Анти-МакРоберт или Думай! по-русски

Автор хитрый змей. Решил сделать карьеру на ЗАСЛУЖЕННОЙ славе Стюарта. Жаль, что есть такие хитровые-ные умники, которые отвлекают своей писаниной новичков от ИСТИНЫ. Я сам по Стюарту добился отличных результатов и советую новичкам - если нужно здоровье, сила и мышцы - читайте "ДУМАЙ-2", ну а в сокращении, его книжечка: "Жим лежа - 180 кг.")

ИМХО, тут автор прав в 1 очередь в НАБОРЕ МАССЫ и впринципе по фактам разбивает теорию МакРоберта. В чем-то прав МакРоберт - у него протеворечивые методики, в чем-то Фалеев, но у него подход к тренировкам еще основан на народных методах, проверено - работает его и методика наьоры массы и чистка организма. Если не лениться и заняться собой - толк будет.

Может кто знает, где можно скачать остальные книги? И есть ли у автора сайт?

книги можно скачать на его сайте www.faleev.com, т.ж можно посетить его форум

Книга по большому счету состоит из 2 частей. В первой автор кроет на чем свет стоит МакРоберта, а во второй беззастенчиво передирает у него методики. Более того, там есть страница слово в слово копирующая "Думай", отличаются только рекомендованные веса.
Так что автор - паразит делающий себе имя на МакРоберте.

КГ/АМ. Обсирает натурала МакРоберта, а сам химозу жрет. Мастер спорта бля. Да таких мастеров в каждой качалке по пять штук. Видели, знаем. Растут как бройлеры. Чудотворец хренов.

Я прочитал внимательно книгу. Честно, критика Мак Робертовских методик показалась мне необоснованной.

Особенно про становую тягу в 20 раз и приседаний. Я не видел места в книге где Мак Роберт рекомендовал делать 5 подходов приседа по 20 раз. А про становую в 20 раз вообще первый раз слышу.

Я тренеруюсь. конечно, не 15 лет, всего 8 лет, но могу сказать, что именно книга Мак Роберта дала мне реальный результат. Она предлагает варианты, а не панацею, поэтому, кстати, и называется
"Думай".

На мой взгляд, самому главномму она учит - правильно понимать какие упражения нужно делать для роста массы - присед, становая, жим.

Тем не менее, книга Фалеева интересная. Правда 5 тренировок в неделю, при маленьком ребенке(или двух) и работе с 9 до 6 кажутся немного нереальными.

Если хочешь получить реальный результат - нужно только и делать, что качаться. Другие занятия отбрасываются. А нафига качалка ради качалки спрашивается. Это просто фанатизм называется...
Истнина где-то посередине.

Всем здоровья и спортивного долголетия!

Согласен с Артемом. По Фалееву надо жить для тренинга. А у МакРобетра книга не про то, чтобы тупо списывать схемы, а потом возмущаться, а про то, чтобы, прочитав, ДУМАТЬ, потому и название такое. Впрочем, рекомендую читать все, очень познавательно, если без лирики.

У МакРоберта методики Артура Джонса и при этом опущеные по весам, другими словами он просто перефразировал Джонса и занизил веса, а значит и результаты, что Фалеев вполне правильно и говорит в своей книге, а так же про предрасположенность к росту мышц, такого тоже нет, возьмите например Майка Ментцера, он вообще был больным с детсва, повышенная свертываемость крови и сердечная недостаточность, что никак не помешало ему занять первое место на мистер Олимпия 1979 в категории супертяжеловес.

По Фалееву мой друг за месяц поднял веса, жим 70 -> 110, присяд 90 -> 150, становая 70 -> 150, при своем весе 63 кг, я же занимался по МакРоберту и очень об этом пожалел такие веса достиг только через пол года и то при своем весе 85 кг.

А тот кто пишет что автор жрал химозу, тот просто реально ничего не смыслит в физиологии организма, потому что нельзя построить кирпичный дом без кирпичей, и добавки типо BCAA, Креатина и Протеина не чуть не вредны, а лишь помогают организму восстанавливаться после тяжелых нагрузок.

Фалеев более грамотно исписал методики наращивания мышц, не МакРоберта, как многие считают, а Артура Джонса который написал их еще за долго до рождения МакРоберта, что вполне подтверждает, что Роберт тока рекламер хороший так как присвоил чужие методики себе и при этом их исковеркал.

Те кто говорят что по Роберту чего то достигли, мне вас жаль, вы могли достичь гораздо большего, если б прочитали методику Майка Ментцера, Дориана Ятса (Йейтса) или на худой конец Фалеева. (По Ментцеру набрал 9 кг за 2 месяца тренировок).

Всем удачи в тренировках!