"Сафина" Школа восточного танца

"Сафина" Школа восточного танца

- классичекий танец живота- стретчинг - балетный класс (зал оборудован станком)- стрип пластика- клубные танцы- Flex Dance New!- занятия в группах (утренние, дневные, вечерние)- индивидуальные занятия- постановка танца - участие в вечеринках/отчетных концертах школы- подарочные сертификаты

- стретчинг

- балетный класс (зал оборудован станком)

- стрип пластика

- клубные танцы

- Flex Dance

школа танца

http://vk.com/safinaby

Расписание в школе танца "Сафина"

- расположена в центре города

- комфортабельные, просторные залы

- уютная раздевалка

- бесплатная парковка

- небольшие группы (до 12 человек)

- наличие хореографического станка

- продолжительность занятий 60 мин чистого времени

- индивидуальный подход к каждому клиенту

- возможность отработки всех пропущенных занятий

- дружеская и теплая атмосфера

- пробное занятие – бесплатно!

:

от 150 000 до 220 000

Набор в группы для начинающих и продолжающих (взрослые, детские и подростковые)

Специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость, меняет женщину, как внешне, так и внутренне.

Чередование элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой. Специфика

«похудательного» эффекта танца животазаключается в том, что, во-первых, объемы перераспределятся с талии на бедра и грудь (вспомним восточную фигуру, напоминающую гитару), во-вторых, психологический аспект, танец изменит ваше восприятие самой себя. Та гибкость, свобода, пластика и грация, которые вы приобретете, будут стоить дороже, чем просто похудение. Вы научитесь владеть своим телом и приобретете уверенность в себе.

Значительно улучшается состояние позвоночника, развивается гибкость и пластика.

Раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. Танец ускоряет обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат — вы сразу заметите, что улучшилось равновесие, координация движений. В процессе занятий вырабатывается чувство ритма. Как и восточные единоборства в восточном танце делается упор на эластичность мышц, а на Востоке уверены, что

эластичность мышц - залог здоровья и долголетия.

Самый значительный эффект дает танец на нервную систему. Головные боли, стрессы и усталость исчезают. Атмосфера на занятиях расслабляет, позволяет отвлечься и забыть о проблемах.

Танец позволяет современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане.

Bellydance - это не только возможность самовыражения через прекрасное искусство танца, но и способ укрепить своё здоровье.

Танец живота - не только изящный и чувственный, но - также очень пластичный, показывающий всю грацию и красоту женского тела.

Танец живота - этническая и культурная форма танца Востока, используемая на Ближнем Востоке при проведении практически всех праздников.

Танец живота - красивая и жизнеспособная художественная форма, форма выражения чувств и эмоций.

Для продолжающих – это рост мастерства и возможность участия в чемпионатах, фестивалях, отчетных концертах.

- танцевальные движения

- работу с предметами

- растяжку и развитие пластики

- наличие станка позволяет использовать элементы классической хореографии

И все это под зажигательную восточную музыку!!!

NEW!

Перед многими из тех, кто собирается записаться на занятия, стоит выбор: танцы, фитнесс или стретчинг? Хочется и научиться танцевать, и развить пластику, гибкость, растяжку , сделать свои формы женственными и привлекательными. В идеале, конечно, посещать все эти направления вместе, но для этого вам придется приходить в танцевальный зал каждый день. Не многие многут уделить занятиям столько времени.

Замечательной альтернативой является новое направление FlexDance.

Преимущества очевидны: танцевальная разминка, разучивание мини танцевальных связок в разных стилях, проработка всех женских «проблемных зон», 30 минут растяжки и упражнений на развитие гибкости. Все это дает вам отличную физическую нагрузку в развлекательной форме!

:

- Танцевальная разминка

- Проработка всех «проблемных зон»

- Растяжка (в том числе и у балетного станка)

- Упражнения на развитие пластики

- Разучивание мини танцевальных связок

Плюс ко всему, занятие Flex Dance - это отличная возможность подкорректировать фигуру к лету!

Фотогалерея

Но зачем силовые упражнения в восточном танце? Живот должен быть мягким, тело гибкое, как пластилин, изящество, как у лебедя. Зачем мышцы и мускулы? Аэробика - это не Восток:)))

В восточном танце силовые упражнения действительно не нужны. Так они там и не используются. Танцы и фитнес - два абсолютно разных понятия. В восточном фитнесе от "востока" только музыка и разминка с использованием некоторых танцевальных элементов.Так что НЕ ПУТАЙТЕ ФИТНЕС И ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ!C уважением, Dancer

Я занимаюсь в этой школе с ноября. Настя - прекрасный тренер, профессионал!!!! Условия хорошие, группы маленькие, советую!!!!

Тоже хотела бы присоединиться к обсуждению.Я в Сафину к Насте хожу уже 4-й год (!). Этот человек выучил меня танцевать. До этого я с танцами ( да и вообще со спортом) была не то что на "вы" - на "они"! Вечная группа ЛФК!Я убеждена, что "вырастить" учеников может далеко не каждый преподаватель. А она даёт реальный шанс для начинающих ( ставит ноги-руки и т.д., прежде, чем кидаться в танцы). Конечно, многое зависит от самих учеников. Но, ребята, хорошие результаты - это большой труд. Так что решайте сами.

Таня,приходите без "всякой там записи":)вт.-пт. 19.00 группа для начинающихПробное занятие бесплатно. Не забудьте сменную обувь (тапочки, чешки и т.д) К залу мы идем через бассейн, там мокрый пол.

Ipa,балетный класс состоит из нескольких частей:1) эксерсис у танцевального станка.2) середина.3) занятия в стиле аллегро, то есть в быстром ритме. В этой части занятия отрабатывают прыжки и знаменитая балетная стойка на пальцах.4) поклон:)С уважением,Dancer

Добрый день! Была у Вас на пробном занятии по стретчингу и хочу сказать большое спасибо! Свечи, благовония, расслабляющая музыка и в то же время хорошая нагрузка и растяжка - просто супер!!!

Здравствуйте. Хочу сказать спасибо за прекрасные занятия по восточному танцу! Тренер просто божественна!!! после занятия выходишь и чувствуешь что есть результат! Выбирала поближе к дому и цена чтобы не зашкаливала и на разу не пожалела.

Спасибо большое за отзывы! Очень-очень приятно:)

я занимаюсь танцем живота 5 лет, на каких условиях я могу придти к вам заниматься?

Amira,вы можете приходить в группу для продолжающих пн-чт 20.00 или присоединиться к нашему танцевальному коллективу (с октября у нас будут репетиции по субботам в 11.00).С уважением,Dancer

Виктория, здравствуйте,группы по восточному танцу для начинающих:пн.чт 18.00, 19.00вт.пт. 18.00Приходите на пробное занятие в любое удобное для Вас время.Буду рада ответить на все вопросы по тел.+375 29 318 61 62С уважением,Dancer

Занимаюсь восточными танцами в школе "Сафина". Очень нравится! Настя - просто божественна, на нее посмотришь и еще больше хочется заниматься:) Все подробно объясняет, протанцовывает все занятие с группой! Устраивает вечеринки, где все ученики могут выступить на сцене. Всем советую!

Школа танца "Сафина" проводит набор в новую группу по СТРЕТЧИНГУ! Запись по тел. +375 29 318 61 62

хочу заняться восточными танцами, когда можно псетить пробное занятие и что нужно с собой иметь?

tane4ka841, школа танца "Сафина" сейчас проводит набор в новые группы по восточным танцам и стретчингу. Начало занятий в июле. Записывайтесь по тел.+375 29 318 61 62С уажением,АнастасияШкола танца "Сафина"

Добрый день. Занималась восточными танцами около двух лет, потом был долгий перерыв из-за травмы колена. Сейчас очень хочу продолжить. Скажите, пожалуйста, как можно попасть к вам на занятия.Спасибо заранее,Вероника

Veronika85, группа восточного танца для продолжающих занимается пн.чт. 20.00. Приходите!Буду рада ответть на все вопросы по тел.+375 29 318 61 62С уважением,АнастасияШкола танца "Сафина"