Авторизация
19 апреля 2017

Миофасциальный релиз с гамаком в "Восьмой Чакре"

Новинка в мире фитнеса! 24 апреля в День открытых дверей в студии йоги "Восьмая Чакра" - "МФР плюс гамак!"

Миофасциальный релиз с гамаком в "Восьмой Чакре"


Миофасциальный релиз с гамаком
Хотим вам представить новый разумный подход к вашему телу – миофасциальный релиз (МФР) с использованием массажного ролла и гамака.
Данный вид практики подходит абсолютно всем: профессиональным спортсменам, для тех, кто тренируется в тренажёрном зале или занимается активными видами фитнеса, а также для обычных людей, которые хотят расслабиться и восстановить своё самочувствие после тяжёлого трудового дня и сидячего образа жизни.

МФР с использованием массажного ролла и гамака – это самостоятельная практика массажа, которая может выполняться без помощи массажиста и терапевта. Это диагностический и терапевтический метод, основанный на вязко-эластичных свойствах ткани, соматических и висцеральных рефлекторных механизмах мышц, фасций и других соединительно-тканных структур.

МФР дословно можно перевести как «освобождение мышц от патологического напряжения». Данный метод позволяет самостоятельно проработать, промассировать очаги напряжения в теле, вернуть гибкость и подвижность фасции, снять болевой синдром, восстановиться после интенсивных нагрузок, благоприятно воздействует на нервную систему и улучшает обменные процессы.

Работа с роллом требует определённых затрат энергии. Для того, чтобы прокатать ту или иную группу мышц, нужно включить в работу ряд мышц, которые играют роль стабилизаторов. Мы же хотим добиться максимального, глубокого расслабления. И здесь нам на помощь приходит гамак. Использование гамака позволяет отдохнуть и стабилизаторам, во время проработки напряжённых участков, поскольку ваше тело находиться в гамаке, и он удерживает основную часть вашего веса. Прокатывая очаги напряжения, вы равномерно покачиваетесь в гамаке и, тем самым, расслабляетесь ещё больше. Можно смело заявлять, что совместное использование массажного ролла и гамака – это двойное удовольствие! Приходите и получите его!
Ваша оценка
 (голосов: 0)
Ваш комментарий
Имя - обязательное поле
Email - необязательное поле
smile wink wassat tongue laughing sad angry crying fear nea 
Защитный код Включите эту картинку для отображения кода безопасности
Введите код, указанный выше на рисунке:
Фотогалерея
Показаны
Новые
Популярные
подсох от переизбытка спорта и недостатка калорий)
Рейтинг статьи: Хорошо
0
VEGAN999 |
14 сентября 2017
Дрыщ
Рейтинг статьи: Средне
0
YoZ |
4 апреля 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
0
Trener 13 |
22 марта 2017
Дэвид
Рейтинг статьи: Средне
0
Trener 13 |
22 марта 2017
подсох от переизбытка спорта и недостатка калорий)
Рейтинг статьи: Хорошо
0
VEGAN999 |
14 сентября 2017
новый фитнес клуб

ReForma Fitness

тренажерный зал | функциональные тренировки | детский фитнес (9—15 лет) | тяжелая атлетика | муай-тай | бокс