно много "химикатов". Разновидностей пестицидов насчитывается более тысячи (!). Отказаться от их применения фермеры не могут.
100 грамм углеводов для избавления от лишнего жира
| 14 марта 2011 | Рейтинг:
|
0 |
Диетологи годами рекомендуют эту до смешного простою, но эффективную диету. Потому что она работает для всех: как для накачанного бодибилдера, так и для воспитательницы детского сада. Такой режим питания не только удаляет избыток жира на Вашем теле, но и не причиняет вреда здоровью. И всё благодаря одному банальному правилу: ешьте не более 100 граммов углеводов в день!
Куркумин - волшебное зелье для укрепления здоровья!
| 25 февраля 2011 | Рейтинг: 
|
6 |
Вполне возможно, вы впервые слышите слово «куркумин»? Тогда знайте, что это - вещество (биофлаваноид), содержащееся в корнях куркумы - род однодольных травянистых растений из семейства Имбирные. На протяжении многих веков куркумин был неотъемлемой частью восточной медицины. В Индийской медицинской практике его использовали, чтобы лечить потерю аппетита, кашель, ревматизм и другие заболевания. В индусской медицине люди до сих пор используют куркумин, чтобы лечить растяжение связок и отек.
Сывороточный протеин помогает в борьбе с ожирением
| 14 января 2011 | Рейтинг:
|
1 |
Сон, генетические особенности организма, программа тренировок, продукты, которые Вы едите и стрессы оказывают большое влияние на Ваше самочувствие и фигуру. Если Вы уже изменили своё питание, а также внесли изменения в свои программы тренировок, но все еще боретесь с жиром, упорно не желающим покидать Ваше тело, давайте посмотрим, как Вам в этом случае может помочь сывороточный протеин.
Диета для набора жира - советы и правила!
| 26 марта 2010 | Рейтинг:
|
15 |
Вы не поверите, но на такой диете сидит 25% населения планеты и цифра увеличивается с каждым годом. В некоторых странах ожирением страдают до 60% людей. И вы знаете, они радуются, что не сидят ни на какой диете! 
Это ведь такая нагрузка на психику - выбирать продукты...
Это ведь такая нагрузка на психику - выбирать продукты...
Правила питания: для похудения и набора массы
| 18 октября 2009 | Рейтинг: 
|
9 |
Если вы приняли решение ходить в зал, то вам необходимо пересмотреть свое питание, так как оно является одним из составляющих успеха ваших занятий. По большому счету этих составляющих три: питание, тренировки и восстановление.
Энергия жизненной силы
| 5 сентября 2009 | Рейтинг:
|
10 |
Вы можете ответить на вопрос (с учетом того, что не пойдете смотреть ответ в учебниках и интернете): что такое калория? Я даже скажу больше — это 4,1868 Дж. И вообще, что это значит? Почему именно эта цифра? Проверьте свои знания…
Еда — это наслаждение?
| 10 июля 2009 | Рейтинг:
|
1 |
В нашей жизни бывают такие моменты, когда мы едим просто для того, чтобы «заесть» свои проблемы. Расстроены из-за женитьбы бывшего парня? Утопите эти чувства в большой порции сливочного мороженого. Достал начальник? На помощь придет пакетик чипсов!
Правда о фруктозе
| 5 июля 2009 | Рейтинг:
|
2 |
Люди в основном ассоциируют фруктозу с фруктами. Но на самом деле большую часть фруктозы мы получаем совсем не из фруктов, а из заменителя сахара или сахарозы, которые присутствуют в безалкогольных напитках, бакалейных продуктах, сладостях и прочих продуктах, содержащих заменители сахара.
Нужен ли Вам жиросжигатель?
| 14 июня 2009 | Рейтинг:
|
10 |
По данным из различных источников (не проверенных 
) в странах СНГ около 50% населения имеют лишний вес. Из нашего опроса видно, что людей без лишнего жирка и вовсе только 21%. Все это, конечно, очень относительно. Сколько толстяков считают себя стройными?
) в странах СНГ около 50% населения имеют лишний вес. Из нашего опроса видно, что людей без лишнего жирка и вовсе только 21%. Все это, конечно, очень относительно. Сколько толстяков считают себя стройными?
Кушаем, что требует организм?
| 15 мая 2009 | Рейтинг:
|
11 |
Очень популярно мнение, что наш организм лучше знает, чего ему не хватает. Странно почему МакДональдс до сих пор не использует девиз: "Прислушайся к своему желудку!" Давайте разберемся, есть ли в этой мифической теории наших прадедов хоть доля правды.
Чеснок как средство защиты от простуды
| 6 мая 2009 | Рейтинг:
|
2 |
Нескончаемый сезон простуды и гриппа заставляет все больше людей обращать внимание на естественные способы борьбы с простудными заболеваниями. Вдвойне неприятно заболеть летом во время отпуска, когда хочется наслаждаться жарким солнцем и теплым морем. Чтобы противостоять бациллам, совсем необязательно пичкать себя всякой химией...
5 видов удобных протеиновых добавок
| 24 апреля 2009 | Рейтинг:
|
9 |
Когда большинство людей слышит "протеиновые добавки", они автоматически полагают, что речь пойдет о порошковом протеине. Однако существует много разных способов включения дополнительного белка в вашу диету с помощью добавок, помимо обычного протеинового порошка.
Путь к закрытой двери через диету
| 7 февраля 2009 | Рейтинг:
|
20 |
Самое обломное - это долго идти, а потом уперется в закрытую дверь. Тем не менее есть куча желающих прогуляться такой дорожкой. Речь идет о похудении через жесткую диету. Начитавшись форумов и статей, выслушав никчемные советы знакомых, человек садится на диету.
Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке
| 21 декабря 2008 | Рейтинг:
|
11 |
Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично.
Икра — символ достатка
| 4 декабря 2008 | Рейтинг:
|
5 |
Красную икру дешевым продуктом не назовешь. Радует то, что купить ее можно практически в любом магазине — никакого дефицита. Черную икру купить тоже можно, но ее поменьше и о цене на этот продукт лучше не вспоминать.
Без запаха, вкуса и цвета
| 21 ноября 2008 | Рейтинг:
|
5 |
Именно такой является жидкость под названием вода. Одно из самых распространенных веществ в природе. Вряд ли кто-то с этим поспорит.
Почему толстый не худеет...
| 13 ноября 2008 | Рейтинг:
|
0 |
Думаю, вам известно, что если у машины двигатель работает на дизельном топливе, то она имеет большую мощность и пробег и более экономична. Но если вы свой корветт заправите этим топливом, машина не поедет, хотя двигатель в порядке...
Проблема отката в диетологии
| 24 октября 2008 | Рейтинг:
|
0 |
Данная статья вовсе не ставит своей задачей отговорить кого-либо от диеты. Напротив, диеты — нужные мероприятия. Но не нужно худеть напрасно, чтобы потом быстро откатиться назад, к избыточному весу.