11 марта 2006

Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6

Льняное масло - источник Омега-3 и Омега-6Клетки мозга на 60 процентов состоят из жира, и это гораздо более высокая концентрация, чем в других частях тела. Ирония состоит в том, что люди практически не знают этого и постоянно стремятся устранить как можно больше жиров из своей диеты, хотя иметь достаточное количество жиров в своем рационе жизненно важно для развития мозга, и поддержания его в хорошей форме.

Существуют две незаменимые жирные кислоты, альфа-линоленовая кислота, называемая "Омега-3", и линолевая кислота, называемая "Омега-6". Их называют "незаменимыми", или жизненно важными, потому что из них организм образует все остальные нужные жиры.

Как раз тот жир, который нам больше всего необходим, а именно альфа-линоленовая кислота, меньше всего и реже всего входит в нашу диету. Дефицит незаменимых жирных кислот является одной из основных причин хронических дегенеративных заболеваний, таких как рак, болезни сердца, гипертония и инсулин. Кроме того, без этих незаменимых жирных кислот также отмечается ухудшение работы мозга. Хотя мы, вероятно, поглощаем с пищей массу всяких жиров, но обычно это жиры неправильного типа, получаемые из говядины и гидрогенизированных масел. Частично гидрогенезированные жиры и масла содержат токсические жиры, которые могут вредно действовать на мозг. В процессе гидрогенизации в молекулы жира вводится водород, что изменяет их структуру и делает такие жиры опасными для здоровья и полноценной умственной деятельности. Когда гидрогенизированный жир попадает в стенки клетки, он начинает препятствовать процессу переноса питательных веществ через стенку внутрь клетки. В результате идет накопление токсинов и клетки не получают полноценного питания. Гидрогенизированный жир также называют насыщенным, поскольку цепочки молекул насыщаются атомами водорода. Благодаря устойчивости к прогорканию, он широко применяется при изготовлении маргарина, кулинарных жиров, добавляемых в тесто для рассыпчатости, различных соусов и майонезов для салатов и овощей. Большинство специалистов по питанию рекомендуют избегать гидрогенизированных жиров и использовать натуральные свежие растительные масла, приготовленные из зерен, различных семян и косточек. Учитывая, что жир является строительным материалом для клеток мозга, имеет смысл использовать натуральные растительные масла и избегать тех жиров и масел, структура которых изменена в процессе гидрогенизации.

Однако тот факт, что жиры являются натуральными и необработанными, все еще не означает, что они действительно хороши для вас. Естественные масла бывают трех видов: насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные. Как показали исследования, насыщенные жиры способствуют повышению уровня холестерина, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других серьезных болезней. Насыщенные жиры легко узнать, потому что они становятся твердыми и матовыми на холоде. Животные жиры являются насыщенными. Они похожи на твердые белые прожилки в куске мяса, и их легко увидеть и отделить.

Полиненасыщенные жиры, которые используются во многих приправах для салатов, остаются прозрачными и жидкими даже в холодильнике. Но у полиненасыщенных жиров есть свои собственные опасные свойства, которые не так широко известны. Эти жиры чрезвычайно подвержены окислению, особенно когда их нагревают и оставляют на воздухе. Мы совершенно определенно не хотим допускать в наш организм окисленные жиры, потому что они создают свободные радикалы, которые уничтожают клетки нервной системы и других жизненно важных органов, что приводит к снижению умственных способностей, ускорению процессов старения и возникновению онкологических заболеваний. Если полиненасыщенные масла и жиры с прогорклым запахом, не ешьте их. К сожалению, для приготовления большинства блюд во фритюре, например, картофеля фри, используется прогорклое масло, обладающее канцерогенными свойствами. Только подумайте об этом. Их жарят в том же самом масле снова и снова и иногда держат это масло открытым на воздухе целыми днями. Промежуточное место между насыщенными и полиненасыщенными жирами занимают мононенасыщенные жиры. К мононенасыщенным жирам относятся оливковое масло, масло канолы и арахисовое масло.

Линоленовая кислота, или Омега-3, обеспечивает быстрый приток необходимой энергии, помогающий передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. Когда мы ускоряем передачу сигналов, это помогает нам лучше думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности. Это вещество также необходимо развивающемуся в чреве матери эмбриону. В экспериментах на животных исследователи обнаружили, что у детенышей были необратимые нарушения способностей к обучению, если у их матерей не хватало незаменимой жирной кислоты Омега-3. Эта жирная кислота необходима для здоровой сетчатки глаз, для работы синапсов и для того, чтобы справляться со стрессом.

Льняные семена, тыквенные семечки, проростки пшеницы, соевые бобы, канала, орехи и масла из них являются лучшими источниками ненасыщенных масел. Их следует всегда держать в холодильнике и использовать только свежими, потому что жиры, содержащие линоленовую кислоту, разрушаются при нагревании, под действием света и при соприкосновении с кислородом воздуха.

Лосось, макрель, форель, сардины, тунец, и угорь являются хорошими источниками Омега-3. Фактически любой рыбий жир представляет собой отличный источник жиров, содержащих Омегу-3. Масло первоцвета, или примулы, - хороший источник незаменимой жирной кислоты Омега-6 наряду с маслом из льняных семян.

Льняное масло

Одной из первых сельскохозяйственных культур, которую человек стал возделывать в Древнем Египте и Индии - был лен. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. Если хлеб - всему голова, то мы не ошибемся, сказав, что лен-всему душа. Лен был всегда особой культурой на Руси, он кормил, лечил, согревал телесно и душевно.

А уж без льняного и конопляного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь. Так и называется теперь растительное масло - масло постное. Если заглянуть в словарь В.Даля, то прочтем: "…масло…льняное, конопляное или собственно постное. Растительное масло бьют: толкут семя, иногда поджаривают и кладут его под жом, в маслобойне. Правда, что масло все вверху! Пропал, как швед без масла! Масло само не родится."

Всем известны и лекарственные свойства льняного семени и масла. В народной медицине их используют от глистов, изжоги, различных язв. Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37 %. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло в 2 раза превосходит рыбий жир. В общем, можно жить "как по маслу", и не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других.

Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное, особенно для людей с нарушением жирового обмена. Действительно, существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью.

Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир.

Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, майонезом и другими составляющими для приготовления соусов. Льняным маслом можно заправить любую кашу, вареный картофель, добавлять в первые и вторые блюда. Очень вкусно и полезно смешивать льняное масло с творогом и зеленью.

Льняное масло, полученное холодным прессованием, является незаменимым продуктом в нашем рационе, участвующим во многих обменных процессах нашего организма, необходимым для профилактики и комплексного лечения таких заболеваний как инсульт, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, рак и многих других. По содержанию ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают суточную потребность в ненасыщенных жирных кислотах.
  Ваша оценка:
 (голосов: 1354)
#1 Женя 1 июня 2006 09:08
Пейте РЫБИЙ ЖИР! И всё будет замечательно. Не вижу значительных преимуществ льняного масла. Да и денег съэкономите tongue
#2 xyu 15 декабря 2007 10:35
Льняное масло может быть горьким потому, что у него очень ограниченный срок хранения - не более 3 месяцев в холодильнике и в тёмном месте. После можно использовать только в косметических и/или технических целях. А свежее масло обладает очень даже неплохим вкусом.
#3 Flora 4 января 2008 14:48
Льняное масло нужно кушать "правильно". Оно усваивается организмом только вместе с пищей, т.е. с салатами, пюре, супом. Готовить на нем категорически запрещается! Добавляйте это масло в уже приготовленную пищу.
#4 Лора 19 января 2008 14:30
smile Пила по столовой ложке в день, кожа шикарная, самочувствие отличное, как мало надо wink
#5 Маслёна 14 апреля 2008 12:13
Льняное масло горчит всегда. Оно на любителя. К нему надо постепенно привыкать. Даже свежее масло с горчинкой. Это его особенность.
#6 ValCher 25 апреля 2008 13:31
Да, действительно полезное и душистое масло с запахом трав. Я уже как три месяца почти регулярно, в среднем по столовой ложке в день, добавляю его в каши, отварной картофель, салаты и даже в макароны.
Рекомендую wink
#7 <jhmr 26 апреля 2008 17:00
Начал пить 2 недели назад. Ещё до статьи интересовался... Горьковатое, с салатами не пробовал, ну а результат вроде нормальный. smile
#8 Nora 21 мая 2008 21:20
Всем привет! :)
Подтверждаю-худеют. За 2 месяца не очень даже аккуратного "пития" льняного масла похудела на 6 кг, ем, как обычно, но все ОК.
У меня проблемма другая- почти в 2 раза превышают цифры
холестерина низкой плотности, врачи велят "бегом!" пить статины с их жуткими побочными. Взялась за масло, не губить же печень.
Но дело здесь идет пока туго, вот через неделю проверю.
/ smile Кста, попа-сухая. /
Всем удачи!
#9 Иваныч из СПб 27 мая 2008 22:37
Льняное масло давно покупаю в ОКее, но запасаюсь на выставке РусьАгро. Масло на вкус не приятное, горьковатое и вот как я его ем.

Нарезаю салат на 1 человека, заправляю соевым соусом. Жду пока салат даст сок 5 минут и вливаю 1 - 1,5 ст. ложки льняного масла!

Получается - объедение! Я научил всех своих друзей!
#10 Юля 21 июня 2008 10:25
Масло действительно на любителя smile Моего мужа не заставишь его есть, хотя он любое растительное не любит crying Но винегрет с этим маслом очень даже ничего, и салаты с капустой тоже, если туда еще немного уксуса добавить. А больше всего мне понравился салат: огурцы, помидоры, лук, укроп и обязательно листья салата wink Просто супер! Горечи масло не чувствуется, и даже мужу понравилось:)
#11 Катя 25 июня 2008 22:26
wink масло просто супер на вкус! у меня проблема...плохие волосы, говорят полезно для волос это масло, ещё я делала маску для волос из масла, волосы от него очепнь гладенькие tongue
#12 аlext 27 июня 2008 21:13
льняное масло ели мы лет 5 назад, и собаку кормили, вкус на любителя, полезно, как и все натуральное плацебо, правда если много и с непривычки, то не то,что тампон, а М24х2.0, L=140 не удержит.

У меня вопрос: есть ли смысл включить это масло в рацион горного похода и как обеспечить сохранность в интервале t -20+30 в теч 2 мес
заранее благодарен

R.S. Кстати, усилие в 10 тонн в домашних условиях - задачка для 6 класса, 3 дня и 200$ на детали. И не забывайте, что масло давили еще в пещерах, когда мир был ЮН.
А вместо фитнеса крепкие тетки бегали от мамонтов и до целлюлита и эмансипации было еще далеко...
#13 Гоша Северный 6 июля 2008 11:11
Это маслице незаменимо тем у кого уже есть аттеросклеротические бляшки..
#14 Татьяна 27 августа 2008 21:11
Я купила льяное масло с селеном. Употребляю вместе с соленым жареным арахисом (несколько шт) - оторваться не могу. Пробовала масло из магазина - вкус совершенно другой.
#15 Заринка 2 сентября 2008 22:41
А я обожаю его tongue заправляю в салат: огурцы+помидоры, вкус такой необычный, плюс полезный! wink Всем советую попробывать...
#16 Сережка 4 сентября 2008 14:38
Масло продается в аптеках, употребляю давно еще с тех времен когда занимался спортом, вкус конечно на любителя но я уже не представляю жизни без него, вообщем для меня вкусно и полезно.
#17 ГУЛЯ 6 сентября 2008 20:34
Употребляю неделю, результат на лицо, т.е. на лице - кожа намного лучше выглядит. И ещё нервишки вроде в порядок пишли, сплю как младенец. Кстати пью в капсулах.
#18 лу 21 октября 2008 23:11
Холодного жима, это важно! Много значит правильное хранение: темная бутылка, достаточно плотно закрытая хорошей пробкой, хранение в холодильнике обязательно. Точно хороший, и может лучший производитель, "Barlean's Organic Oils, U.S.A." и упаковка у них 100%. Срок годности соблюдать однозначно! витамины, знаете-ли!
Тогда и "тапоны не по назначению" не понадобятся. То, что я сама пью, покупаю в АПТЕКЕ, но есть и другое которым я пишу картины, покупаю где прийдется. И то, и другое зовется "Льняное масло".
#19 Картинка 29 октября 2008 20:22
Сегодня маслице прикупила "Царевщина "Биокор""...открыла....попробывала...Фу!!Горькое!!!Но начиталась тут и все таки решила оставить)))Наеюсь будут положительные результаты smile
#20 галюня 6 ноября 2008 21:58
Советую пить кефир+1 столовая ложка льняного масла,размешать.Вкуснятина и полезно!!!Рецепт от известной артистки-выглядит отлично!!! wink
#21 Andreeva 9 декабря 2008 12:03
Дорогие друзья, посдкажите можно ли давать льняное масло ребенку 7-ми лет? и какая схема приема прижелудочных заболеваниях и сниженном иммунитете?

заранее благодарна!
#22 Andreeva 9 декабря 2008 12:05
по поводу темы Эви, мы с сыном тоже не сталкивались с такой проблемой, может это просто называется индивидуальная непереносимость? пусть попробует кедровое масло, только оно в 2 раза дороже на рынке стоит 350 рублей бутылочка алтайского кедрового масла.., а еще ее Эви точно ПИЩЕВОЕ масло приняла????
#23 Кэт 17 декабря 2008 12:25
wink Классная штука,купила неделю назад в аптеке всего за 45р.100 капсул,очень нравится,состояние кожи и волос намного улучшилось
#24 фря 20 декабря 2008 20:21
а я толстая-претолстая тетка, давно не худела, седня встала на весы и удивилась - куда делись 2 кг? масло пью четыре дня, совсем даж не голодаю.)
#25 Andreeva 4 января 2009 16:26
оно довольно противноенавкус, наверно капсулы на самом деле выход, только все-равно непонятно, какая дозировка у детей 7-ми лет..караул подскажите?????????!!!!!!!!
#26 Javdet 7 января 2009 11:50
Больше года уже заправляю льняным маслом салаты и разные овощные блюда. Никаких неприятных последствий не наблюдал. Насчет пользы: поживем - увидим :)). Для тех, кто хочет попробовать, несколько советов. Сейчас в продаже резко растет количество предложений. Так вот я встречал льняное масло в _пластиковых_ бутылочках. Не покупайте такое. Только в темном стекле. И еще, для вкусности я иногда добавляю в салаты кроме льняного, еще и свежее подсолнечное (пахучее) или тыквенное масло. Горечь совершенно забивается.
#27 Aniol 9 января 2009 00:02
Скажите, пожалуйста, а можно ли добавлять меленое семя льна в суп, например, или другую пищу? Будет ли эффект? Я так начала делать со вчерашнего вечера. Просто у меня проблемка с кожей на руках и волосы выпадают по-страшному уже 3 месяца.
Следует признать, что я старалась всё время ограничивать потребление жиров, так как имела проблемы с лишним весом. А кроме того, процесс выпадения волос начался через 2 месяца после сильного стресса (меня сбила машина: переломы, боли и т.д.) То есть как это всегда и бывает, после стресса не сразу, а через 2 месяца. Но нужно же как-то волосы восстанавливать, вот и сыплю меленый лён в мюсли, супы... Как думаете, поможет?
#28 Aniol 9 января 2009 00:34
Но одно уже заметно: даже меленый лён здорово помогает от запоров wink
П.с.: извиняюсь за подробности
#29 Иммануил 12 января 2009 00:09
Льняное масло свежее очень приятное на вкус,да есть не большая горчинка но это нормально.Пить его нужно за 15-20 минут перед едой.Я принимаю его уже два года с перерывами,состояние кожи отличное,отлично работает пищеварительный тракт,и в общем чувствую себя лучше,действительно стал очень мало болеть простудными заболеваниями.Но масло можно заменять семенами льна,можно чередовать если организм плохо воспринимает само масло.Да и семена в большей степени защищают организм от некоторых заболеваний.В общем лён это источник здоровья.
#30 Verona 16 января 2009 14:26
у меня повышенный холестерин. Я несколько лет сидела на различных диетах. В результате, то немного повысится, то понизится. А недавно знакомые из Твери привезли в подарок бутылочку масла льяное льняного "Тверское". Я маслила им салаты. Запах-просто обалденный. Сеном и летом. Когда в очередной раз я сдала анализ крови, холестерин значительно снизился. Я думаю, что льняное масло помогло.
#31 ИНГРИД 16 января 2009 14:31
А моя бабушка не может жить без масла льняного. В свои 83 года в туалет ходит как часы. Мы живем в Твери и бабушка пьет только наше масло.
#32 Natyrel 18 января 2009 10:33
Я принемаю льное масло уже несколько месяцев! Мне очень нравится! Я модель и кожа, ногти, волосы всегда должны выглядеть идеально! От льнаного масла - кожа бархат, помогает не поправляться. Мажу им лицо и волосы - все потрясающе! wink Ну, а каму вкус не нравится, помните - красота требует жертв!!!! smile
#33 Наталия 19 января 2009 13:01
Всем спасибо за отзывы. Смеялась до слез.
Я была на консультаци в д. Борменталь. И уж было собралась отдать 30000руб. за 4 занятия по похудению. Но вовремя одумалась. Все что они рекомендуют можно добиться и самим. А вот у кого серьезная психологическая зависимость от еды то, можно индивидуальные консультации с психологом дешевле, к стати на салон красоты, весы жироанализаторы и льняное масло останется
#34 svetlachok 31 января 2009 20:52
wink Кстати, для тех кто хочет похудеть, идите на сайт Е. Стояновой "похудеть" там и масло, и сытно. За неделю я сбросила 1,5кг чистого жира, причем обожралась от души и все бесплатно
#35 юля 2 февраля 2009 15:36
По Е.Стояновой я худела, похудела на 9 кг - для меня это круто, но после 2 ребенка поправилась и никак не могу похудеть. Творог дорогой, не получается ег покупать каждый день. Льняное масло меня заинтересовало, сегодня же куплю и буду пить 1 столовую ложку до еды. Посмотрим чем дело кончится- или похудею,
или нет.
#36 klad 3 февраля 2009 21:49
отношусь ко всему новому с осторожностью, попробовала льняное масло - результат сказался через 2 недели его применения по десертной ложке 2 р. в д. - юбки стали свободно облегать талию; никаких неприятностей с кишечником не было
#37 nottk@ 4 февраля 2009 16:02
Несколько дней назад мама была на какой то выставке народ. товаров или что то типа того и приобрела там льняное масло. Пластиковая темная бутылка,произведено в Нижегородской области,г.Чкаловск.Всей семье очень понравилось! : wink Никакой горечи. Очень приятное масло.Запах и привкус семечек. Пока заправляем салатики,кваш.капусту. Пока еще рано судить о каких-либо результатах,поживем,как говориться,увидим! smile
#38 Загадка 13 февраля 2009 20:10
Я вот очень хочу попробовать принимать льняное масло,у меня работа заключается в обслуживании покупателей и за целый день,я не могу присесть,запрещено! Мне лишь 21,а у меня уже вены стали появляться на ногах!!!!!!
Я услышала разговор двух женщин в возрасте,они говорили про него,что вены проходят,если пить по столовой ложке утром за пол часа до еды! Если кто-то знает поточнее напишите пожалуйста!!!!!! smile wassat wink [/left]
#39 natalie999 14 февраля 2009 00:30
Льняное масло купила не так давно из любопытства, а оно, оказывается, вон какое полезное! На вкус мне оно как раз нравится. А сегодня из того же исследовательского интереса приобрела масло виноградных косточек, тоже полезная штука.
Для Aniol: после аварий и сильных стрессов хорошо было бы обратиться к специалисту по китайсой медицине для открытия так называемого "костного дыхания", которое после таких случаев часто нарушается и причиняет всякие неприятности в организме. Массаж определенных активных точек его восстанавливает. Удачи и здоровья!
#40 mariann 19 февраля 2009 13:00
Для Andreeva: 7-ми летнему ребенку достаточно чайной ложки в день. Можно смешать с апельсиновым соком или кефиром. Если через месяц не будет положительных результатов, увелчить дозу до дессертной ложки или даже столовой, вообще передозировки бояться не нужно. Это все я вычитала в книге Leo Galland Superimmunity for kids. Она на английском, в русском переводе я ее не нашла, может, плохо искала, но книга очень хорошая и читается легко. Он там еще пишет, что нужно обращать внимание на витамины, которые нужны для усвоения этих кислот: В6, А, С и Е, а также миниралы: цинк, медь, магний и селен. А совсем маленьким детям можно втирать масло в кожу, чайной ложки в день достаточно.
#41 Temperament 26 февраля 2009 12:07
Здравствуйте! Сам занимаюсь боксом(3 раза в неделю),а после основной тренировки еще и штангу люблю "покидать",так последнее время чувствовал,что сил нет совсем на штангу,хотя и витамины ем с завидной регулярностью.Месяца 2-2,5 назад стал принимать льняное масло и кашу льняную,так во первых НЕРВЫ стали железобетонными(в хорошем смысле) и нагрузка на сердечно-сосудистую снизилась..Выносливость увеличилась. Живот "пустой" стал,хорошо все выводит из организма smile
#42 jiki 4 марта 2009 12:52
Тут некоторые девушки писали про маски для волос. У меня смешанный тип волос(очень сухие и ломкие кончики). Поделитесь пожалуйста рецептами масок, куда и как добавляете масло, уж очень интересно стало. smile И кстати по поводу воздействия масла на кишечник, если кишечник работает с перебоями и как правило часто бывают боли и следом за этим жидкий стул. Поможет ли масло восстановить рабту кишечника или будет лишь лишний в данном случае слабительный эффект? Отпишитесь кто знает!!! Кишечник блин задолбал crying
#43 batut 9 марта 2009 14:47
Я читала что кислота омега-3 имеет свойство окисляться, поэтому при ее приеме нужно пить дополнительно витамин Е, который припятствует его окислению в организме. Так же знаю что этот витамин содержиться в льняом масле. Нужно ли пить дополнительно витамин е при приеме льняного масла или хватает того что есть в самом масле ?
#44 Imperia 83 9 марта 2009 23:08
да , о пользе масла можно многое писать, просто пью его четыре дня через силу, но надо значит надо, буду представлять что это волшебный нектар, а на волосы только олив. пробовала, неужели и такое можно? завтра же попробую, хотя от оливк. по моей системе волосы отличные
#45 надюня 12 марта 2009 12:50
если кто знает масло надо хранить в холодильнике? и как его употреблять , добавлять в еду или по чайной ложке пить ? купила хочу попробовать.
#46 Бодибилдер 13 марта 2009 00:21
Занимаюсь Бодибилдингом, были постоянные проблемы с жиром в области живота, после того как начал принимать масло (2 чайные ложкидень) скинул около 5-7 кг. Всем советую!!!
#47 Наталья 23 марта 2009 16:24
Принимаю капсулированное льняное масло,замечательно!Кишечник стал лучше работать,лицо очистилось, появились новые волосики на голове! Хотела делать перерывчик, но после прочтения отзывов, пойду завтра еще прикуплю капсулок.
#48 Leonidas 25 марта 2009 17:17
очень воодушевился отзывами... надо избавится от жирового живота) диеты и спортзал помогаю во всём остальном кроме живота.. надеюсь масло поможет)
#49 Катюха 8 апреля 2009 15:44
для Andreeva при желудочных заболеваниях и сниженном иммунитете? проверьте ребенка на глисты, прочитайте о симптомах, т.к. анализы не всегда показывают (только без паники, они есть у всех,смотря сколько и какие)
Тоже рекомендую людям с проблемной кожей и избыточным весом.
А масло классное!
#50 мариана 17 апреля 2009 14:17
на прошлой неделе впервые намазала волосы льняным маслом - челка резко начала расти wink
а вот пить... надо попробовать
у меня масло "Васильева слобода" г Чкаловск Росия, так там написано что принимать от простатита и аденомы... crying я могу его пить???
#51 Симыч 30 апреля 2009 11:25
Сейчас много производителей льняного масла.
Цены прыгают в разы. У кого из производителей, по вашему мнению, соотношение цена-качество наилучшее.
Или какое масло вам больше нравится.
Заранее благодарю!
#52 Симыч 30 апреля 2009 12:06
Похоже многие при помощи льняного масла хотят избавиться от лишнего веса.
Поделюсь личным опытом.
Мне в свое время деваться было некуда, от лишних килограммов нужно было избавляться любиыми путями (грыжа позвоночника).
Намного больший результат даст употребление в пищу цельнозерновых продуктов: каш из цельносмолотого зерна, хлеба из неочищенной муки грубого помола, макаронных изделий из цельнозерновой муки и т.д.
Клетчатка, оказывается - страшная сила!
Хлеб теперь постоянно печем дома на закваске из обойной муки.
Это просто чудо!
Оказывается тесто из живой (нерафинированной) мук, без отбеливателя и антибиотиков отлично поднимается без дрожжей, на любой молочнокислой закваске.
Мы обычно используем закваску от домашнего хлебного кваса.
Важно: всем, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса и живота необходимо делать хотябы несколько раз в день любое упражнение на мышцы живота (брюшного пресса).
Это упражнение не только уберет любой живот, но и улучшает кровоток в брюшной полости, нормализует пищеварение и обмен веществ.
Усилия лучше приложить.
Надеяться только на масло не стоит.
Желаю успеха!
Будьте здоровы!
#53 Ал-др 27 мая 2009 11:56
Лучшее масло которое я пил, это масло льняное "Волоколамское с витамином Е" , такая зеленая этикеточка. Только что-то я последнее время его в продаже не вижу. Сайт производителя есть ( flaxoil.ru ), а масла в продаже нет. Может не выпускают более. Жаль, вкусное было масло и не горчило вовсе. Люблю заправлять маслом вареный картофель - вкусняка. Может кто подскажет, где купить это масло в Москве?
#54 Alex Berest 2 июня 2009 00:28
да не бывает "холестерина низкой плотности", не надо за автором всякую чушь повторять. Холестерин входит в состав липопротеинов крови, состоящих из белка-переносчика и различных липидов, холестерина, в том числе. Вот они-то и называются: липопротеины высокой плотности, липопротеины низкой плотности, липопротеины очень низкой плотности и т.д.
И это не единственные огрехи автора, но даже и возражать глупо: ну как говорить с человеком, употребляющим супертермин "токсические жиры"? Впрочем, ламеры пишут для ламеров, такова жизнь.)

П.С. <i>Извините, но Вы ввели имя зарегистрированного пользователя. Если Вы и есть этот пользователь, то Вам необходимо авторизироваться в панеле управления.</i>
В панели, б.., в панели. Учите русский, олигофрены.



#55 Elhallazgo 3 июня 2009 08:22
Alex Berest, жжош.. подписываюсь под каждым словом laughing

Льняное масло рекомендуют при переломах, так как рыбий жир нельзя из-за того, что обычно, в такие периоды, в рацион входит кальций Д3..
#56 Лелик 17 июня 2009 23:54
А почему в бутылочке срок хранения масла 9 мес.,а в капсулах 3 года?Интересно почему??Можете подсказать wassat
#57 Свет 28 июня 2009 17:45
Все хвалят, купила в капсулах- производство Словении, дороговато..Хотелось бы увидеть его в бутылочке и попробовать с салатами, но сколько же тогда оно будет стоить? Или так дорого только у нас на Украине. А так хочется поверить в супер-результат!
#58 Катюшка 30 июня 2009 13:08
Я тоже хочу попробывать льняное масло. только незнаю как купить не подделку? Может кто подскажет?и еще мне интересно если слоятся ногти,то льняное масло поможет?и как делают маски для лица и волос? заранее спасибо!!! smile
#59 татьянка 9 июля 2009 16:58
Кто-нибудь принимал льняное масло при кожной аллергии (крапивницы), есть улучшение.
#60 Свет 11 июля 2009 23:09
У кого снизился холестерин и насколько?
#61 Панда 13 июля 2009 15:45
Ал-др / 27 мая 2009 11:56
Лучшее масло которое я пил, это масло льняное "Волоколамское с витамином Е" , такая зеленая этикеточка. Только что-то я последнее время его в продаже не вижу. Сайт производителя есть ( flaxoil.ru ), а масла в продаже нет. Может не выпускают более. Жаль, вкусное было масло и не горчило вовсе. Люблю заправлять маслом вареный картофель - вкусняка. Может кто подскажет, где купить это масло в Москве?

Соглашусь с Вами, я тоже его покупаю. Вот купила вчера в эконом-магазине Дикси только просто масло, без вит. Е, и еще где-то видела. Так что оно есть.
#62 nbyf 21 июля 2009 14:34
привет всем, купила масло с селеном-300 мл за 100 руб,рядом стояло тоже только без добавок за 50, свежее масло слегка горчит.
пьем вместе с ребенком 5 день,у ребенка наладился стул (раньше были жуткие запоры,сыну 2,3 года) сон стал лучше,а дальше посмотрим... но вещь здоровская,теперь куплю его маме и бабушкам
#63 дида 2 августа 2009 21:47
Льняное масло - действительно очень полезное. Выводит холестерин. И вкус мне очень нравится, слегка горчит как молодой грецкий орех. wink
#64 Detot 6 августа 2009 21:59
То: Панда / 13 июля 2009 15:45
Льняное Волоколамское масло с витамином Е видели в магазине Спар на Яблочкова(Тимирязевская) в отделе диетического питания.
#65 Венгерова 10 августа 2009 18:23
а я все же предпочитаю семя льна( в пищу). Для волос - масло, конечно. Но вот в пищу, только семя. В кашу овсяную добавить столовую ложку этих "загорелых" семечек (упаковка в аптеке около 40рублей за 200гр) -святое дело smile ! И красиво смотрится, аппетитно! Размолотые в кофемолке семена(1-2ч.л. на стакан воды, несколько раз в день при желании) гонят мочу так, что шум стоит smile За ночь приходится аж по два раза бегать. Ушли отеки и постозность с лица, ноги не отекают. Анализы крови и мочи идеальные. Холестерин проверила и сахар с геммоглобином: 4 с копейками первые, 125 последний. Про регулярность стула уже и не говорю. Но вот пить МАСЛО не хочу, семя покорило меня smile !
#66 Tesoro 12 августа 2009 15:29
Подскажите, как правильно принимать льняное масло - натощак за 15 минут до завтрака, или натощак нельзя, и нужно хотя бы сок выпить?
#67 alex23 14 августа 2009 13:41
Кто там с Украины, в сети магазинов Сельпо и Метро, сейчас продается масло семян льна, 0,5 л - 35 гр., произ. компании Afina gold г. Одесса
#68 Loya 15 августа 2009 08:44
Скажите, а сколько стоит это масло? Или капсулы? И как его принимать?
#69 sagitarius_5 16 августа 2009 16:21
Пью комплекс масел: Красное пальмовое, оливковое, льнянное, орешника, тыквенное и расторопши. покупала по отдельности. потом купила ницифирол. на вкус лудше на много. Беременна 25 недель. обострилось все. было кровотечение желудка 4 года назад. Сейчас во втором триместре тоже все обострилось. и гастрит мой вылез эрозийный, холецестит с загибом желчного, диабет беременных, гипотериоз, высокий уровень мужских гормонов, анемия и т.д. даже воду было уже больно пить. и на геркулес адские боли. неделя почти в проголодь. пью месяц во время еды. если не выпила с едой желудок опять реагирует и болит. обхожусь без химии (фосфолюгели, эспумизаны и т.д.). По отдельности проходили исследования на беременных действия этих масел (читала канадские, индийские, английские и американские исследования). но информация на англиийских сайтах. в русских публикациях не нашла. так же иследования были на диабетиках. читала что прием в третьем треместре улудшил качество молока, востанавливает толлерантность к глюкозе, лечит анемию беременных и витаминный обмен и усвоение витаминов за счет востановление желудка, и плюс дети более развитые. имею гражданство канады. там доктора назначают комплекс омега 3-6-9 для беременных.
перестала терять вес. начала в норме набирать. могу питаться хотя бы по гастритной диете с учетом сахарной и поджелудочной. сахара в норме. я очень довольна. врачи наши боятся, лечат так называемой проверенной химией. хотя их химия не помогала. сейчас согласились видя итоги, что лудше так.
#70 Соня 24 августа 2009 12:04
масло купила вчера стоит 130 рубликов, начала пить по чайной ложке, затем буду перходить на столовую, мажу волосы, надеюсь поможет?)))))) smile
#71 Соня 24 августа 2009 12:07
да и ещё натощак тож можно пить от этоо ничего плохого, а кто не может так, то добавлять в пищу
#72 Фитнесс-профи 29 августа 2009 11:04
Уже не один год убеждаюсь в том, что прием столовой ложки льняного масла является реально действующим средством для улучшения обмена веществ и возможности сохранить тело в поджарой форме длительное время даже после прекращения диеты. Столовая ложка льняного масла в овсянку утром и пару-тройку чашек зеленого чая в течении дня как не странно позволяют сохранять минимум жировой прослойки после отмены диеты достаточно долго. Перепробовал кучу коммерческих жиросжигателей - как правило, они не работают за редким исключением, но льняное масло + зеленый час это действительно сила! И плюс к рельевному прессу куча всяких иных полезных свойств для профилактики сердечно-сосудистых болячек. РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ!!!!
#73 Миша01 31 августа 2009 13:40
Льняное масло это тема опробовал на себе. Капсулы пить не надо, мало там осталось омега-3.
Сейчас около 12 спортсменов из олимпийской зборной пьют масло льняное только с добавками эликсир спортивный.
начал есть этот элексир, вот тут началось, у меня тренеры удивились, через месяц выносливость заметно увеличилась. Вначале не понял но терпиливо ел это масло, по себе заметил недели через 2.
Высыпаться стал быстрее, после тренеровки в душ сходил 20 мин в сауне погрелся и хоть заново на тренеровку.
* Важно то что масло надо добавлять в готовую еду или выакивать до еды хлебом.
Будете пить результат не тот и как любое масло отразится на печени.
#74 Stura 3 сентября 2009 10:29
А я хотела похудеть с помощью него, но пью месяц уже и безрезультатно, кажется наоборот поправилась еще crying , может потому что грудью кормлю малышку свою, а при грудном вскармливанию очень уж трудно похудеть!! Может кто объяснит?? wassat
#75 LoLabridgida 15 сентября 2009 10:36
smile Всем привет!!! Вчера купили льняное масло.Цена приемлимая - 60 руб. за 0,5 л. НО вкус не просто горьковатый, а ГОРЬКИЙ!!! срок годности в норме. Оно должно быть такого вкуса?
Есть ли противопоказания к употреблению этого продукта?
#76 fatinia 27 сентября 2009 21:32
smile Принимаю масло 3 недели и за это время прибавила на 1,5кг. В чём дело не пойму!
#77 naturalika 30 сентября 2009 21:18
LoLabridgida, льняное масло не должно быть горьким. Легкая приятная горчинка может (если масло нерафинированное - даже должна) быть, но не горечь. Масло должно немного "отдавать" рыбьим жиром. Если же оно действительно горькое, то употреблять в пищу такое масло не стоит. Быстрее всего оно пропавшее. Срок годности указанный на упаковке, к сожалению, не показатель.
#78 LoLaBridgida 9 октября 2009 13:19
wassat ужас..я его уже столько съела!!!!!!!!!!
неужели пропавшее crying
#79 cergo 13 октября 2009 16:33
ОНО ДОЛЖНО ГОРЧИТЬ ПЕЙ НЕ БОЙСЯ БЫЛОБ НЕ ГОДНОЕ УЖЕ БЫ УВИДЕЛА СРАЗУ
#80 cergo 13 октября 2009 16:35
сколько пью всегда горчит
#81 Sappy 14 октября 2009 15:39
пью масло в капсулах всего неделю, вот сижу жду результата=)
#82 Лена11111111 17 октября 2009 16:01
В аптеке сказали, что льняное масло натощак нельзя пить, можно посадить печень и не только
#83 Роксолана 23 октября 2009 17:49
Масло действительно классное! Пью уже его 3 недели,результат потряс! Волосы стали гуще,и кожа отличная,у кого проблемы с кожей,отлично помогает.
#84 татьяна 24 октября 2009 14:14
Спасибо за советы. Летом начала пить, показалось горьким, не хватило силы воли продолжить--бросила. Теперь все поняла, обязательно пропью. smile
#85 Юсупова 29 октября 2009 00:47
для Stura:
глупости, что при грудном вскармливании обязательно поправляются. какая тут связь, объясните? я кормила дочку полтора года. закончила неделю назад. и всё это время я была стройнее, чем даже до беременности. очень себе нравлюсь )
а теперь вот наоборот боюсь поправиться, с окончанием ГВ. всё же уходило в молоко. а вы, наверное, следуете бабушкиным советам есть за двоих? это точно лишнее.

сегодня купила льняное масло, случайно. теперь подсажу на него всю семью, при такой-то полезности! )
#86 Сергей и Ольга 11 ноября 2009 02:14
Мы с женой вегетарианцы :) Пьём льняное масло уже около 3-х лет. Жена пила и во время беременности и сейчас во время кормления грудью пьёт. Всё просто отлично! По столовой ложке 2 раза в день перед самой едой - обычный режим. Во время беременности и ГВ - по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Здоровья всем!
#87 Дарья 14 ноября 2009 21:28
Купила сегодня масло. Я на 37 неделе. Почитала инфу и коменты и просто в восторге, буду теперь пить его и в еду добалять. Живу в Росии в г.Тольятти, купила в аптеке за 80р 500мл.
#88 olga1987 16 ноября 2009 20:06
Прочитала отзывы - завтра с утра побегу в аптеку! smile Скажите, а как масло принимать так, чтобы не худеть, а наоборот, так как я никак не могу набрать вес, и для меня потеря даже 1 кг проблема.
#89 SUvAL 23 ноября 2009 14:36
Не нормально,как пить пиво так никому не горько,а как в полезном приятная горечь так противное сразу жуть,человеческая логика суть потемки,пью масло уже полгода после прекращения употреблять алкоголь, утром масло натощак вечером мед,стал как новый,чувствую печень оживает)))))
#90 Лейла#1 23 ноября 2009 16:48
Вот и меня интересует что будет с теми,кто не хочет терять вес,а наоборот набрать или сохранить...
Я уже второй день пью по ложке smile
Буду ждать результата!
#91 Миша01 26 ноября 2009 05:40
используйте ложку не как способ приёма, а как единицу измерения. Есть льняные масла салатные с разными добавками. Примерно через месяц начнёт востанавливаться метаболизм клеток, вот тогда сможешь набрать вес, а если Вы Лейла зимаетесь спортом то есть льняное масло с травами, оно для спортсменов.
Описывать не буду, но у еня есть отзыв одного из тренеров по л.а. из зборной России.
Есть вопросы пишите на мыло. smkkms@mail.ru
Михаил
#92 Миша01 26 ноября 2009 05:45
К стати знаю методы сбросить вес с пользой здоровью. Пишите. В этом деле готов помогать бесплатно.

5кг в месяц это легко.
10 кг возможно но не нужно.
#93 клеон 1 декабря 2009 00:04
помогите...кому удалось вылечить эскудативный диатез у ребенка
#94 дача 8 декабря 2009 11:10
для клеон: если есть возможность попоить ребенка козьим молоком, я давала просто пить некипяченое, сын пил с удовольствием. Покупала по 1л через два дня,результат был
#95 batosha 19 декабря 2009 11:38
от диатеза:
5-6 лаврового листа на л кипятка, пить в течении дня
#96 batosha 19 декабря 2009 11:40
к стати, и для желудка отличное ср-во и противоглистное
#97 leo_gorn 14 января 2010 09:07
кстати, насчёт того, что льняное масло горчит.
Пару месяцев назад купил в аптеке льняное масло с селеном. Никакой горчинки и в помине не было. Пил месяц по столовой ложке, как средство понижения холестерина. Вчера купил в той же аптеке, такое же масло, того же производителя. Выпил ложку - горькое конкретно, и цвет гораздо темнее. Похоже, испорченное - неправильно хранили.
Так что, по-моему, льняное масло горчить не должно, обычный травяной вкус. Не очень приятный, но и противным назвать не могу.
#98 lubov44 23 января 2010 23:49
В аптеках покупаю только сырьё сама готовлю продуты ПОТОМУ ЧТО ПОДДЕЛКИ ВАЛОМ.
БАДы и масла покупаю только у серьёзных ПРОВЕРЕННЫХ сетевых компаниях всё потой же причине о подделках. Масла тоже подделывают. И то что написано не вседа соответствует правде особенно это даёт повод задуматься когда цена столь трудоёмкого продукта низкая. В народе говорят «Хочешь сделать хорошо, сделай сам». Из этого не следует, конечно, что мы должны перейти на натуральное хозяйство, все-таки век специализации. Однако, принимать решения следует все-таки самому, а не перекладывать эти решения на тех, кто готов Вами управлять. Могу поделиться наработками но только при личном общении. Т.к. людям которые ничего делать не будут всё равно не поможет даже самый супер -пупер совет.

А если серьёзных результатов желаете получить - обращайтесь. Хороший результат будет дорого стоить и по деньгам и по времени изучения.
Я давно поняла что халява себе дороже опять же и по деньгам и по времени плюс нервы и разочарования. Поэтому взяла ответственность за своё здоровье на себя. smile
#99 Sssergei 10 февраля 2010 09:03
Я пью льняное мало уже год или больше, прямо из горла бутылки иногда, когда лень добавлять масло куда-то. В общем, чтобы сосуды были нормальные, льняное масло необходимо КАЖДЫЙ день. Или пить капиллар. Но капиллар я бросил пить, так как не совсем уверен в его действенности, но в масле уверен.
Все, кому за 45 - 50 лет просто обязаны пить льняное мало каждый день и так до конца!
Иногда масло поддельное, на вкус чистый рыбий жир, а иногда покупаю настоящее, с горчинкой, но чтобы оно было совсем горькое - никогда мне не попадалось. И я его люблю уже больше подсолнечного.
А вот зато купил недавно пол литровую бутылку масла из виноградных косточек, где-то рублей за 260 и оказалось, что оно на сто процентная подделка, дешевое даже не рафинированное подсолнечное мало, зато бутылка красивая.
#100 goodzone 17 февраля 2010 13:25
У нас хоть город и большой, а льняного масла не найти в аптеках, только если через инет заказывать. Наткнулась случайно в супермаркете, вроде свежее (2 месяца назад выпущено, вот годно аж 12 месяцев, что смутило, а написано что нерафинированное и холодного отжима) бутылка стеклянная, но не тёмная, цвет какой надо - жёлто-зелёный, прозрачное, запах приятный - сразу захотелось его попробовать smile - а я организму доверяю - он бяку не попросит wink на вкус - сначала ооочень вкусное, потом идёт горьковатое послевкусие, вполне терпимое (у нерафинированного оливкового почти такое же) даже если не мешать с едой, но я буду смешивать - так, думаю,лучше усвоится и читала, что если просто пить ложками да еще и натощак, то вредно для печени. Пока употребляю 2 дня, начала с чайной ложки (начитавшись о слабительном эффекте laughing - пока всё ОК. Даже на лицо помазала влажной ваточкой на ночь вместо крема - эффект на утро понравился smile Цена - 200р. за 0,35 - весомо, почти как у Карла Хедека, где я и хотела заказать по инету - по отзывам там очень качественное масло, не сравнимое по результатам с многими остальными, это чешские масла. Моё - украинское smile производят еще около 14 пищевых масел. Сайт нерабочий wassat будем надеяться на качество smile . Кто сомневается в своём маслице - попробуйте разгрызть семечку льна (продаются в аптеке, их можно добавлять в еду) - если вкус похожи, то скорей всего всё ОК wink
#101 goodzone 17 февраля 2010 13:30
Ой, забыла добавить - хоть бутылка и не тёмная, но продавалось оно в коробочке, то бишь хоть в какой-то да темноте стоялоsmile Обращайте внимание на это при покупке: цвет, прозрачность, упаковку (тара только стекло) - это вас убережёт от бессмысленной траты денег.
#102 Олег6777 10 марта 2010 06:02
Льняное масло - прекрасное регенерирующее средство (раны, ожоги, переломы). У меня оно омолаживает кожу и оказывает выраженое противовоспалительное действие. Раньше использовал его даже как after shave, потому что у меня аллергии на косметическую химию. Я не уверен точно, но мне кажется что оно также стимулирует мой иммунитет. Я от него не худею - все это ерунда, только поправляюсь.
В капсулах масло хранится 3 года, потому что там нет воздуха! Но их еще надо умудриться проглотить.
Я живу в US и на здешних бутылках рекомендовано его замораживать. Это продлит срок пользования изначально свежего масла до одного года (только 6 месяцев при +4С).
Принимаю его по 1 столовой ложке раз в 2 дня уже наверно 6 лет. Мне 28, а люди говорят, что выгляжу на 20...
Насчет потенции судить не могу - без него не пробовал )
Еще одно средство омолаживающее кожу - ресвератрол (не менее 300 мг в день). В US - очень доступное, а насчет России не знаю.
#103 Rossamahaar 11 мая 2010 13:48
Кто покупал льняное масло в капсулах, подскажите, пожалуйста, как называется, кто производитель, а то пробовала пить обычное и в салат добавлять—наизнанку от его вкуса выворачивает, хоть и свежее и качественное! sad
#104 michelle 11 июля 2010 02:58
Dlya zhytelei USA vopros, gde mozhno kupit l6nyanoe maslo I kakogo proizvoditelya lu4she pokupat ?
#105 кабанс 27 июля 2010 20:56
Не должно льняное масло горчить. Покупал в аптеке с добавками, было горьковато, но я думал, что так и надо. Потом появилась возможность покупать масло в крестьянском хозяйстве, где делают его малыми партиями. В свежайшем масле никакой горечи вообще нет.
#106 Анна73 12 августа 2010 15:37
Пью масло 2 й месяц с целью похудеть. За месяц сбросила примерно - з кг. И еще: раньше сильно слоились и ломались ногти, теперь прекрасный маникюр. Но есть проблема в выборе масла. Покупала в магазине Билла от производителя Диал Экспорт в стеклянной бутылочке. Масло не очень сильно горчило. А сейчас пью масло от производителя Сибирская масляная компания.Масло с селеном, хромом и кремнеием. В пластиковой бутыл. Но горчит сильнее. И прочитала что кремний, и селен позваляют наращивать мышечную массу. Вот теперь и думаю, похудею или наберу вес. Если кто пьет масло с селеном и кремнием.Напишите,пожалуйста. Худеете или евс набираете? Какой эффект. Заранее спасибо.
#107 karry82 3 сентября 2010 00:16
Анна73, я пью масло от Биокор с селеном, вес не набираю,от него ли похудела не знаю, т.к. пила и травы, но вес держит точно и всётаки думаю от него худеется
#108 Samurauka 6 сентября 2010 02:48
Я беру дроблённые семена льна. Могу добавить в салат или в протеиновый шейк. А вообще покупаю комплекс омега+рыбий жир+льняное масло (называется Smart Blend by MRM). Там весь комплекс жирных кислот wink
#109 babuli 6 сентября 2010 12:03
я пью капсулированные масла только сибирской компании Рось.И не только льняные.и цена уних нормальная и качество отличное.А льняным маслом я вылечила у бабули своей изжогу да и желудок болеть перестал.А сама пью для профилактики уже года три,все у меня о"кей! И вам советую. Могу помочь купить.
#110 миланка 19 сентября 2010 09:58
привет всем! я вчера купила на улице льняное масло в пластиковой бутылке производства Сибирской кампании,вчера начала его пить,оно на вкус горьковатое,я думаю оно не подпольное,натуральный лен мне кажется на вкус и должен быть горьковатым,у меня холестерин повышен и запорами мучаюсь,да и вообще организм хочу очистить от всяких вредных веществ,позже напишу результат.
#111 jlenysik 28 сентября 2010 12:40
всем привет, начиталась отзывов о чудодейственном маслице и вчера купила, гоьковато на вкус, но вроде ничего.Хотелось бы узнать для похудения сколько раз в день и в каком количесьве его принимать, а так же для лечения волос, на сколько наносить и как часто????? Заранее всем огромное спасибо smile
#112 smv23 30 сентября 2010 10:25
Приветик всем!!!!!Вот вы хотите похудеть,а я наоборот хочу поправиться!!!!Буду пить это масло,надеюсь не похудею еще больше,а то воовще будет жесть angry Народ ,здесь есть худенькие ,кому набрать вес не помешает???как ваши успехи????ПОЖАЛУЙСТА НАПИШИТЕ!!!заранее спасибо,я тоже напишу!!!
#113 stanvik 3 ноября 2010 14:16
Я живу в Узбекистане, у нас продается в магазинах некое масло под названием "льняное". Запах и вкус - у рыбьего жира. Слегка горьковатое. Разъясните: может ли быть такой запах и вкус у настоящего льняного масла?
#114 Дайвер 24 марта 2011 12:19
Все здорово. Подскажите только, про какое такое дегенеративное заболевание, как ИНСУЛИН, идет речь в начале статьи?[/right]
#115 olyyy 17 июня 2011 16:34
а чтоб для похудения и очищения организма его пить,нужно в аптеке покупать?или можно в магазине?
#116 Salainen_Kappale 19 октября 2011 20:35
а если мне нужно только улучшить здоровье волос и кожи? Я не похудею еще больше? smile А то мне худеть нежелательно

Информация

"Гости" не могут оставлять комментарии. Регистрация занимает всего 2 минуты.