Авторизация
2 мая 2017

Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание

Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питаниеИнтервью с врачом-нутрициологом, экспертом по спортивной и восстановительной медицине, Натальей Лопачук.


Наталья, Вы врач восстановительной медицины с многолетним опытом, почему у Вас возник интерес к спортивному питанию?
Во-первых, я уверена в том, что здоровье любого человека напрямую зависит от питания. Во-вторых, мой сын - профессиональный спортсмен, хоккеист. И для меня, как мамы и врача, было очень важно, чтобы занимаясь спортом, он сохранял свое здоровье.


Как сегодня представлен рынок спортивного питания в Беларуси?
На сегодняшний день выбор брендов спортивного питания в Беларуси огромен. Но реальность такова, что всё больше и больше людей обращают внимание на состав любых продуктов, которые они покупают, тем более, если на какое-то время они становятся частью их основного рациона. Это в полной мере относится к спортивному питанию. Однако найти по-настоящему натуральный продукт в этом изобилии – задача довольно трудная. А если говорить о спортивном питании, то и вовсе практически невыполнимая.


Наталья, что а Вы имеете ввиду? что спортивное питание может привести к проблемам со здоровьем?
Дело в том, что даже, если спортсмен интересуется видом протеина, составляющего основу коктейлей, он может и не знать какие химические компоненты также входят в его состав и каким образом действуют на организм человека со временем. Учеными подсчитано, что вместе с продуктами питания человек употребляет ежемесячно до 3-х кг различных химических и чужеродных веществ.

На оборотной стороне упаковки любого протеина, импортного или отечественного, можно увидеть немало слов типа: «ароматизатор», «подсластитель», «загуститель», «антислеживающий агент»... Эти чужеродные организму человека вещества в основной своей массе являются потенциально опасными для здоровья соединениями. Например, широко используемый подсластитель аспасвит слаще сахара в 200 (!) раз, а при попадании в пищеварительный тракт может превращаться в канцерогены.

Длительное употребление продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы, негативно влияет на работу печени, а у некоторых людей может вызывать дерматиты, повышенную раздражительность и т.д.

Спортсменам и людям, регулярно занимающимся фитнесом, приходится длительное время употреблять протеины. Опасные вещества накапливаются в организме и приводят к проблемам со здоровьем. Осознавая это, для своего сына я искала максимально натуральное спортивное питание.


Есть ли сегодня на рынке спортивного питания продукты, принимая которые можно не опасаться за своё здоровье?
Да, есть. В этом году международная корпорация Siberian Health, у которой накоплен 20-ти летний опыт создания и производства экопродуктов для здоровья и красоты, представила на рынок альтернативу протеиновых смесей - брэнд Siberian Super Natural Sport, осознанно исключив из них химические и потенциально опасные ингредиенты с индексом “Е”.

Основу спортивного питания от Siberian Health составляет сывороточный протеин - это действительно уникальный продукт, иначе он бы не стал одним из основных элементов диеты для большинства бодибилдеров, других спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.

Линейка спортивного питания Siberian Super Natural Sport характеризуется полным отсутствием пальмового масла и любых других посторонних жиров, искусственных пищевых волокон, мальтодекстрина, растительных белков сои и гороха. Кстати, некоторые фирмы-производители растительных протеинов добавляют в состав искусственные ферменты, чтобы трудноперевариваемые белки сои и гороха не вызывали проблем с пищеварением (вздутие живота, тяжесть, повышенное газообразование). Для сравнения биологическая ценность сывороточного белка приближается к 1.0 , а белка сои и гороха равна 0.5. Siberian Health предлагает высокое качество белка и аминокислот, что гарантируется такими всемирно известными производителями, как Ingredia (Франция) и Glanbia (Германия), которой принадлежит марка Optimum Nutrition.


Для кого подходит спортивное питание от Siberian Health?
Линейка спортивного питания рассчитана как для профессиональных атлетов, бодибилдеров и других спортсменов, так и для тех, кто занимается силовыми упражнениями для отличной атлетической формы. Также есть натуральный заменитель питания Body Compliment для тех, кто следит за своим весом.


Наталья, Вы знаете, кто принимает натуральное спортивное питание Siberian Health из известных профессиональных спортсменов?
Да, конечно. На рынке спортивного питания нашей страны брэнд Siberian Super Natural Sport представляет Алексей Шабуня - Абсолютный 8-кратный Чемпион Республики Беларусь по Бодибилдингу, Чемпион Европы, Серебряный Призер Чемпионата мира, Абсолютный Чемпион России. Я не буду перечислять все его титулы, вы и сами знаете. Недавно проходил чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу, одним из спонсоров которого являлась компания Siberian Health.

Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание



Вы составляете индивидуальные программы по спортивному питанию. Если у наших читателей возникнут вопросы, можно ли с Вами связаться?
Да, верно. Я составляю программы по спортивному питанию, восстановительные программы, а также для тех, кто следит за своим весом.


Линейка спортивного питания Siberian Super Natural Sport представлена 3-мя видами коктейлей.


Siberian Super Natural Sport

Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание
Мультикомпонентный протеин
премиум-класса. Состав: концентрат молочного белка PROMILK KAPPA OPTIMUM®; натуральный какао-порошок; гидролизат сывороточного белка PRODIET HYDROLYSATE S25; комплекс аминокислот BCAA AMINOBLAST BY GLANBIA®; изолят сывороточного белка PROMILK 852 FBI; экстракт листьев стевии SWETA®.

Содержание в одной порции сухого порошка (30 г):
  • Белки 23 г
  • Жиры 0,6 г
  • Углеводы (простые) 1,6 г
  • Клетчатка 0,8 г
  • Холестерин 2 мг
  • Энергетическая ценность 102 ккал


    Сывороточный протеин SILVER ICE WHEY PRO

    Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание
    Состав: 90%-й изолят сывороточного белка PRODIET® 90S (80%), концентрат молочного белка PROMILK KAPPA OPTIMUM (7%), натуральный какао-порошок, комплекс аминокислот BCAA Aminoblast by Glanbia® (3,6%), порошок оболочек семян подорожника (натуральные пищевые волокна), экстракт листьев стевии SWETA®.

    Содержание в одной порции сухого порошка (30 г):
  • Энергетическая ценность 102 ккал
  • Белки 24 г
  • Жиры 0,4 г
  • Углеводы (простые) 1,6 г
  • Клетчатка 1,2 г
  • Холестерин 2 мг


    Body Compliment

    Врач-нутрициолог Наталья Лопачук про спортивное питание
    Натуральный питательный коктейль (натуральное какао и имбирь). Состав: концентрат молочного белка PROMILK KAPPA OPTIMUM, оболочки семян подорожника, натуральный какао-порошок, лактулоза, порошок корня имбиря, L-карнитина тартрат, микронизированная гамма-линолевая кислота бораго Life’s GLA®, бета-глюканы овса OATWELL®, экстракт момордики (горькой дыни), микронизированные омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира MEG-3®, экстракт ацеролы, экстракт стевии SWETA®.

    В одной порции: белков – 22,5 г, жиров – 3,6 г, углеводов – 18 г, клетчатки – 3,6 г.


    ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА ПО ТЕЛ +375 29 933 33 01, +375 29 631 61 60
  • Ваша оценка
     (голосов: 10)
    #1
    Диана (аноним)
    4 мая 2017 10:13
    Спасибо,не только за познавательную статью,но и конкретный ориентир по спорт.питанию. Прекрасный состав у этих продуктов, я обязательнот попробую.
    Кстати, посмотрела ассортимент у этой компании, очень широкий и цены приемлемые.
    #2
    mikeler07
    8 мая 2017 22:39
    И титулы Алексея написаны неправильно, а самый главный вообще забыли, который важнее всех предыдущих - IFBB Pro
    #3
    Sportlady
    9 мая 2017 15:25
    На рынке появился спортпродукт совершенно натуральный, который можно давать и детям, и подросткам. Это классно для тех, кто хочет иметь не только красивую физическую форму, но и здоровый желудок. Я считаю, что каждый делает свой выбор. Если тебе нужно заправиться Е-шками, мальтодекстрином и консервантами со вкусом "персика" - на здоровье! Но не надо гнать на качественный продукт.
    #4
    Татьяна (аноним)
    9 мая 2017 17:34
    Играю в хоккей на траве.Спасибо большое за качественный,а главное натуральный спортпит.Принимаю два месяца .Рада ,что могу заменить либо добавить к своему рациону качественный белок без вреда для своего здоровья и нет опасения принимать его длительное время .
    #5
    Годшильд (аноним)
    11 мая 2017 02:19
    Как обычно - дифирамбы тем у кого кормимся, печально что нигде нет объективных сравнений. Везде одни бюджеты борятся с другими... crying Кто больше заплатил тот и лучше, но это совсем не значит что дешёвое хорошее. Правда в том, что правды не найти...
    #6
    mikeler07
    11 мая 2017 14:36
    Ну и зачем сняли мой объективный коммент?
    #7
    Mr.Sport
    12 мая 2017 03:59
    Ну и зачем сняли мой объективный коммент?
    Ты использовал очень грубое слово. Пиши культурно и никто ничего удалять не будет.
    Ваш комментарий
    Имя - обязательное поле
    Email - необязательное поле
    smile wink wassat tongue laughing sad angry crying fear nea 
    Защитный код Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    Введите код, указанный выше на рисунке:
    форум
    Фотогалерея
    Показаны
    Новые
    Популярные
    Дрыщ
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    YoZ |
    4 апреля 2017
    Дэвид
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    Trener 13 |
    22 марта 2017
    Дэвид
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    Trener 13 |
    22 марта 2017
    фитнес клуб Физика
    Рейтинг статьи: Хорошо
    0
    Юра Велько |
    4 декабря 2016
    Дрыщ
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    YoZ |
    4 апреля 2017
    Дэвид
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    Trener 13 |
    22 марта 2017
    Дэвид
    Рейтинг статьи: Отлично
    0
    Trener 13 |
    22 марта 2017
    новый фитнес клуб

    Danova Dance School

    - Zumba
    - Fitness MIX
    - Моделирование тела
    - Пилатес
    - Силовая аэробика
    - Степ-Аэробика
    - Боди шейп
    - Super sculpt