Авторизация
16 июня 2017

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"

Алексей, как ты начал заниматься бодибилдингом и сколько тебе было лет? Когда ты впервые задумался стать культуристом?
Всем, здравствуйте! В бодибилдинг я пришел в 18 лет. Мой друг на тот момент уже занимался бодибилдингом и выступал на соревнованиях, мне очень нравилось, как он выглядит.

Друг предложил мне прийти в тренажерный зал потренироваться. До этого я увлекался многими видами спорта - лыжи, бокс. В процессе тренировок мне очень стало нравится то, как мое тело формировалось и на меня обратил внимание мой первый тренер Сергей Мученко.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"


Тренер предложил мне выступить на соревнованиях. Я согласился и получил бонус бесплатно посещать тренажерный зал. Так и началась моя жизнь в бодибилдинге. Стать Про атлетом, я как-то не задумывался, просто ставил цели и шел к ним. Чтобы стать Про атлетом нужно выиграть турнир, на котором за Абсолютного Чемпиона дают Про карту. Я выиграл такой турнир в 2012 году, стал Абсолютным Чемпионом кубка Европы и получил Про карту.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



Какое событие для тебя было самым значительным в культуристической карьере?
Знаете, для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие. Конечно, можно выделить такие турниры как Чемпионат Мира - 2 место, Американский Арнольд Классик - 2 место. Это мои достижения в любителях . А в Про лиге у меня 3 место на Про турнире в Финляндии и 5 место на Про турнире Кевин Леврон в Польше.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



Как ты тренируешься? Можете сравнить свои тренировки раньше и на сегодняшний день?
Мой тренировочный процесс происходит так:
1 день - грудь, передняя дельта, пресс
2 день - спина, задняя дельта
3 день - средняя дельта,голень
4 день - бицепс, трицепс
5 день - ноги
6 день - выходной

Раньше я увлекался большими весами. Допустим на бицепс штангу стоя я делал 120 кг. Сейчас мне достаточно 80 кг, чтобы сделать упражнение чисто и правильно, и почувствовать ту мышцу, которую я качаю .


Расскажи о твоем ежедневном рационе питания.
Мой рацион питания большой. Кушаю я каждые 2 часа. Овощи и фрукты всегда присутствуют в моем рационе. Потому что они содержат много витаминов, минералов, клетчатки и ещё множество других ценных питательных веществ. Из белка я предпочитаю телятину, филе индейки или куриное, омлет без желтков. Рыбу не ем, потому что с детства на нее аллергия. Из углеводов - это рис, гречка, макароны из твердых сортов.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



Пользуешься ли ты БАД ежедневно или только, когда готовишься к соревнованиям?
Спортивное питание у меня присутствует ежедневно. И не важно, это пред соревновательный сезон или масса набор.


Какие добавки ты используешь?
Самые главные добавки спортивного питания это - протеин, ВСАА, глютамин, комплексные аминокислоты, омега-3, хондроитин с глюкозамином и витамины.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



Как ты шел к успеху и были ли неудачи на твоем пути?
К успеху шел плавно, ставил цели и доводил все до конца, что всегда очень тяжело в последние недели перед соревнованиями. Когда я стал выигрывать турниры, мне хотелось идти дальше и дальше, к тому же все получалось. Мне в карьере предсказывали большое будущее. После чемпионата мира и Европы, где я занял призовое 3 место, у меня появились спонсоры. Я переехал в Минск. Родился я и вырос в городе Новополоцке. В Минске у меня появилось больше возможностей расти в бодибилдинге, перешел к другому тренеру.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



У тебя был кумир?
Да, конечно. Первый кумир - это Арнольд Шварценеггер. Знаете, у меня была встреча с Арнольдом в Испании. В огромной толпе, в окружении большого количества телохранителей, Арнольд увидел меня и попросил показать двойной бицепс. И после сказал, что я крутой чувак! Я понял тогда то, что я делал на протяжении 18-ти лет в этом спорте - это было всё не зря. Второй мой кумир - это Кевин Леврон. Мои фанаты меня часто сравнивают с ним. Ну и конечно, недостигаемый Ронни Колеман - это человек инопланетянин.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"


О чем ты мечтаешь? Какой титул в бодибилдинге ты хочешь завоевать?
Как у каждого Про атлета есть мечта - попасть на Олимпию в Америке. Я в 2016 году участвовал в турнире “Олимпия Европа” в Германии и занял 6-ое место. Туда меня пригласил организатор турнира Американской Олимпии. С 2013 года ужесточили условия отбора на Олимпию в Америке. Для этого нужно выиграть Про турнир. А раньше было легче: попадаешь на Про турнире в топ 3 и получаешь квалификацию на Олимпию. Я вошел в топ 3 в 2013 году на Про турнире, но в этот год приняли новые правила. Мне не повезло.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"



Бодибилдинг - это дорогое удовольствие?
В профессиональном бодибилдинге - да, дорогое удовольствие. На начальной подготовке для любителей - все доступно. Сейчас очень много добавилось категорий, например менсфизик, где затраты минимальные.


Алексей, чем ты сейчас занимаешься и что у тебя в планах?
Начал подготовку к осеннему сезону. Помогаю с организацией “Шоу силы и красоты” вместе с корпорацией Siberian Health, которое пройдет 9 июля в клубе “Мулен-Руж” в Минске. Всех желающих приглашаю поучаствовать и посмотреть на это шоу. Думаю будет здорово. При том, что в нашей стране очень мало таких шоу и турниров. К тому же, планируются хорошие призы. Также думаю организовать свой международный турнир Shabunya Classic.

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"

Алексей Шабуня: "Для меня каждый кубок и медаль - это достижение и событие"


Недавно мы узнали, что ты являешься представителем бренда Siberian Natural Super Sport. Предлагали ли тебе сотрудничество другие компании? Если да, то почему ты выбрал сотрудничество именно с Siberian Health?
Да, я подписал контракт с брендом Siberian Super Natural Sport. Предложения были и от других европейских компаний, но меня привлекло в этой компании то, что они производят натуральное спортивное питание без искусственных добавок с максимальной пищевой пользой. Сейчас очень большой рынок спортивного питания. Я слышал, что в Америке очень плотно взялись за проверку составов спортпита. Недавно я ездил на завод корпорации “Siberian Health” в г. Новосибирск, наблюдал за процессом производства, попробовал сделать протеин и ВСАА . Мне нравится, что это новая линейка и хочется вместе с ними двигаться вперед, помогать своим профессиональным советом. Они прислушиваются к моему мнению.





Алексей, спасибо тебе за интервью! Желаем тебе удачи во всех твоих делах и начинаниях!


ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ЭКСПЕРТА КОРПОРАЦИИ SIBERIAN HEALTH ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ SUPER NATURAL SPORT ПО ТЕЛ +375 29 933 33 01, +375 29 631 61 60
Ваша оценка
 (голосов: 8)
Ваш комментарий
Имя - обязательное поле
Email - необязательное поле
smile wink wassat tongue laughing sad angry crying fear nea 
Защитный код Включите эту картинку для отображения кода безопасности
Введите код, указанный выше на рисунке:
Фотогалерея
Показаны
Новые
Популярные
подсох от переизбытка спорта и недостатка калорий)
Рейтинг статьи: Хорошо
0
VEGAN999 |
14 сентября 2017
Дрыщ
Рейтинг статьи: Средне
0
YoZ |
4 апреля 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
0
Trener 13 |
22 марта 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
0
Trener 13 |
22 марта 2017
подсох от переизбытка спорта и недостатка калорий)
Рейтинг статьи: Хорошо
0
VEGAN999 |
14 сентября 2017
новый фитнес клуб

"F1 Fitness" Фитнес клуб

- тренажерный зал