1 апреля 2006
От скелета до атлета
Майкл Миджиа и Джон Берарди. Полное руководство по наращиванию мышечной массы естественным путем. На 192 страницах подробно расписаны принципы тренировок, питания, отдыха. Книга для истинных хардгейнеров!
Скачать книгу! (440 Кб)